Hier findest Du die Drills vorsortiert nach Spieleranzahl
Drills nach Spieleranzahl
| NR# | Bild | Name | Info | Tags | |
|---|---|---|---|---|---|
| 001 |  | Aufwärmen in Bahnen | Laufschule, Koordination, Aufwärmen | DOWNLOAD | LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 |
| 007 | | KSÜ (Körperstabilisierende Übungen) | KSÜ, Körperstabilisierende Übungen (insbesondere für den Rücken) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm up2 |
| 016 | | Coopertest | Konditions- und Lauftest für die Saisonvorbereitung, Test mit Auswertung über gelaufene Strecke in 12 Minuten und Alter | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# LA# TS# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Sportplatz |
| 018 | | Caprara- Sprint- Programm | Sprinten, Schnelligkeit, Reaktion, Koordination, Antritt, Defense (Sidesteps) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DFFU# KD# SC# KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Ende-T |
| 019 | | Rebound fangen und sichern | Rebound, Timing, Ball sichern nach Rebound | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 020 | | Dehnprogramm | Dehnen (verschiedene Übungen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN Dehnen SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Dehnen Warm up2 |
| 022 |  | Schnelligkeit beim Rebound | Rebound, Reaktion, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# RE# SC# TI# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 023 |  | Rebound fangen und verwerten | Rebound, Offensive Rebound + verwerten, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 024 | | Rebound, Täuschung und Wurf | Rebound, Verwertung, Offensiverebound,Fake | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RB# SK# WU# FK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER (je Korb 1 Ball) MitteT |
| 040 |  | Offensive Fußarbeit | Dribbling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 043 |  | Aufwärmen in Bahnen 2 | Laufen, Koordination | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Warm-up |
| 047 |  | Seilchenspringen 1 | Koordination, Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SK# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S& S7 S8 S9 S10 K0 B0 Warm up2 MitteT |
| 048 | | Sprungkraftübungen (1) | Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT |
| 076 | | Aufwärmen in Bahnen (3) | Aufwärmen, Koordination | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm-up |
| 091 |  | Einführung Sprungwurf Einkontakt-/ Zweikontaktstopp | Sprungwurf, Einkontaktstopp, Zweikontaktstopp | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# WU# WT# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 K4 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up MitteT Ende-T |
| 114 |  | Zone- Drills | Dribbling, Defense, Laufschule, Sidesteps, rückwärts laufen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KO# DFFU# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm-up2 MitteT |
| 119 |  | Handwechsel mit Abschluss Korbleger von vorne | Dribbling mit Handwechsel, Korbleger von vorne | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 Warm-up |
| 126 |  | 1-Mann-Rebound-Übung | Rebound, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# KD# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT |
| 137 |  | Defense- Drill | Defense, Sprint, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# LA# KD# RE# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 161 | | Drill: Quersprints | Antritt, Sprint, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# SC# KD# BE# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 169 | | Ballhandling mit 2 Bällen | Ballhandling, Dribbling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER2 MitteT |
| 179 | | Feste Pässe trainieren | Feste Pässe, Fangen, Technik Passen | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S13 K0 BJEDER Warm-up MitteT |
| 180 | | 2- Ball Dribbling in Bahnen | Dribbling, Ballhandling, Koordination, jeder Spieler hat 2 Bälle!!! | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K0 B2 B4 B6 B8 B10 B12 B14 B16 Warm-up |
| 186 | | Seilchenspringen (2) | Koordination, Sprungkraft, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SK# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm-up Warm up2 |
| 194 | | Oben - Mitte - Unten | Liegestütze, KSÜ (Körperstabilisierende Übungen) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 201 |  | Fastest Lay up | Wettkampf, Korbleger, Dribbling / Handwechsel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KL# WETT# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 MitteT |
| 208 |  | Koordination: Mattenlaufen | Koordination, Einkontaktstopp, Zweikontaktstopp | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KO# OFFU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT |
| 240 | | Übungsformen zur Verbesserung des Ballhandlings | Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 BJEDER Warm up2 MitteT |
| 246 | | Linienpendel spezial | Kondition, Schnelligkeit, Antritt, Kraft, mentale Stärke, beliebte Strafe im Training 😉 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 Warm up2 MitteT Ende-T |
| 250 |  | Seilchenspringen (3) | Koordination, Schnelle Füße (für schnelle Richtungswechsel), Sprungkraft, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# KD# SK# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 Warm up2 |
| 274 |  | Defense Line | Defense, Sidesteps, Beinarbeit, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KO# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 328 |  | Korbleger mit Laufschule | Korbleger, Laufschule, Koordination, Dribbling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# KL# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 BJEDER K2 Warm-up |
| 331 | | Koordinatives Ball – Sprung Training | Springen, Koordination, Passen, Timing, Fangen, Rebound | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# TI# RE# PA# RB# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 MitteT |
| 353 |  | Richtungswechsel beim Dribbling Abschluss Korbleger | Richtungs- und Handwechsel beim Dribbling, Tiefe sichere Ballführung, Korbleger mit Ballannahme aus der Bewegung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B2 B3 B4 B5 B6 K1 K2 MitteT |
| 359 |  | SPD + Dribbel-Start | Dribbelstart, Jap Step, Wurftäuschung, Onside- und Crossover Dribbling, SPD Stellung, Ball sichern, Vermeidung von Schrittfehlern | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 BJEDER Warm-up |
| 373 |  | Penetration mit Dribbeltäuschung (Crossover) | Dribbeltäuschung, Crossover Dribbling, Penetration Dribbling, Ballhandling, Wurf oder Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# OFFU# KL# WU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 378 |  | Intervallauf Sportplatz 75m/25m | Grundausdauer für die Saisonvorbereitung, Antritt/ Sprint unter konditioneller Belastung in Intervallen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 Sportplatz MitteT Ende-T |
| 417 |  | Ungleicher Slalom | Schnelligkeit, Antritt, Beschleunigung, Sprint, Push steps, Abstoppen, Konditions- und Schnelligkeitstraining, wie es im Basketballspiel benötigt wird. Durch die ungleichen Strecken soll verhindert werden, das der Spieler in einen Rhythmus verfällt sondern variieren muss wie im Spiel. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# LA# KD# BE# DFFU# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 423 |  | Reaktion + Ballannahme | Reaktion, Ballaufnahme (im Spiel z.B. nach einem schlechten Pass oder einem abgefälschten Pass), Trotz ungewöhnlicher Ballaufnahme den Rhythmus schnell für ein Dribbling und den Korbleger finden. Ballhandling, Dribbelbeginn | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# KL# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 428 |  | Defensive Fußarbeit im Wechsel | Defensive Fußarbeit, Push steps, Sprint, Rückwärts laufen, Schnelles wechseln der verschiedenen Fußarbeiten | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# SC# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16 K0 B0 MitteT |
| 429 |  | Dribbelquadrat | Dribbeltraining, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up |
| 462 |  | Wurfrhythmus schulen | Wurftechnik, Durchgehende Wurfbewegung aus einer tiefen Körperposition, Ballhandling, Wurftraining aus dem Dribbling heraus (Spielsituationen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WT# WU# OFFU# BH# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 BJEDER Warm-up MitteT |
| 463 |  | Ungleicher Dribbel- Slalom | Dribbling, Ballhandling, Handwechsel, Spielnahe Dribbelsituation, da die Markierhütchen im ungleichen Abstand aufgestellt werden. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# BE# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 BJEDER B5 B6 Warmup2 MitteT |
| NR# | Bild | Name | Info | Tags | |
|---|---|---|---|---|---|
| 001 | | Aufwärmen in Bahnen | Laufschule, Koordination, Aufwärmen | DOWNLOAD | LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 |
| 007 | | KSÜ (Körperstabilisierende Übungen) | KSÜ, Körperstabilisierende Übungen (insbesondere für den Rücken) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm up2 |
| 010 |  | Wurftechnik 1 | Wurftechnik schulen, Wurftechnikvarianten für den Bereich bis U14 und ab U16 | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WT# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 013 | | Rückenübungen | Übungen für die Rückenmuskulatur, bei Beschwerden sollte vorher mit dem Arzt abgeklärt werden, ob die Schmerzen nicht einen anderen Grund haben. Übungen nur ausführen, wenn man keine Rückenschmerzen hat. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# KO# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm up2 MitteT |
| 016 | | Coopertest | Konditions- und Lauftest für die Saisonvorbereitung, Test mit Auswertung über gelaufene Strecke in 12 Minuten und Alter | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# LA# TS# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Sportplatz |
| 018 | | Caprara- Sprint- Programm | Sprinten, Schnelligkeit, Reaktion, Koordination, Antritt, Defense (Sidesteps) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DFFU# KD# SC# KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Ende-T |
| 019 | | Rebound fangen und sichern | Rebound, Timing, Ball sichern nach Rebound | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 020 | | Dehnprogramm | Dehnen (verschiedene Übungen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN Dehnen SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Dehnen Warm up2 |
| 021 |  | Rebounden unter dem Brett | Rebound, Beinarbeit für Reboundposition, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# FU# SEGAL S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 022 | | Schnelligkeit beim Rebound | Rebound, Reaktion, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# RE# SC# TI# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 023 | | Rebound fangen und verwerten | Rebound, Offensive Rebound + verwerten, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 024 | | Rebound, Täuschung und Wurf | Rebound, Verwertung, Offensiverebound,Fake | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RB# SK# WU# FK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER (je Korb 1 Ball) MitteT |
| 026 |  | Linienpendel mit Liegestützen | Kraft- und Konditionsdrill, Antritt, Sprint | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KR# SC# KD# BE# SEGAL S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 029 |  | Wandsitzen | Krafttraining Beine (Oberschenkel), kann man auch als Wettspiel machen... | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# SK# WETT# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 BJEDER BJEDER2 (je nach Variante) MitteT |
| 031 |  | 1-1 Wettkampf | 1 - 1, Reaktion, Schnelligkeit, Wettkampfspiel, Transition, Antritt | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# RE# SC# DF# DR# KL# WETT# TRANS# S2 S4 S6 S8 S10 K1 B1 B2 Warm up2 MitteT |
| 039 |  | Abstoppen während des Dribblings / Dribbelschulung | Dribbling, Ballhandling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# OFFU# FK# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S6 S8 S9 S10 K2 BJEDER B5 B6 Warm up2 |
| 040 | | Offensive Fußarbeit | Dribbling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 043 | | Aufwärmen in Bahnen 2 | Laufen, Koordination | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Warm-up |
| 047 | | Seilchenspringen 1 | Koordination, Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SK# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S& S7 S8 S9 S10 K0 B0 Warm up2 MitteT |
