Einführung
Auch wenn jeder Basketballer sagen wird: „Korbleger, das ist doch einfach…“ ist der Korbleger für Kinder oder Jugendliche, die noch kein Basketball gespielt haben, eine komplexe Bewegung, die nur in den seltensten Fällen ohne weiteres richtig und sofort umgesetzt werden kann.
Um den Bewegungsablauf und die richtige Schrittfolge zu erlernen sollte der Korbleger zunächst aus dem Stand mit nur einem Dribbling geübt werden.
Folgende Schritt sollen umgesetzt werden (Beispiel Korbleger rechts):
- Der Spieler stellt sich mit Ball etwa 3m vom Korb am rechten Rand der Zone mit einer parallelen Schrittstellung auf. Ziel ist es in etwa in einem Winkel von 45° auf den Korb zuzulaufen.
- Den Ball hält der Spieler eng am Körper in beiden Händen auf Höhe der Hüfte, leicht verschoben zur rechten Seite
- Nun erfolgen zwei Bewegungen gleichzeitig:
- Der Spieler dreht den Ball so, dass er unter der rechten Hand ist und diese drückt (dribbelt) den Ball aus dieser Position rechts neben dem Körper, gut eine Schrittlänge vor sich, Richtung Boden.
- Gleichzeitig setzt er den linken Fuß einen Schritt nach vorne, so das der linke Fuß und der Ball gleichzeitig (und in etwa auch auf gleicher Höhe) den Boden berühren.
- Mit dem rechten Fuß drückt sich der Spieler nach vorne ab.
- Der Spieler bewegt sich nach vorne
- Sobald der Ball wieder in die rechte Hand zurückkommt, wird der Ball mit beiden Händen aufgenommen und dicht am Körper auf der rechten Körperseite gehalten.
- Nun folgt der 1. Schritt mit dem rechten Fuß ohne ein paralleles Dribbling. Dabei stößt sich der Spieler wieder mit dem linken Fuß nach vorne ab.
- Dann folgt der 2. Schritt mit dem linken Fuß wiederum nach vorne Richtung Korb. Auf diesem linken Fuß drückt sich der Spieler nun ab, um nach oben Richtung Korb ab zuspringen. Dabei soll die Hauptbewegung nach oben und nicht nach vorne sein.
- Das rechte Knie wird nun nach oben (Richtung Körper) gezogen, um die Bewegung nach oben zu beschleunigen und der Bewegung Stabilität zu geben.
- Gleichzeitig wird der Ball auf der rechten Körperseite eng am Körper nach oben geführt und auf die rechte Wurfhand gedreht.
- In der andauernden Aufwärtsbewegung wird der Arm weiter nach oben gestreckt und der Ball am höchsten Punkte abgedrückt und das Handgelenk abgeknickt. Die linke hat schützt den Ball, liegt aber nur seitlich am Ball an und beeinflusst die Wurfbewegung nicht.
- Der Ball wird Richtung der oberen rechten Ecke des Zielkasten auf dem Brett geworfen.