| 048 | | Sprungkraftübungen (1) | Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT |
| 050 |  | Wurf in der Zone + Defense | Wurf aus der Bewegung, Defense, Sitesteps, Rebound, Pass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# DFFU# RB# PA# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 052 |  | Diagonalsprints in der Halle | Sprinten, Antritt, Schnelles "Speed"- Dribbling, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# SC# KD# DR# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 053 |  | Stationsübung Lay up und Wurf | Verschiedene Wurfübungen als Stationen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# KL# DR# OFFU# WT# S2 S4 S6 S8 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 055 | | 055 1 gegen 1 Basics aus dem Stand | 1 gegen 1, offensive Fußarbeit, Fake, Dribbling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# DR# BH# FK# 1-1# S2 S4 S6 S8 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 056 |  | 1-1 von der Mittellinie | alles was zum 1 gegen 1 gehört, Offensive Fußarbeit, Fake, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# 1-1# DF# DFFU# FK# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 066 |  | Rebound and outlet | Rebound, Outlet pass, 2 gegen 0 Fastbreak | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# FB# PA# 2-0# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 Warm-up MitteT |
| 070 |  | Fußtreten | Fußarbeit, Reaktion, je nach Variation: Dribbeln | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# DFFU# RE# SC# DR# S2 S4 S6 S8 S10 K0 B0 / BJEDER MitteT Ende-T |
| 071 |  | 3 Pass - 1 gegen 1 | Passen, 1 gegen 1, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# PA# FA# DF# DFFU# OFFU# WU# KL# S2 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 Warm up2 |
| 076 | | Aufwärmen in Bahnen (3) | Aufwärmen, Koordination | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm-up |
| 080 |  | 1 gegen 1 Ganzfeld | Defense (Beinarbeit), 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN 1-1# DR# DF# DFFU# OFFU# SC# S2 S4 S6 S7 S8 S9 K2 B2 B3 MitteT GUA# FOR# |
| 091 | | Einführung Sprungwurf Einkontakt-/ Zweikontaktstopp | Sprungwurf, Einkontaktstopp, Zweikontaktstopp | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# WU# WT# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 K4 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up MitteT Ende-T |
| 112 |  | Zickzack 1 - 1 | Dribbeln, Ballhandling, Defense | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# DF# DFFU# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 K0 K1 K2 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 114 | | Zone- Drills | Dribbling, Defense, Laufschule, Sidesteps, rückwärts laufen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KO# DFFU# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm-up2 MitteT |
| 119 | | Handwechsel mit Abschluss Korbleger von vorne | Dribbling mit Handwechsel, Korbleger von vorne | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 Warm-up |
| 121 |  | Dribbler abdrängen/ auf schwache Seite bringen | Ballvortrag, Defense am Dribbler | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# DR# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 MitteT Ende-T |
| 126 | | 1-Mann-Rebound-Übung | Rebound, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# KD# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT |
| 128 |  | Defense am Dribbler (Ganzfeld) | Defense, Dribbling, 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# DF# 1-1# S2 S4 S6 S8 S10 K2 B1 B2 B4 B6 B8 MitteT GUA# FOR# |
| 130 |  | 15 Treffer bei 25/30 Versuchen | Wurf, Werfen mit Treffervorgabe | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WT# LA# S2 S4 S6 S8 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT Ende-T |
| 133 | | 2-Ball-Dribbeltraining | Ballhandling, Dribbling, Koordination, Training der Oberschenkelmuskulatur | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# KR# S2 S4 S6 S8 S10 K0 BJEDER2 Warm-up MitteT |
| 137 | | Defense- Drill | Defense, Sprint, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# LA# KD# RE# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 144 | | Defense Sidestep Drill | Sidesteps, Richtungswechsel in der Defense, Reaktion trainieren | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KD# RE# SC# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 149 |  | Defense and 1-1 | Defense, Sidesteps, Offense, Handwechsel, 1-1 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# DF# OFFU# DFFU# BH# 1-1# S2 S4 S6 S8 S10 K2 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 161 | | Drill: Quersprints | Antritt, Sprint, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# SC# KD# BE# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 169 | | Ballhandling mit 2 Bällen | Ballhandling, Dribbling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER2 MitteT |
| 171 |  | 2-Ball-passen | Passen, Ballhandling, Timing bei Pässen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# BH# TI# S2 S4 S6 S8 S10 S12 BJEDER B2 B4 B6 B8 B10 B12 Warm-up |
| 174 |  | Wurftechnik (1) | Wurftechnik | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WT# WU# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 179 | | Feste Pässe trainieren | Feste Pässe, Fangen, Technik Passen | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S13 K0 BJEDER Warm-up MitteT |
| 180 | | 2- Ball Dribbling in Bahnen | Dribbling, Ballhandling, Koordination, jeder Spieler hat 2 Bälle!!! | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K0 B2 B4 B6 B8 B10 B12 B14 B16 Warm-up |
| 184 |  | Abstoppen und Sternschritt (Minibasketball) | Abstoppen, Sternschritt, Passen, Minibasketball | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# PA# Mini# FA# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B1 Warm up2 MitteT |
| 186 | | Seilchenspringen (2) | Koordination, Sprungkraft, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SK# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm-up Warm up2 |
| 193 |  | Man Shooting Drill | Sprungwurf, Shoot Fake, jap Step, Penetration Dribbling, Schnelles Werfen bei heran nahender Verteidigung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# WU# KL# OFFU# SC# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 194 | | Oben - Mitte - Unten | Liegestütze, KSÜ (Körperstabilisierende Übungen) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 201 | | Fastest Lay up | Wettkampf, Korbleger, Dribbling / Handwechsel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KL# WETT# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 MitteT |
| 204 |  | Verteidigen der Korb-Korb-Linie | Defense, Jump to the Ball, Dribbling (Ballvortrag) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# S2 S4 S6 S8 S10 K0 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 208 | | Koordination: Mattenlaufen | Koordination, Einkontaktstopp, Zweikontaktstopp | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KO# OFFU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT |
| 211 |  | Blind man lay up drill | Reaktion, Passen, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN RE# PA# KL# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm-up MitteT |
| 227 |  | Du oder ich | 1-1, Reaktionsvermögen, Umstellungsfähigheit zwischen Offense und Defense, Schulung akustischer und virtueller Wahrnehmung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# DF# RE# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 MitteT |
| 234 |  | 4 Positionen Shooter | Wurftraining, Ballannahme zum Wurf aus der Bewegung, Würfe von verschiedenen Positionen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# PA# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 Warm up2 MitteT |
| 237 |  | Basics: More in one 1 | Minibasketball, Passen aus der Bewegung, Eintaktstopp, Sternschritt, Korbleger, Andribbeln | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# KL# PA# FA# FK# Mini# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 239 |  | 3er 2er 1er | Wurftraining von so gut wie allen Positionen, Wettkampfspiel | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KL# WETT# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT Ende-T |
| 240 | | Übungsformen zur Verbesserung des Ballhandlings | Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 BJEDER Warm up2 MitteT |
| 241 | | Spiegelbilddribbling | Der Spieler soll lernen blind zu dribbeln und seine Aufmerksamkeit anderen Dingen (in diesem Fall seinem Gegenüber) zu widmen. Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# S2 S4 S6 S8 S10 S12 S14 S16 K0 BJEDER Warm up2 MitteT |
| 244 |  | Reaktion des Dribblers | Reaktion, Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 Warm up2 MitteT |
| 245 |  | 1-1 in 4 Stufen | 1-1, Dribbling im 1-1, Defense im 1-1 | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# DF# BH# S2 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 K1 K2 Warm up2 MitteT |
| 246 | | Linienpendel spezial | Kondition, Schnelligkeit, Antritt, Kraft, mentale Stärke, beliebte Strafe im Training 😉 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 Warm up2 MitteT Ende-T |
| 249 |  | Wurfspiel: Aufsteigen in die BBL | Wurfspiel, Wettkampfspiel | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# BH# WETT# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 MitteT Ende-T |
| 250 | | Seilchenspringen (3) | Koordination, Schnelle Füße (für schnelle Richtungswechsel), Sprungkraft, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# KD# SK# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 Warm up2 |
| 269 | | Sprungkraftraining mit Step Bank | Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN SK# KO# NO S2 S4 S6 S8 S10 K0 MitteT |
| 274 | | Defense Line | Defense, Sidesteps, Beinarbeit, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KO# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 277 |  | 50 Prozent Wurfübung | Wurftraining, Einschätzen der eigenen Leistung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT |
| 279 |  | Defense am Ball | Defense am Ball, Verteidigung mit Side Steps bzw. Push steps, Reaktionsvermögen, Beinarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DR# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT |
| 288 |  | Bump the Offense Player | Bumpen, Ausboxen, Beinarbeit, Reaktion | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN AX# DFFU# RE# 1-1# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 MitteT |
| 312 |  | Liniendefense im 1-1 | 1-1, Moves und Fakes, Defense (Beinarbeit), Cross-/ Onsidedribbling, Crossover | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DR# FK# 1-1# S2 S4 S6 S8 S9 S10 S11 S12 B1 B2 B3 B4 B5 B6 K0 MitteT |
| 313 |  | Bump the offense | Bumpen, Defense, Push steps, Defense beim Spieler ohne Ball | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-1# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B0 MitteT |
| 320 |  | Sprungwurftechnik | Timing bei Sprungwurf, Konzentration auf die Wurftechnik, Abstimmung der Wurfbewegung mit der Körperstreckung/ Sprung, Schneller Wurf direkt nach Ballerhalt | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# WT# S2 S4 S6 S8 S10 S12 B1 B2 B3 B4 B5 B6 K0 Warm-up MitteT |
| 325 |  | Sweep Step Basketball Passing Drill | Passen am Gegenspieler vorbei, der eng verteidigt unter Anwendung des Sternschrittes | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# OFFU# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 BJEDER MitteT |
| 327 |  | Korbleger mit Parallel-Pass | Korbleger rechts/ links, Passen aus der Bewegung in die Bewegung, Blickaufnahme (paralleles Passen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# TI# KL# S2 S4 S6 S7 S8 K2 BJEDER Warm-up |
| 328 | | Korbleger mit Laufschule | Korbleger, Laufschule, Koordination, Dribbling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# KL# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 BJEDER K2 Warm-up |
| 331 | | Koordinatives Ball – Sprung Training | Springen, Koordination, Passen, Timing, Fangen, Rebound | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# TI# RE# PA# RB# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 MitteT |
| 344 |  | Quiver - Defense Drill | Kondition, Sidesteps, Quivern, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KD# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 351 |  | Wurftraining unter Belastung | Werfen unter Belastung, Ballhandling, Schneller Wurf aus der Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KD# S2 S4 S6 S8 B2 B3 K2 Warm up2 |
| 353 | | Richtungswechsel beim Dribbling Abschluss Korbleger | Richtungs- und Handwechsel beim Dribbling, Tiefe sichere Ballführung, Korbleger mit Ballannahme aus der Bewegung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B2 B3 B4 B5 B6 K1 K2 MitteT |
| 354 |  | 8 Positionen Wurf Drill | Werfen von verschiedenen Positionen unter hoher körperlicher Belastung. Wurftraining, Sprint und Cuts, Schnelle Würfe aus der Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KD# S2 S3 S4 S5 S6 B1 B2 K1 K2 MitteT |
| 356 |  | Defense Linienpendel | Defense, Kondition, Sidesteps, Sprint | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KD# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 359 | | SPD + Dribbel-Start | Dribbelstart, Jap Step, Wurftäuschung, Onside- und Crossover Dribbling, SPD Stellung, Ball sichern, Vermeidung von Schrittfehlern | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 BJEDER Warm-up |
| 364 |  | Fastbreak aus Defense im 1-0 | In der Defense immer den Ball sehen. Deny Defense (Passstrahlverteidigung), Schnelle Reaktion, wenn man im Spiel einen Ball, einen schlechten Pass, erreichen kann. Korbleger im 1-0 schnellstmöglich sicher abschließen. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN Basics DR# DF# KL# RE# FB# Animation NO Anzahl S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 Körbe K2 Bälle B2 B3 Phase Warm up2 MitteT |
| 369 |  | Wurfpendel | Wurftraining unter Belastung, Bei Ballerhalt immer direkt Richtung Korb ausrichten, egal wo man herkommt. Werfen aus ständig wechselnden Positionen. Offensive Fußarbeit, Wurftechnik | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KL# OFFU# WT# KD# PA# S2 S4 S6 S8 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 370 |  | 2 Players Shoot and lay up Drill | Korbleger, Wurf, Wettkampf | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KL# WU# WETT# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 373 | | Penetration mit Dribbeltäuschung (Crossover) | Dribbeltäuschung, Crossover Dribbling, Penetration Dribbling, Ballhandling, Wurf oder Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# OFFU# KL# WU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 374 |  | Dagegenhalten beim Dribbling | Dagegen halten beim Dribbling, Ausnutzen seiner Position als Offensespieler im Wissen, das das Foul immer an den Verteidiger geht, solange dieser neben dem Dribbler ist. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# LA# KL# S2 S4 S6 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 378 | | Intervallauf Sportplatz 75m/25m | Grundausdauer für die Saisonvorbereitung, Antritt/ Sprint unter konditioneller Belastung in Intervallen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 Sportplatz MitteT Ende-T |
| 382 |  | Korbleger Variationen | Korbleger rechts/ links, Reverse Korbleger, Fußarbeit: richtiger, variable Schrittfolge nach Vorgabe | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up |
| 398 |  | Unter dem Korb | Drill für Spieler die bereits im Spiel in der Lage sind sich eine gute Position am Brett zu erarbeiten, dann aber im Abschluss unsicher sind. 1-1 unter dem Korb, Lernen trotz Foul die Punkte unter dem Korb zu machen. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN 1-1# KL# RB# S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT |
| 400 |  | Wurf Wippe | Wurftechnik, Nutzen der Reaktivenergie beim Sprungwurf, Schneller Wurf, ohne den Ball nach unten zu nehmen müssen. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# WT# S2 S4 S6 S8 S10 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 401 |  | Entscheide die Wurfoption | Der Spieler (Werfer) sollen lernen in kürzester Zeit die Entscheidung zu treffen ob sie einen direkten Wurf nehmen, oder nach einer Wurftäuschung ihre Position seitlich verändern, um den in der Luft befindlichen Verteidiger keine Chance zu geben, den Wurf blocken zu können. Offensive Fußarbeit, Täuschungen, Schneller Wurf, Entscheidungsdrill | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# SC# OFFU# FK# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K2 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 417 | | Ungleicher Slalom | Schnelligkeit, Antritt, Beschleunigung, Sprint, Push steps, Abstoppen, Konditions- und Schnelligkeitstraining, wie es im Basketballspiel benötigt wird. Durch die ungleichen Strecken soll verhindert werden, das der Spieler in einen Rhythmus verfällt sondern variieren muss wie im Spiel. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# LA# KD# BE# DFFU# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 418 |  | 10 Sprints | Antritt, Beschleunigung, Basketballtypisches Konditionstraining (Antritt, kurze Sprints und abstoppen) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# BE# LA# KD# S2 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 K1 B0 B1 MitteT Ende-T |
| 423 | | Reaktion + Ballannahme | Reaktion, Ballaufnahme (im Spiel z.B. nach einem schlechten Pass oder einem abgefälschten Pass), Trotz ungewöhnlicher Ballaufnahme den Rhythmus schnell für ein Dribbling und den Korbleger finden. Ballhandling, Dribbelbeginn | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# KL# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 424 |  | Shallow Cut Drill | Shallow Cut, Positionswechsel, Laufwege, Fake (Dribbeltäuschung), 3er | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# FK# PA# CT# LW# 3er# S2 S4 S6 S7 S8 K2 B1 B2 Warm-up |
| 428 | | Defensive Fußarbeit im Wechsel | Defensive Fußarbeit, Push steps, Sprint, Rückwärts laufen, Schnelles wechseln der verschiedenen Fußarbeiten | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# SC# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16 K0 B0 MitteT |
| 429 | | Dribbelquadrat | Dribbeltraining, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up |
| 430 |  | Einführung Einhandpass | Einhandpässe mit links und rechts, als Direktpass oder Bodenpass, in Kombination mit einem Dribbling, genaue Pässe, feste Pässe Einhandpässe werden immer wichtiger im Basketball. Es gibt nur noch ganz wenige Situationen, wo der altbekannte Brustpass noch gespielt werden kann. Der Einhandpass kann ist fast allen Situationen angewendet werden, da man damit den Ball wesentlich besser am Gegner vorbeispielen kann. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# S2 S4 S6 S8 S10 S12 S14 K0 B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 je 2 Spieler ein Ball Warmup2 MitteT |
| 434 |  | 1-1 slide drill | 1-1, Korbleger unter Druck, Verteidigung im 1-1 (Fastbreaksituation) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# DR# DF# FB# KL# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 B4 B5 Warmup2 |
| 437 |  | Pick and roll + 2 Shots | Pick and roll, Penetration Dribbling, Abstoppen in der Zone und werfen, Als abrollender Spieler anspielbereit sein | DOWNLOAD | U15 U16 U17 U18 SEN DR# BL# WU# S2 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B3 B4 Warmup2 |
| 444 |  | Short Corner Shooter | Wurftraining (besonders für Positionen 4 und 5 interessant), Wurftäuschung, Face up zum Korb bei Passerhalt (Ball immer im Ansprung abnehmen) Direkt am Zonenrand wird ein Centerspieler oftmals gut verteidigt. Im Short corner sieht es meist etwas anders im Spiel aus. Dort gibt es oftmals mehr Freiräume für einen Wurf. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# FK# DR# OFFU# CEN# POW# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 MitteT |
| 446 |  | Einhandpassquadrat | Einhandpässe, Dribbelbeginn, Jap Step, „durchziehen“ des Balls unter Knieniveau von der einen auf die andere Körperseite. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# DR# FK# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B1 B2 B3 B4 B5 Warm-up MitteT |
| 456 |  | Ray Allen Shooting Drill | Wurftraining von ständig wechselnden Positionen und Entfernungen, Schwere Variante mit 5 Treffern in Folge in einer Reihe | DOWNLOAD | U18 SEN WU# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K1 K2 K3 K4 K5 K6 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 461 |  | Kevin Durant Shooting Workout | Wurftraining aus der Spielsituation/ aus bestimmten Bewegungsabläufen heraus, Korbleger, Cutbewegung, Offensive Fußarbeit, Ballhandling, Onside- und Crossover Dribbling, Shot Fake | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# DR# BH# KL# OFFU# CT# FK# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 462 | | Wurfrhythmus schulen | Wurftechnik, Durchgehende Wurfbewegung aus einer tiefen Körperposition, Ballhandling, Wurftraining aus dem Dribbling heraus (Spielsituationen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WT# WU# OFFU# BH# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 BJEDER Warm-up MitteT |
| 463 | | Ungleicher Dribbel- Slalom | Dribbling, Ballhandling, Handwechsel, Spielnahe Dribbelsituation, da die Markierhütchen im ungleichen Abstand aufgestellt werden. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# BE# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 BJEDER B5 B6 Warmup2 MitteT |
| 466 |  | Defense star | Richtungswechsel in der Defense, Schneller erster Schritt nach dem Richtungswechsel, Beim Richtungswechsel immer auf dem „Außen-Fuß“ abstoßen – Vermeidung des Negativschrittes, Push Steps (tiefer Körperschwerpunkt) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DFFU# SC# DF# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT |
| 468 |  | Koordinationsleiter (Übungen 1-6) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 469 |  | Koordinationsleiter (Übungen 7-12) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 473 |  | KSÜ mit Bank & Ball | Kraft- / Athletikübung für die Haltemuskulatur im Schulterbereich sowie der Armmuskulatur. Geschicklichkeits- und Konzentrationstraining, KSÜ, die Spaß macht 🙂 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KR# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B1 B2 B3 B4 B5 B6 Warmup2 MitteT |
| 474 |  | Block stellen und abrollen | Basic Übung, um die Bewegung des Blockspielers zu trainieren. Blocken und abrollen (Pick and roll), Korbleger ohne Dribbling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BL# OFFU# KL# FA# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 Warm-up MitteT |
| 478 |  | Defense on the ball / deny | In dem Drill soll sowohl der Wechsel zwischen Defense am ballführenden Spieler und dem Spieler ohne Ball als auch eine saubere Bein- und Armarbeit trainiert werden. Oft gibt es defizierte in der Defense an der Stelle, nachdem ein Spieler gepasst hat und danach sofort anders weiterverteidigt werden muss. In der 3. Variante des Drills wird auch noch die Helpdefense und das Close out mit trainiert. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 481 |  | 7 minute drill | Kondition, Sprint, Side steps (Antritt/ abstoppen) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KD# DF# DFFU# BE# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 483 |  | 2 Balls reaction drill | Ballhandling mit 2 Bällen - spontane Richtungsänderungen, Dribbling, Reaktion | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# S2 S4 S6 S8 S10 K0 B2 B4 B6 B8 B10 Warmup2 |
| 484 |  | 2 Balls Layup + shot | Ballhandling ohne Blick auf die Bälle Koordination – gleichzeitiges passen und dribbeln. Korbleger + Wurf | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# KO# WU# Animation NO Anzahl S2 S3 S4 S5 S6 Körbe K1 Bälle B2 B4 Phase Warmup2 MitteT |
| 486 |  | Duke transition game | Transition, Fastbreak, Passen, Werfen im Fastbreak | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN TRANS# FB# WU# PA# GG# WU# KD# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 B4 Warmup2 |
| 488 |  | Agility & Conditioning Transition Drill | Wechsel der Defenseposition zwischen Helpside, Deny und Close out, Transition: Umschalten von Defense zu Offense, Fastbreak Korbleger | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# RE# TRANS# KD# SC# FB# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B2 B3 MitteT |
| 492 |  | Hühnerball (Minibasketball) | Fangen von Bällen, Schnelligkeit, Reaktion | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 FA# SC# RE# WETT# Mini# S8 S10 S12 S14 S16 S18 S20 K0 B1 B2 B3 (Softbälle) Phase MitteT Ende-T |
| 493 |  | Dribbeln, Sternschritt, Passen | Dribbeln, Abstoppen aus dem Dribbling in einem Einkontaktstopp, Sternschritt, Passen, Korbleger, Gute Übung mit vielen wichtigen Basics für den Bereich U10-U14 | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 DR# OFFU# PA# FA# KL# S2 S4 S6 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B1 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up Warmup2 |
| 495 |  | 1-1 reaction and lay up drill | Korbleger unter Druck, Korbleger im 1-1, Reaktion, Fakes, Richtungswechsel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# RE# KL# 1-1# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B1 B2 B3 B4 Warmup2 MitteT |
| 516 |  | Step Lay up / 1 Dribble Lay up | Einführung Korbleger mit einem Schritt, mit einem Dribbling aus einer versetzen Schrittstellung, Das Sichern des Balls bei der Korblegerbewegung, Der Blick geht zum Korb bei der Korblegerbewegung | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U14 OFFU# KL# Mini# Schule# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 Warm-up MitteT |
| 517 |  | One on one spot | 1 gegen 1 von einer vorgegebenen Position (Spot) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DF# DR# KL# WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 518 |  | Run and return | Schnelligkeit, Reaktion, 1 gegen 1, Kampf um den Ball | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# SC# RE# DR# DF# KL# WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B1 MitteT |
| 521 |  | 2 miss and out | Konzentriertes Werfen, um möglichst viele Würfe in Folge zu bekommen. Wurftraining in Verbindung mit Fakes (siehe Variationen), Hot Spot Wurftraining | DOWNLOAD | U18 SEN WU# FK# S2 S4 S6 S8 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 524 |  | 1 min. Elbow Shooting | Werfen unter Belastung, Kondition Variante: Wettkampfspiel - Treffer zählen | DOWNLOAD | U18 SEN WU# KO# WETT# S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT Animation |
| 530 |  | Ballhandling + Finishing Drill | Ballhandling, Dribbling, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 531 |  | Two-Cone Ballhandling Drill | Dribbling, Ballhandling, Schnelligkeit, Richtungswechsel | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SC# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 533 |  | Einführung Intervalltraining | Konditionsaufbau, Laufen, Schnelligkeit, Antritt Oftmals hat man zum Start der Saisonvorbereitung im Team stark variierende Fitnesszustände. Mit diesem variablen Einstieg kann zunächst jeder Spieler auf seinem Niveau arbeiten bevor später genaue Intervalle vorgegeben werden. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# BE# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T Sportplatz |
| 534 |  | 2-Ball-Dribbling/ Koordination | Schöner Drill zum Thema Ballhandling, Dribbling und Koordination. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# SC# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B2 B4 B6 B8 B10 B12 Warm up2 MitteT |
| 535 |  | Intervalltraining | Kondition, Laufen, Schnelligkeit, Intervalllauftraining für die Saisonvorbereitung auf dem Sportplatz | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KO# LA# SC# BE# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B15 K0 B0 MitteT Ende-T Sportplatz |
| 541 |  | Paralleles Passen im Laufen | Passen und fangen im Laufen, Koordination, Reaktion, Timing | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KO# RE# TI# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B2 B4 B6 B8 B10 B12 Warm up2 |
| 549 |  | Laufschule zu zweit mit Ball | Warm-up, Laufschule, Ballhandling und Passen in einer Übung. Als Alternative zu den üblichen Laufschule-Übungen | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B1 B2 B3 B3 B5 B6 zu zweit ein Ball Warm-up |
| 555 |  | 1 on 1 reaction drill | Reaktion, Schnelles Umsetzen der neuen Situation, 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RE# SC# 1-1# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 556 |  | Sprungkraft + Wurf | Sprungkraft, Timing (beim Pass aber insbesondere bei der Wurfbewegung), Wurftraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN SK# TI# WU# PA# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 557 |  | Ballhandling + Wurf | Ballhandling/ Dribbling, Wurf aus dem Dribbling heraus. Wurftraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# WU# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 565 |  | 10 Minuten Sprintprogramm - für die Halle | Antritt, Geschwindigkeit, Kondition | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN BE# KD# SC# S6 S8 S10 S12 S14 S16 S18 S20 K0 B0 MitteT EndeT |
| 566 |  | Schwarz oder weiss (Reaktions-Drill) | Reaktion, Defense, Wettkampfspiel, Koordination | DOWNLOAD | U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN RE# DFFU# KO# WETT# S2 S4 S6 S8 S10 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 569 |  | Basketball roll up | Sprungwurf, Ball aufnehmen, Sprint, Timing (beim Rollen und Sprinten), Wurfrhythmus | DOWNLOAD | U16 U18 SEN WU# SC# OFFU# S2 S4 S6 S8 B1 B2 B3 B4 K1 K2 K3 K4 MitteT |
| 570 |  | Koordinationsleiter (Übungen 13-18) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 571 |  | Time lay ups | Korbleger unter Zeitdruch sicher erzielen, Wettspiel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# SC# WETT# DR# S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 MitteT EndeT |
| 572 |  | Dribble and shoot | • Umschaltübung vom Schwerpunkt Dribbling/ Ballhandling zum Wurf | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# WU# S1 S2 S3 S4 S5 K1 Warm up2 |
| NR# | Bild | Name | Info | Tags | |
|---|---|---|---|---|---|
| 001 | | Aufwärmen in Bahnen | Laufschule, Koordination, Aufwärmen | DOWNLOAD | LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 |
| 007 | | KSÜ (Körperstabilisierende Übungen) | KSÜ, Körperstabilisierende Übungen (insbesondere für den Rücken) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm up2 |
| 013 | | Rückenübungen | Übungen für die Rückenmuskulatur, bei Beschwerden sollte vorher mit dem Arzt abgeklärt werden, ob die Schmerzen nicht einen anderen Grund haben. Übungen nur ausführen, wenn man keine Rückenschmerzen hat. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# KO# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm up2 MitteT |
| 016 | | Coopertest | Konditions- und Lauftest für die Saisonvorbereitung, Test mit Auswertung über gelaufene Strecke in 12 Minuten und Alter | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# LA# TS# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Sportplatz |
| 018 | | Caprara- Sprint- Programm | Sprinten, Schnelligkeit, Reaktion, Koordination, Antritt, Defense (Sidesteps) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DFFU# KD# SC# KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Ende-T |
| 019 | | Rebound fangen und sichern | Rebound, Timing, Ball sichern nach Rebound | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 020 | | Dehnprogramm | Dehnen (verschiedene Übungen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN Dehnen SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Dehnen Warm up2 |
| 022 | | Schnelligkeit beim Rebound | Rebound, Reaktion, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# RE# SC# TI# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 023 | | Rebound fangen und verwerten | Rebound, Offensive Rebound + verwerten, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 024 | | Rebound, Täuschung und Wurf | Rebound, Verwertung, Offensiverebound,Fake | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RB# SK# WU# FK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER (je Korb 1 Ball) MitteT |
| 025 |  | Linienpendel mit dribbeln | Konditionsdrill, Schnelligkeit, Dribbling/ Ballhandling (beim Richtungswechsel) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# DR# LA# BE# SEGAL S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 BJEDER MitteT |
| 026 | | Linienpendel mit Liegestützen | Kraft- und Konditionsdrill, Antritt, Sprint | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KR# SC# KD# BE# SEGAL S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 027 |  | Sprinttraining Sportplatz - Steigerungslauf | Sprinttraining, Steigerungsläufe, Sportplatz, Saisonvorbereitung, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# KD# LA# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Sportplatz |
| 029 | | Wandsitzen | Krafttraining Beine (Oberschenkel), kann man auch als Wettspiel machen... | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# SK# WETT# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 BJEDER BJEDER2 (je nach Variante) MitteT |
| 037 |  | Korblegerdrill 1 | Passen (in die Bewegung), Korbleger links / rechts, Kondition, Give and go | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# KD# PA# FA# GG# S3 S4 S6 S8 K1 K2 B1 B2 Warm up2 MitteT |
| 038 |  | Ballvortrag mit der schwachen Hand | Schwache Hand, Dribbeln, Handwechsel, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K2 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 039 | | Abstoppen während des Dribblings / Dribbelschulung | Dribbling, Ballhandling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# OFFU# FK# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S6 S8 S9 S10 K2 BJEDER B5 B6 Warm up2 |
| 040 | | Offensive Fußarbeit | Dribbling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 041 |  | Wurfspiel - Schnelle 100 | Wurf, Wettspiel, Werfen, Rebound, Passen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# PA# FA# RB# WETT# S3 S6 K1 K2 B2 B4 MitteT Ende-T |
| 042 |  | Wurfspiel - Reise um die Welt | Wurf, Wettspiel, Werfen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 043 | | Aufwärmen in Bahnen 2 | Laufen, Koordination | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Warm-up |
| 045 |  | Cuts + Korbleger/ Wurf | Freilaufen, Cuts, Spinmove, Wurf, Eintaktstopp, 2-Takt-Stopp, Passen | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN CT# OFFU# WU# PA# FA# S3 S6 S9 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 047 | | Seilchenspringen 1 | Koordination, Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SK# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S& S7 S8 S9 S10 K0 B0 Warm up2 MitteT |
| 048 | | Sprungkraftübungen (1) | Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT |
| 052 | | Diagonalsprints in der Halle | Sprinten, Antritt, Schnelles "Speed"- Dribbling, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# SC# KD# DR# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 056 | | 1-1 von der Mittellinie | alles was zum 1 gegen 1 gehört, Offensive Fußarbeit, Fake, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# 1-1# DF# DFFU# FK# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 057 |  | Bump the cut | Defense, Beinarbeit, Offense aus der Zone halten | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# CT# FK# S3 S6 S9 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 MitteT |
| 060 |  | Dreieckspassen | Passen | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# RE# S3 S6 S9 S12 K0 B2 B4 B6 B8 MitteT |
| 062 |  | Kreisdribbeln | Dribbeln | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# SC# WETT# S3 S6 S9 K0 BJEDER MitteT Ende-T |
| 074 |  | Fastbreakübung hin und zurück | Fastbreak, Passen, Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN FB# PA# FA# KL# S3 S6 S9 S12 K2 B1 B2 B3 B4 Warm-up |
| 075 |  | Schnellangriff mit kreuzenden Laufwegen | Passen, Korbleger, Outlet, Kreuzen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LW# FB# PA# FA# KL# S3 S6 S9 S12 K2 B1 B2 B3 Warm up2 |
| 076 | | Aufwärmen in Bahnen (3) | Aufwärmen, Koordination | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm-up |
| 078 |  | Pass / 1 gegen 1 | Anpassen, 1 gegen 1, Powermove,Spinmove, Fake. Low post | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# 1-1# FK# PA# DF# DFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 B1 B2 MitteT CEN# POW# |
| 083 |  | 3 x 100 Wurf | Wurf, Rebounding, Pass | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# RB# PA# S3 S6 SO3 SO6 K1 K2 B2 B4 MitteT Ende-T |
| 091 | | Einführung Sprungwurf Einkontakt-/ Zweikontaktstopp | Sprungwurf, Einkontaktstopp, Zweikontaktstopp | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# WU# WT# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 K4 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up MitteT Ende-T |
| 095 |  | Michigan Drill 3 - 0 | Passen, Lay up, Rebound (Offensiv) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# SC# 3-0# FB# KL# RB# WETT# S3 S6 S9 SO3 SO6 K2 B1 Warm up2 MitteT |
| 099 | | Positionsspezifisches Training: Center | Sprungkraft, Power move, 1-1, Centertraining, Rebound, Schnelligkeit, Nahdistanzwurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SK# OFFU# 1-1# RB# SC# WU# S3 S6 S9 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT CEN# |
| 100 | | Positionsspezifisches Training: Guard | Guardtraining, Paralleldribbling, Dribbling, Zweikontaktstopp, Passen, Nahdistanzwurf, Cut | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# OFFU# PA# WU# CT# S3 S6 S9 S12 K1 K2 K3 K4 BJEDER MitteT GUA# |
| 101 | | Positionsspezifisches Training: Forward | Korbleger, Nahdistanzwurf, 1-1, Sprungwurf, Zweikontaktstopp rückwärts, Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KL# WU# 1-1# OFFU# S3 S6 S9 S12 K1 K2 K3 K4 B2 B4 B5 B6 MitteT FOR# |
| 114 | | Zone- Drills | Dribbling, Defense, Laufschule, Sidesteps, rückwärts laufen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KO# DFFU# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm-up2 MitteT |
| 119 | | Handwechsel mit Abschluss Korbleger von vorne | Dribbling mit Handwechsel, Korbleger von vorne | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 Warm-up |
| 120 |  | Handwechsel mit anschließendem Onside - Dribbling und Wurf | Handwechsel, Dribbling, Onside Dribbling, Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# WU# BH# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 B4 Warm-up MitteT |
| 121 | | Dribbler abdrängen/ auf schwache Seite bringen | Ballvortrag, Defense am Dribbler | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# DR# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 MitteT Ende-T |
| 126 | | 1-Mann-Rebound-Übung | Rebound, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# KD# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT |
| 134 |  | Shot with defense | Wurf mit Defense | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# DF# OFFU# S3 S6 K1 K2 B3 B6 MitteT Ende-T |
| 137 | | Defense- Drill | Defense, Sprint, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# LA# KD# RE# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 139 |  | 4- Passarten- Drill | Brustpass, Bodenpass, Überkopfpass, Handballpass | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# S3 S6 S9 K2 B1 B2 Warm-up MitteT |
| 142 |  | Direkter Block (Übungsform) | Blockspiel, Dribbling, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BL# DR# DF# OFFU# DFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 151 |  | 2 - Pass / 1-1 | 1-1, Jap- Step, Crossover und Onside, Fakes | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# OFFU# 1-1# FK# DF# S3 S4 S6 S8 S9 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 158 | | Animal | Durchsetzungsvermögen, Rebound, Freiwürfe | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RB# DF# KR# WU# FW# S3 S4 S6 S8 S9 S12 SO3 SO6 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT CEN# POW# |
| 161 | | Drill: Quersprints | Antritt, Sprint, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# SC# KD# BE# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 169 | | Ballhandling mit 2 Bällen | Ballhandling, Dribbling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER2 MitteT |
| 176 |  | 3 Spieler – Passen mit 2 Bällen | Passen, schnelles Passen, Timing, Reaktion | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# SC# TI# RE# S3 S6 S9 S12 K2 B2 B4 B6 B8 Warm-up |
| 179 | | Feste Pässe trainieren | Feste Pässe, Fangen, Technik Passen | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S13 K0 BJEDER Warm-up MitteT |
| 180 | | 2- Ball Dribbling in Bahnen | Dribbling, Ballhandling, Koordination, jeder Spieler hat 2 Bälle!!! | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K0 B2 B4 B6 B8 B10 B12 B14 B16 Warm-up |
| 184 | | Abstoppen und Sternschritt (Minibasketball) | Abstoppen, Sternschritt, Passen, Minibasketball | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# PA# Mini# FA# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B1 Warm up2 MitteT |
| 186 | | Seilchenspringen (2) | Koordination, Sprungkraft, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SK# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm-up Warm up2 |
| 190 |  | Viereckspassen | Passen und laufen, Minibasketball | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# LA# Mini# S3 S6 S9 S12 K0 B1 B2 B3 B4 Warm-up MitteT |
| 194 | | Oben - Mitte - Unten | Liegestütze, KSÜ (Körperstabilisierende Übungen) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 201 | | Fastest Lay up | Wettkampf, Korbleger, Dribbling / Handwechsel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KL# WETT# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 MitteT |
| 208 | | Koordination: Mattenlaufen | Koordination, Einkontaktstopp, Zweikontaktstopp | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KO# OFFU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT |
| 212 |  | 3 man weave off the board – Rebound Drill | Rebound, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# S3 S6 K1 K2 B1 B2 MitteT Ende-T |
| 220 |  | Verteidigen auf der Linie | Defense, Sidesteps, Armarbeit, Reaktion, Passen, Minibasketball | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# PA# FA# DFFU# Mini# Schule# RE# S3 S6 S9 S12 S15 K0 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT Ende-T |
| 221 |  | 1-1-1 auf einen Korb | 1-1-1, 1-2 Offense, Rebound, Doppeln des ballführenden Spielers | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# 1-2# WU# DF# S3 S6 K1 K2 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 222 |  | Korbleger rechts - mitte - links | Korbleger (rechts/links), Unterhandkorbleger | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# DR# PA# FA# S3 S6 K1 K2 B1 B2 Warm-up MitteT |
| 223 |  | Einführung Doppeln | Defense, Doppeln des ballführenden Spielers | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# DF# S3 S6 S9 S12 K0 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 227 | | Du oder ich | 1-1, Reaktionsvermögen, Umstellungsfähigheit zwischen Offense und Defense, Schulung akustischer und virtueller Wahrnehmung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# DF# RE# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 MitteT |
| 233 |  | Ellbow Shooter | Wurf vom Ellbow, Wurftraining, Jap step, Passen | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# PA# S3 S4 S5 S6 K1 Warm up2 MitteT |
| 237 | | Basics: More in one 1 | Minibasketball, Passen aus der Bewegung, Eintaktstopp, Sternschritt, Korbleger, Andribbeln | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# KL# PA# FA# FK# Mini# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 239 | | 3er 2er 1er | Wurftraining von so gut wie allen Positionen, Wettkampfspiel | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KL# WETT# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT Ende-T |
| 240 | | Übungsformen zur Verbesserung des Ballhandlings | Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 BJEDER Warm up2 MitteT |
| 243 |  | 2-1 nach give and go | 2-1, Überzahl, Give and go, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# DF# 2-1# GG# S3 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K1 K2 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 246 | | Linienpendel spezial | Kondition, Schnelligkeit, Antritt, Kraft, mentale Stärke, beliebte Strafe im Training 😉 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 Warm up2 MitteT Ende-T |
| 249 | | Wurfspiel: Aufsteigen in die BBL | Wurfspiel, Wettkampfspiel | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# BH# WETT# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 MitteT Ende-T |
| 250 | | Seilchenspringen (3) | Koordination, Schnelle Füße (für schnelle Richtungswechsel), Sprungkraft, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# KD# SK# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 Warm up2 |
| 254 |  | In the paint 1-1 | Wie der Name schon sagt soll das Anpassen und 1-1 in der Zone trainert werden. 1-1, Defense, Passen, Freilaufen, Positionskampf | DOWNLOAD | U18 SEN PA# FA# 1-1# S3 S6 S9 K1 K2 K3 MitteT |
| 274 | | Defense Line | Defense, Sidesteps, Beinarbeit, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KO# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 277 | | 50 Prozent Wurfübung | Wurftraining, Einschätzen der eigenen Leistung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT |
| 278 |  | Pass- Cut - Lay up Drill | Korbleger mit Pass aus der Bewegung, schnelles Passen und Fangen, Laufwegtäuschung, Tempowechsel, OPTION: verschiedene Moves oder Würfe | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# PA# FA# FK# S3 S4 S5 S6 K1 Warm-up |
| 279 | | Defense am Ball | Defense am Ball, Verteidigung mit Side Steps bzw. Push steps, Reaktionsvermögen, Beinarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DR# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT |
| 280 |  | Entscheidungsdrills beim Dribbeldurchbruch | Entscheidungsdrill, Reaktion, erstes Dribbling, Penetration mit Ball | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KL# OFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT |
| 282 |  | Freilaufen - 1 gegen 1 | Freilaufen, 1-1, Facing up | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN CT# 1-1# S3 S6 S9 S12 K1 K2 MitteT |
| 285 |  | Drill zum Doppeln: 1 gegen 1 +1 | Defense, Doppeln, 1 gegen 1 + 1, 1 gegen 2, Verteidiung des Dribblers | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-2# NO S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 K1 K2 B1 B2 B3 MitteT |
| 287 |  | 2 Points + Bonus Center Drill | Center Drill, Korberfolg mit Foul, Einsatz des Körpers unter dem Brett | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN OFFU# FK# 1-1# S3 S6 K1 K2 B1 B2 MitteT CEN# |
| 288 | | Bump the Offense Player | Bumpen, Ausboxen, Beinarbeit, Reaktion | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN AX# DFFU# RE# 1-1# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 MitteT |
| 289 |  | Freilaufen - Deny Defense | Deny Defense, Freilaufen, Fakes, Tempowechsel, Reaktion, Offensive und Defensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN FK# CT# DF# 1-1# RE# SC# S3 S6 K1 K2 MitteT |
| 301 |  | 5 Positionen Wurftraining | Wurftraining aus der Bewegung, Positionen an Dreier- und Freiwurflinie | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# OFFU# S3 S6 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 302 |  | Power fastbreak drill | Fastbreak Drill im 3 gegen 0, Konditionell anspruchsvoll, Sprinten, Als Wettkampf zwischen den Dreiergruppen durchführbar | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# SC# KD# PA# KL# WETT# FB# S3 S6 S9 K2 B1 MitteT |
| 305 |  | 3 Korbleger- Abschlüsse | Korbleger, Passen in die Bewegung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# PA# FA# S3 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 B2 K1 Warm-up |
| 313 | | Bump the offense | Bumpen, Defense, Push steps, Defense beim Spieler ohne Ball | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-1# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B0 MitteT |
| 317 |  | Schnelle 100 | Wurfübung, dem eigenen Wurf nachgehen, Rebound, Passen, Werfen unter Zeitdruck/ Wettkampf (siehe Variationen) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# RB PA# FA# WETT# S3 S6 SO3 SO6 B2 B4 K1 K2 MitteT |
| 321 |  | Werfen aus der Bewegung (Dreier) | Werfen aus der Bewegung, Richtiges ausrichten der Füße Richtung Korb, Wurfübung für Dreier und Mitteldistanz | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# WT# 3er# OFFU# S3 S4 S5 S6 B1 B2 B3 B4 K1 K2 MitteT |
| 325 | | Sweep Step Basketball Passing Drill | Passen am Gegenspieler vorbei, der eng verteidigt unter Anwendung des Sternschrittes | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# OFFU# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 BJEDER MitteT |
| 328 | | Korbleger mit Laufschule | Korbleger, Laufschule, Koordination, Dribbling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# KL# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 BJEDER K2 Warm-up |
| 329 |  | Tipp and fastreak Drill | Rebound, Fastbreak, 2 gegen 1, Reaktion | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# RE# PA# KL# 2-1# S3 S6 S9 S12 K2 B1 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 331 | | Koordinatives Ball – Sprung Training | Springen, Koordination, Passen, Timing, Fangen, Rebound | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# TI# RE# PA# RB# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 MitteT |
| 343 |  | 2 Tipps/ Rebound – Fastbreak | Fastbreak, Pässe in die Bewegung, Einnehmen der Laufwege, Rebound | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# PA# KL# SC# FB# LW# S3 S6 S9 K2 B1 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 344 | | Quiver - Defense Drill | Kondition, Sidesteps, Quivern, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KD# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 346 |  | 1 vs. 1 + 1 | 1 gegen 1, Offense: Freilaufen nach dem Pass, Ausnutzen von Blöcken, Give and go, Hand off – Defense abstreifen am Mitspieler Überzahl ausnutzen; Defense: Block bekämpfen, Passweg schließen, Defense am Ball, Cut zum Korb bumpen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN Basics DR# 1-1# PA# CT# BL# DF# KD# GG# Animation NO Anzahl S3 S6 Körbe K1 K2 Bälle B1 B2 Phase MitteT Ende-T |
| 347 |  | Schneller Dreier (1) | Ziel ist es möglichst schnell einen technisch sauberen Dreier zu nehmen. Voraussetzung dafür ist ein gut getimter Pass. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN Basics WU# SC# 3er# Animation NO Anzahl S3 S6 S9 S12 Bälle B1 Körbe K1 K2 Phase MitteT |
| 353 | | Richtungswechsel beim Dribbling Abschluss Korbleger | Richtungs- und Handwechsel beim Dribbling, Tiefe sichere Ballführung, Korbleger mit Ballannahme aus der Bewegung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B2 B3 B4 B5 B6 K1 K2 MitteT |
| 354 | | 8 Positionen Wurf Drill | Werfen von verschiedenen Positionen unter hoher körperlicher Belastung. Wurftraining, Sprint und Cuts, Schnelle Würfe aus der Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KD# S2 S3 S4 S5 S6 B1 B2 K1 K2 MitteT |
| 355 |  | 1-2 Übungsform | 1-2, 1-1, Ballhandling/ Dribbling, Lesen der Verteidigung, Defense: Doppeln des Dribblers | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# 1-1# 1-2# S3 S4 S5 S6 S7 S8 B1 B2 K1 K2 MitteT |
| 356 | | Defense Linienpendel | Defense, Kondition, Sidesteps, Sprint | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KD# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 357 |  | 1-2 Doppeln (Einführung) | Einführung Doppeln, Defense, 1-2 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B1 B2 B3 MitteT |
| 358 |  | Three players lay up Drill | Korbleger, Passen in die Bewegung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# PA# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B1 K1 K2 Warm-up |
| 359 | | SPD + Dribbel-Start | Dribbelstart, Jap Step, Wurftäuschung, Onside- und Crossover Dribbling, SPD Stellung, Ball sichern, Vermeidung von Schrittfehlern | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 BJEDER Warm-up |
| 360 |  | High pass at the baseline | Bewegung zum Korb über die Baseline (Penetration für Flügelspieler – Centerbewegung für Centerspieler), Genaue, hohe Pässe auf die tiefe Position auf der Weakside, Timing bei Pässen und Bewegungen | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# OFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B3 B4 MitteT CEN# |
| 362 |  | Cut and Pick and roll Combi Drill | Freilaufen, Flügelwechsel, Pick and roll, Rebound, Defense und offensive Beinarbeit, Combi- Drill, mit dem man in einer Übung viele Basics testen kann. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN CT# BL# DF# PA# KL# OFFU# DFFU# S3 S6 S9 K1 B1 Warm up2 MitteT |
| 364 | | Fastbreak aus Defense im 1-0 | In der Defense immer den Ball sehen. Deny Defense (Passstrahlverteidigung), Schnelle Reaktion, wenn man im Spiel einen Ball, einen schlechten Pass, erreichen kann. Korbleger im 1-0 schnellstmöglich sicher abschließen. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN Basics DR# DF# KL# RE# FB# Animation NO Anzahl S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 Körbe K2 Bälle B2 B3 Phase Warm up2 MitteT |
| 365 |  | Fastbreak aus Defense im 3-1 | In der Defense immer den Ball sehen. Deny Defense (Passstrahlverteidigung), Schnelle Reaktion, wenn man im Spiel einen Ball, einen schlechten Pass, erreichen kann. Organisation eines 3-0 Fastbreaks | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# DF# DFFU# FB# S3 S6 S9 K2 B1 B2 Warm-up2 MitteT |
| 366 |  | Block Kontinuum | Block stellen, Penetration zum Korb, Timing bei Blöcken und freilaufen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BL# DR# KL# TI# CT# S3 S6 K1 B1 MitteT |
| 371 |  | Beschütze deinen Ball (Minibasketball) | Den Ball mit dem Körper schützen , Sternschritt, Stabiler Stand, Defense, 1-1# | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# DF# Mini# S3 S6 S9 K0 B1 B2 B3 MitteT |
| 372 |  | Doppeln 1-2 (Halbfeld-Drill) | Doppeln 1-2, Defense | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# DF# DFFU# 1-2# S3 S6 S9 S12 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT |
| 373 | | Penetration mit Dribbeltäuschung (Crossover) | Dribbeltäuschung, Crossover Dribbling, Penetration Dribbling, Ballhandling, Wurf oder Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# OFFU# KL# WU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 378 | | Intervallauf Sportplatz 75m/25m | Grundausdauer für die Saisonvorbereitung, Antritt/ Sprint unter konditioneller Belastung in Intervallen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 Sportplatz MitteT Ende-T |
| 382 | | Korbleger Variationen | Korbleger rechts/ links, Reverse Korbleger, Fußarbeit: richtiger, variable Schrittfolge nach Vorgabe | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up |
| 392 |  | 3 Positionen Wurftraining | Wurftraining unter Belastung mit wechselnden Positionen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# OFFU# KD# RB# S3 S6 K1 K2 B2 B3 MitteT Ende-T |
| 394 |  | Teamfreiwürfe | Freiwürfe, Teambuilding, Teamfreiwurfquote | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# FW# TB# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 397 |  | Schnelle Dreier (2) | Der Spieler soll lernen, dass er nach Ballerhalt möglichst schnell, ohne zu zögern, den Wurf nehmen soll. Im Spiel ist es meist so, dass ein Schütze nie mehr so frei wird, wie in dem Moment, wo er den Ball per Pass bekommt. Zögern bedeutet meist, das der Wurf dadurch schwerer wird und meist auch technisch unsauber – weil die Wurfbewegung hektisch wird. | DOWNLOAD | U18 SEN WU# SC# PA# 3er# S3 S4 S6 S7 S8 K1 K2 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT GUA# FOR# |
| 398 | | Unter dem Korb | Drill für Spieler die bereits im Spiel in der Lage sind sich eine gute Position am Brett zu erarbeiten, dann aber im Abschluss unsicher sind. 1-1 unter dem Korb, Lernen trotz Foul die Punkte unter dem Korb zu machen. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN 1-1# KL# RB# S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT |
| 406 |  | 1-1 Kontinuum | 1-1, Offensive und defensive Fußarbeit, Dribbling, Täuschungen, Wurf/ Korbleger, Defense (Offense zur Seite bringen – Mitte schließen) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# 1-1# OFFU# DFFU# FK# WU# KL# DF# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B1 MitteT |
| 411 |  | 3-0 circles - Basket cut rotation | Cut und Laufwege auf der Forward und Guard Position, Alle drei Spieler sind ständig in Bewegung, laufen sich frei, schneiden zum Korb, Cut, Passen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN CT# 3-0# PA# LW# S3 S6 S9 K1 K2 K3 B1 B2 B3 Warm-up |
| 412 |  | 3-0 circles - V-cut rotation | Cut und Laufwege auf der Forward und Guard Position, Alle drei Spieler sind ständig in Bewegung, laufen sich frei, schneiden zum Korb, Cut, Passen Blocken und abrollen (Pick and roll) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN CT# 3-0# PA# LW# BL# S3 S6 S9 K1 K2 K3 B1 B2 B3 Warm-up |
| 413 |  | 3-0 circles - backdoor screen | Cut und Laufwege auf der Forward und Guard Position, Alle drei Spieler sind ständig in Bewegung, laufen sich frei, schneiden zum Korb, Cut, Passen Blocken und abrollen (Pick and roll - Pick and pop) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN CT# 3-0# PA# LW# BL# S3 S6 S9 K1 K2 K3 B1 B2 B3 Warm-up |
| 417 | | Ungleicher Slalom | Schnelligkeit, Antritt, Beschleunigung, Sprint, Push steps, Abstoppen, Konditions- und Schnelligkeitstraining, wie es im Basketballspiel benötigt wird. Durch die ungleichen Strecken soll verhindert werden, das der Spieler in einen Rhythmus verfällt sondern variieren muss wie im Spiel. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# LA# KD# BE# DFFU# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 423 | | Reaktion + Ballannahme | Reaktion, Ballaufnahme (im Spiel z.B. nach einem schlechten Pass oder einem abgefälschten Pass), Trotz ungewöhnlicher Ballaufnahme den Rhythmus schnell für ein Dribbling und den Korbleger finden. Ballhandling, Dribbelbeginn | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# KL# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 425 |  | Face up + Wurftechnik | Face up zum Korb, Wurftechnik, Timing, Offensive Fußarbeit. Warum eine Wurftechnikübung ohne Korb?: Zum einen ganz praktisch, wenn man zu wenige Körbe hat. Zum anderen verfallen viele Spieler schnell wieder in die alte „fehlerhafte“ Wurftechnik, wenn sie nicht treffen/ sie keinen Erfolg haben. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WT# WU# OFFU# TI# S3 S4 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16 K0 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 428 | | Defensive Fußarbeit im Wechsel | Defensive Fußarbeit, Push steps, Sprint, Rückwärts laufen, Schnelles wechseln der verschiedenen Fußarbeiten | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# SC# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16 K0 B0 MitteT |
| 429 | | Dribbelquadrat | Dribbeltraining, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up |
| 436 |  | 1-1 sprint drill | 1-1, Close out, Langer Pass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K2 B1 Warmup2 MitteT |
| 444 | | Short Corner Shooter | Wurftraining (besonders für Positionen 4 und 5 interessant), Wurftäuschung, Face up zum Korb bei Passerhalt (Ball immer im Ansprung abnehmen) Direkt am Zonenrand wird ein Centerspieler oftmals gut verteidigt. Im Short corner sieht es meist etwas anders im Spiel aus. Dort gibt es oftmals mehr Freiräume für einen Wurf. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# FK# DR# OFFU# CEN# POW# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 MitteT |
| 446 | | Einhandpassquadrat | Einhandpässe, Dribbelbeginn, Jap Step, „durchziehen“ des Balls unter Knieniveau von der einen auf die andere Körperseite. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# DR# FK# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B1 B2 B3 B4 B5 Warm-up MitteT |
| 462 | | Wurfrhythmus schulen | Wurftechnik, Durchgehende Wurfbewegung aus einer tiefen Körperposition, Ballhandling, Wurftraining aus dem Dribbling heraus (Spielsituationen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WT# WU# OFFU# BH# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 BJEDER Warm-up MitteT |
| 463 | | Ungleicher Dribbel- Slalom | Dribbling, Ballhandling, Handwechsel, Spielnahe Dribbelsituation, da die Markierhütchen im ungleichen Abstand aufgestellt werden. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# BE# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 BJEDER B5 B6 Warmup2 MitteT |
| 465 |  | 1-1 aus der Bewegung | 1-1, Defense, Geschwindigkeitsvorteil als Offense nutzen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DF# SC# DR# KL# WU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 466 | | Defense star | Richtungswechsel in der Defense, Schneller erster Schritt nach dem Richtungswechsel, Beim Richtungswechsel immer auf dem „Außen-Fuß“ abstoßen – Vermeidung des Negativschrittes, Push Steps (tiefer Körperschwerpunkt) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DFFU# SC# DF# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT |
| 468 | | Koordinationsleiter (Übungen 1-6) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 469 | | Koordinationsleiter (Übungen 7-12) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 474 | | Block stellen und abrollen | Basic Übung, um die Bewegung des Blockspielers zu trainieren. Blocken und abrollen (Pick and roll), Korbleger ohne Dribbling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BL# OFFU# KL# FA# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 Warm-up MitteT |
| 478 | | Defense on the ball / deny | In dem Drill soll sowohl der Wechsel zwischen Defense am ballführenden Spieler und dem Spieler ohne Ball als auch eine saubere Bein- und Armarbeit trainiert werden. Oft gibt es defizierte in der Defense an der Stelle, nachdem ein Spieler gepasst hat und danach sofort anders weiterverteidigt werden muss. In der 3. Variante des Drills wird auch noch die Helpdefense und das Close out mit trainiert. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 481 | | 7 minute drill | Kondition, Sprint, Side steps (Antritt/ abstoppen) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KD# DF# DFFU# BE# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 482 |  | Layup pendel | Korblegerdrill mit sehr hohem Kraft- und Konditionsanteil. Korbleger mit Pass in die Bewegung (ohne Dribbling) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KL# KD# KR# S3 S6 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 484 | | 2 Balls Layup + shot | Ballhandling ohne Blick auf die Bälle Koordination – gleichzeitiges passen und dribbeln. Korbleger + Wurf | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# KO# WU# Animation NO Anzahl S2 S3 S4 S5 S6 Körbe K1 Bälle B2 B4 Phase Warmup2 MitteT |
| 485 |  | 100 Pässe | Schnelles, genaues Passen, Reaktion, Timing (achte darauf, wann deine Gegenspieler passen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# TI# RE# S3 S4 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B3 B6 B7 B8 B9 B10 B11 B12 MitteT |
| 488 | | Agility & Conditioning Transition Drill | Wechsel der Defenseposition zwischen Helpside, Deny und Close out, Transition: Umschalten von Defense zu Offense, Fastbreak Korbleger | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# RE# TRANS# KD# SC# FB# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B2 B3 MitteT |
| 499 |  | Fake and lay up drill | Täuschungen (Fakes) sowohl mit den Beinen als auch mit dem Oberkörper (Shot fake), Facing up, Korbleger | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN FK# OFFU# KL# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 Warmup2 MitteT |
| 502 |  | Beschleunigungstraining | Beschleunigen: beim Basketball sind oftmals die ersten 2-3 Schritte entscheidend. Schnelligkeit, Kondition, Antritt (Negativ Schritt beim Richtungswechsel vermeiden) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BE# SC# KD# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 Ende-T Sportplatz |
| 504 |  | Baseline Layups and Ballhandling | Korbleger werden im Spiel nicht nur im 45° Winkel zum Brett gemacht. Daher ist dies eine alternative Warmup Übung für den Korbleger parallel zum Brett, Ballhandling, verschiedene Handwechsel, Tempowechsel, nach jedem Handwechsel beschleunigen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# SC# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K2 BJEDER Warm-up |
| 516 | | Step Lay up / 1 Dribble Lay up | Einführung Korbleger mit einem Schritt, mit einem Dribbling aus einer versetzen Schrittstellung, Das Sichern des Balls bei der Korblegerbewegung, Der Blick geht zum Korb bei der Korblegerbewegung | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U14 OFFU# KL# Mini# Schule# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 Warm-up MitteT |
| 517 | | One on one spot | 1 gegen 1 von einer vorgegebenen Position (Spot) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DF# DR# KL# WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 518 | | Run and return | Schnelligkeit, Reaktion, 1 gegen 1, Kampf um den Ball | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# SC# RE# DR# DF# KL# WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B1 MitteT |
| 519 |  | Passen unter Druck | Passen unter Druck, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# SC# S3 S6 S9 K0 B1 B2 B3 Warm up2 |
| 520 |  | 1-1 mit 3 Dribblings | 1-1, Effektivies Attackieren den Korbes (max. 3 Dribblings), Sinnvolles einsetzen von Dribblings | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DR# BH# FK# KL# WU# DFFU# OFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 524 | | 1 min. Elbow Shooting | Werfen unter Belastung, Kondition Variante: Wettkampfspiel - Treffer zählen | DOWNLOAD | U18 SEN WU# KO# WETT# S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT Animation |
| 525 |  | 1 on 1 from the corner | 1 gegen 1 aus dem Corner, Defense: Verteidigung der Baseline, Defense: Close out, Passen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DFFU# DR# PA# FK# KL# WU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K1 B2 MitteT |
| 528 |  | 2 Hütchen-Lauf | Kondition, Schnelligkeit (Antritt), Passen und fangen, Laufen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KO# SC# BE# PA# FA# S3 S4 S6 S7 S8 K0 B1 Warm up2 MitteT |
| 530 | | Ballhandling + Finishing Drill | Ballhandling, Dribbling, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 533 | | Einführung Intervalltraining | Konditionsaufbau, Laufen, Schnelligkeit, Antritt Oftmals hat man zum Start der Saisonvorbereitung im Team stark variierende Fitnesszustände. Mit diesem variablen Einstieg kann zunächst jeder Spieler auf seinem Niveau arbeiten bevor später genaue Intervalle vorgegeben werden. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# BE# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T Sportplatz |
| 535 | | Intervalltraining | Kondition, Laufen, Schnelligkeit, Intervalllauftraining für die Saisonvorbereitung auf dem Sportplatz | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KO# LA# SC# BE# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B15 K0 B0 MitteT Ende-T Sportplatz |
| 536 |  | 5 Pylonen Speed Drill | Schnelligkeit, Antritt, Beschleunigung, Laufen, Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# BE# KD# LA# DR# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 B2 B4 MitteT |
| 545 |  | 1 on 1 Box-out | Ausboxen, Rebound, 1 gegen 1 nach dem Offensivrebound | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN AX# RB# 1-1# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B1 Mitte-T |
| 548 |  | Teamfreiwürfe unter Belastung | Freiwurftraining unter Belastung, Teambuilding (entscheidend ist die Trefferzahl des ganzen Teams) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN FW# LA# KD# TB# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 BJEDER MitteT Ende-T |
| 550 |  | Einführung Helpside im 1 gegen 2 | Richtig in der Helpside stehen und erkennen, wann man nur Hilfe laufen muss. Doppeln, Verteidigung: Mitte zu!! | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-2# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 K2 B2 B4 MitteT |
| 555 | | 1 on 1 reaction drill | Reaktion, Schnelles Umsetzen der neuen Situation, 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RE# SC# 1-1# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 561 |  | Fastbreak mit Weakside | Fastbreak, Schnelles und präzises Passspiel | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# FB# 3-0# PA# KL# GG# WU# S3 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 Warm up2 MitteT |
| 567 |  | Sprint and Lay up Drill | Sprinten, Ball aufnehmen, schneller Korbleger | DOWNLOAD | U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# SC# KO# KL# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B4 Phase Warm up2 MitteT |
| 570 | | Koordinationsleiter (Übungen 13-18) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 571 | | Time lay ups | Korbleger unter Zeitdruch sicher erzielen, Wettspiel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# SC# WETT# DR# S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 MitteT EndeT |
| 572 | | Dribble and shoot | • Umschaltübung vom Schwerpunkt Dribbling/ Ballhandling zum Wurf | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# WU# S1 S2 S3 S4 S5 K1 Warm up2 |
| NR# | Bild | Name | Info | Tags | |
|---|---|---|---|---|---|
| 001 | | Aufwärmen in Bahnen | Laufschule, Koordination, Aufwärmen | DOWNLOAD | LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 |
| 002 |  | Nicht in die Zone | 1-1, Defense (Spieler nicht in die Zone lassen), Dribbling, Korbleger, | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DF# DFFU# DR# SC# S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 MitteT Animation |
| 003 |  | Defense Pass | Defense, Sidesteps, Pushsteps, Passen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DFFU# PA# FA# SC# KD# S4 S8 S12 K0 B3 B6 B9 MitteT Animation |
| 004 |  | Cut and shot | Anpassen in der Zone, Abfolge: Fangen, drehen und Wurf in schneller Folge üben, Sternschritt, Flash cut | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# OFFU# CT# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT Animation |
| 005 |  | Pass and Lay up | Passen, Korbleger, Timing (beim anpassen), Passen in die Bewegung, Dribbling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# KL# GG# TI# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up Animation |
| 006 |  | Doppelpass - Lay up | Passen, Korbleger, Fangen und Passen in der Bewegung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN GG# PA# FA# KL# S4 S6 S8 S10 S12 K2 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up Animation |
| 007 | | KSÜ (Körperstabilisierende Übungen) | KSÜ, Körperstabilisierende Übungen (insbesondere für den Rücken) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm up2 |
| 008 |  | 1 gegen 1 - schneller Korbleger | schneller Abschluss, 1-1, Dribbler von der Weak side aus stoppen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# KL# DF# SC#S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT Animation |
| 009 |  | Doppelpass Lay up - Halbfeld | Give and go, Korbleger, Anpassen in der Bewegung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN GG# KL# PA# FA# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up Animation |
| 010 | | Wurftechnik 1 | Wurftechnik schulen, Wurftechnikvarianten für den Bereich bis U14 und ab U16 | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WT# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 013 | | Rückenübungen | Übungen für die Rückenmuskulatur, bei Beschwerden sollte vorher mit dem Arzt abgeklärt werden, ob die Schmerzen nicht einen anderen Grund haben. Übungen nur ausführen, wenn man keine Rückenschmerzen hat. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# KO# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm up2 MitteT |
| 014 |  | Außenhanddribbling | Dribbling, Trainineren der schwachen Hand, Korbleger, Handwechsel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 B3 B4 Warm-up |
| 016 | | Coopertest | Konditions- und Lauftest für die Saisonvorbereitung, Test mit Auswertung über gelaufene Strecke in 12 Minuten und Alter | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# LA# TS# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Sportplatz |
| 018 | | Caprara- Sprint- Programm | Sprinten, Schnelligkeit, Reaktion, Koordination, Antritt, Defense (Sidesteps) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DFFU# KD# SC# KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Ende-T |
| 019 | | Rebound fangen und sichern | Rebound, Timing, Ball sichern nach Rebound | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 020 | | Dehnprogramm | Dehnen (verschiedene Übungen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN Dehnen SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Dehnen Warm up2 |
| 021 | | Rebounden unter dem Brett | Rebound, Beinarbeit für Reboundposition, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# FU# SEGAL S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 022 | | Schnelligkeit beim Rebound | Rebound, Reaktion, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# RE# SC# TI# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 023 | | Rebound fangen und verwerten | Rebound, Offensive Rebound + verwerten, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 024 | | Rebound, Täuschung und Wurf | Rebound, Verwertung, Offensiverebound,Fake | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RB# SK# WU# FK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER (je Korb 1 Ball) MitteT |
| 025 | | Linienpendel mit dribbeln | Konditionsdrill, Schnelligkeit, Dribbling/ Ballhandling (beim Richtungswechsel) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# DR# LA# BE# SEGAL S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 BJEDER MitteT |
| 026 | | Linienpendel mit Liegestützen | Kraft- und Konditionsdrill, Antritt, Sprint | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KR# SC# KD# BE# SEGAL S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 027 | | Sprinttraining Sportplatz - Steigerungslauf | Sprinttraining, Steigerungsläufe, Sportplatz, Saisonvorbereitung, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# KD# LA# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Sportplatz |
| 029 | | Wandsitzen | Krafttraining Beine (Oberschenkel), kann man auch als Wettspiel machen... | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# SK# WETT# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 BJEDER BJEDER2 (je nach Variante) MitteT |
| 031 | | 1-1 Wettkampf | 1 - 1, Reaktion, Schnelligkeit, Wettkampfspiel, Transition, Antritt | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# RE# SC# DF# DR# KL# WETT# TRANS# S2 S4 S6 S8 S10 K1 B1 B2 Warm up2 MitteT |
| 032 |  | 2-0 Fastbreak mit doppeltem kreuzen | Passen, kreuzen, Fastbreak | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# FB# CT# 2-0# LW# S4 S6 S8 S10 S12 K2 B2 B3 B4 B5 B6 Warm up2 |
| 037 | | Korblegerdrill 1 | Passen (in die Bewegung), Korbleger links / rechts, Kondition, Give and go | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# KD# PA# FA# GG# S3 S4 S6 S8 K1 K2 B1 B2 Warm up2 MitteT |
| 038 | | Ballvortrag mit der schwachen Hand | Schwache Hand, Dribbeln, Handwechsel, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K2 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 039 | | Abstoppen während des Dribblings / Dribbelschulung | Dribbling, Ballhandling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# OFFU# FK# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S6 S8 S9 S10 K2 BJEDER B5 B6 Warm up2 |
| 040 | | Offensive Fußarbeit | Dribbling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 042 | | Wurfspiel - Reise um die Welt | Wurf, Wettspiel, Werfen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 043 | | Aufwärmen in Bahnen 2 | Laufen, Koordination | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Warm-up |
| 046 |  | Wurfspiel Snake | Werfen, Wettkampf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# S4 S6 S8 S10 K2 B2 MitteT Ende-T |
| 047 | | Seilchenspringen 1 | Koordination, Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SK# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S& S7 S8 S9 S10 K0 B0 Warm up2 MitteT |
| 048 | | Sprungkraftübungen (1) | Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT |
| 050 | | Wurf in der Zone + Defense | Wurf aus der Bewegung, Defense, Sitesteps, Rebound, Pass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# DFFU# RB# PA# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 052 | | Diagonalsprints in der Halle | Sprinten, Antritt, Schnelles "Speed"- Dribbling, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# SC# KD# DR# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 053 | | Stationsübung Lay up und Wurf | Verschiedene Wurfübungen als Stationen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# KL# DR# OFFU# WT# S2 S4 S6 S8 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 055 | | 055 1 gegen 1 Basics aus dem Stand | 1 gegen 1, offensive Fußarbeit, Fake, Dribbling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# DR# BH# FK# 1-1# S2 S4 S6 S8 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 056 | | 1-1 von der Mittellinie | alles was zum 1 gegen 1 gehört, Offensive Fußarbeit, Fake, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# 1-1# DF# DFFU# FK# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 064 |  | Post pass lay up drill | Dribbeln, Passen, Give and go, Sternschritt, Korbleger, Rebound | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN GG# PA# FA# OFFU# KL# RB# S4 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B4 Warm-up MitteT |
| 066 | | Rebound and outlet | Rebound, Outlet pass, 2 gegen 0 Fastbreak | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# FB# PA# 2-0# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 Warm-up MitteT |
| 067 |  | Ausboxen des Werfers | Ausboxen, Offense + Defense Rebound, Pass und Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN AX# RB# PA# WU# RE# S4 S8 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 068 |  | Ausboxen im 2 gegen 2 | Ausboxen, Rebound | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN AX# RB# S4 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B1 MitteT |
| 070 | | Fußtreten | Fußarbeit, Reaktion, je nach Variation: Dribbeln | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# DFFU# RE# SC# DR# S2 S4 S6 S8 S10 K0 B0 / BJEDER MitteT Ende-T |
| 071 | | 3 Pass - 1 gegen 1 | Passen, 1 gegen 1, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# PA# FA# DF# DFFU# OFFU# WU# KL# S2 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 Warm up2 |
| 076 | | Aufwärmen in Bahnen (3) | Aufwärmen, Koordination | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm-up |
| 077 |  | Give and go - Korbleger | Give and go, in den Lauf passen, Laufwegtäuschung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# GG# FK# OFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 B4 Warm-up |
| 078 | | Pass / 1 gegen 1 | Anpassen, 1 gegen 1, Powermove,Spinmove, Fake. Low post | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# 1-1# FK# PA# DF# DFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 B1 B2 MitteT CEN# POW# |
| 080 | | 1 gegen 1 Ganzfeld | Defense (Beinarbeit), 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN 1-1# DR# DF# DFFU# OFFU# SC# S2 S4 S6 S7 S8 S9 K2 B2 B3 MitteT GUA# FOR# |
| 090 |  | Sprungwurf nach Zweikontaktstopp | Zweikontaktstopp, Anreißbewegung zum Wurf, Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WT# OFFU# S4 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B3 Warm-up MitteT |
| 091 | | Einführung Sprungwurf Einkontakt-/ Zweikontaktstopp | Sprungwurf, Einkontaktstopp, Zweikontaktstopp | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# WU# WT# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 K4 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up MitteT Ende-T |
| 092 |  | Penetrate and Pitch im 2 gegen 0 | Penetrate and Pitch | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# WU# S4 S6 S8 K1 B2 B3 Warm-up MitteT |
| 094 |  | Passing- Shooting- Drill | Passen, Dribbling, Wurf (Sprungwurf), Penetration, Rebound, Lay up | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# OFFU# WU# RB# S4 S6 S8 K2 B2 B3 B4 Warm-up MitteT |
| 096 |  | Penetrate and pitch 2 - 0 und 2 - 2 (2) | Penetration, Wurffinten, Step in, Lay up, Passen | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# FK# WU# PA# KL# OFFU# S4 S5 S6 K1 B2 B3 Warm-up MitteT |
| 104 |  | 4 Pass Lay up | Lay up, Passen, penetrieren, Fake | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# FK# PA# FA# GG# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up |
| 106 |  | Defensivdribbling | Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 BJEDER B4 B5 B6 Warm-up MitteT |
| 112 | | Zickzack 1 - 1 | Dribbeln, Ballhandling, Defense | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# DF# DFFU# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 K0 K1 K2 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 114 | | Zone- Drills | Dribbling, Defense, Laufschule, Sidesteps, rückwärts laufen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KO# DFFU# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm-up2 MitteT |
| 118 |  | Korbleger nach Cut und Pass mit Rebound | Passen, Cut, Korbleger, Give and go | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# CT# RB# GG# S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 B3 Warm-up |
| 119 | | Handwechsel mit Abschluss Korbleger von vorne | Dribbling mit Handwechsel, Korbleger von vorne | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 Warm-up |
| 120 | | Handwechsel mit anschließendem Onside - Dribbling und Wurf | Handwechsel, Dribbling, Onside Dribbling, Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# WU# BH# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 B4 Warm-up MitteT |
| 121 | | Dribbler abdrängen/ auf schwache Seite bringen | Ballvortrag, Defense am Dribbler | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# DR# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 MitteT Ende-T |
| 126 | | 1-Mann-Rebound-Übung | Rebound, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# KD# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT |
| 127 |  | Cut and Lay up | Passen, I-Cut, 1 gegen 1 Vorbereitung, Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# CT# PA# GG# KL# S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 128 | | Defense am Dribbler (Ganzfeld) | Defense, Dribbling, 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# DF# 1-1# S2 S4 S6 S8 S10 K2 B1 B2 B4 B6 B8 MitteT GUA# FOR# |
| 130 | | 15 Treffer bei 25/30 Versuchen | Wurf, Werfen mit Treffervorgabe | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WT# LA# S2 S4 S6 S8 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT Ende-T |
| 133 | | 2-Ball-Dribbeltraining | Ballhandling, Dribbling, Koordination, Training der Oberschenkelmuskulatur | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# KR# S2 S4 S6 S8 S10 K0 BJEDER2 Warm-up MitteT |
| 137 | | Defense- Drill | Defense, Sprint, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# LA# KD# RE# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 140 |  | Dribble Challenge | Tempodribbling mit der schwachen Hand, Rückwärtslaufen (Koordination) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# S4 S5 S6 S7 S8 K0 B1 Warm up2 MitteT |
| 142 | | Direkter Block (Übungsform) | Blockspiel, Dribbling, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BL# DR# DF# OFFU# DFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 143 |  | Drexel close out Drill | aus einer Hilfsverteidigungsposition in eine Ballverteidigungsposition kommen (mit Wurfverteidigung), Close out | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# 1-1# PA# OFFU# DFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 Warm up2 MitteT |
| 144 | | Defense Sidestep Drill | Sidesteps, Richtungswechsel in der Defense, Reaktion trainieren | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KD# RE# SC# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 145 |  | Fastbreak: Longline oder Diagonalpass | Rebound, Outletpass, Fastbreaklaufwege, Sprint, langer Pass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# PA# LA# LW# FB# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 149 | | Defense and 1-1 | Defense, Sidesteps, Offense, Handwechsel, 1-1 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# DF# OFFU# DFFU# BH# 1-1# S2 S4 S6 S8 S10 K2 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 151 | | 2 - Pass / 1-1 | 1-1, Jap- Step, Crossover und Onside, Fakes | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# OFFU# 1-1# FK# DF# S3 S4 S6 S8 S9 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 158 | | Animal | Durchsetzungsvermögen, Rebound, Freiwürfe | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RB# DF# KR# WU# FW# S3 S4 S6 S8 S9 S12 SO3 SO6 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT CEN# POW# |
| 161 | | Drill: Quersprints | Antritt, Sprint, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# SC# KD# BE# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 168 |  | Parallel Passen | Passen, Absprache, Problemlösung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# TI# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B4 B6 Warm-up MitteT |
| 169 | | Ballhandling mit 2 Bällen | Ballhandling, Dribbling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER2 MitteT |
| 171 | | 2-Ball-passen | Passen, Ballhandling, Timing bei Pässen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# BH# TI# S2 S4 S6 S8 S10 S12 BJEDER B2 B4 B6 B8 B10 B12 Warm-up |
| 172 |  | Dribbelschule: Handwechsel | Dribbling, Handwechsel, Ballhandling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S4 S8 S12 S16 K0 B2 B4 B6 B8 Warm-up |
| 174 | | Wurftechnik (1) | Wurftechnik | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WT# WU# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 179 | | Feste Pässe trainieren | Feste Pässe, Fangen, Technik Passen | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S13 K0 BJEDER Warm-up MitteT |
| 180 | | 2- Ball Dribbling in Bahnen | Dribbling, Ballhandling, Koordination, jeder Spieler hat 2 Bälle!!! | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K0 B2 B4 B6 B8 B10 B12 B14 B16 Warm-up |
| 181 |  | In and out Cuts | Freilaufen, Cut Bewegungen, Facing up | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# CT# PA# FA# TI# S4 S8 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 182 |  | 2-2 als Übungsform | Passen, 2-2, Give and go, Pick and roll (als Variation), Penetration zum Korb | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# GG# BL# 2-2# S4 S8 S12 K1 K2 K3 B1 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 184 | | Abstoppen und Sternschritt (Minibasketball) | Abstoppen, Sternschritt, Passen, Minibasketball | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# PA# Mini# FA# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B1 Warm up2 MitteT |
| 185 |  | Cut and Facing up Drill | Cut, Facing up, Shotfake (Fake), Passen (Timing), SPD Stellung | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# FK# PA# TI# CT# S4 S5 S8 S10 K1 K2 B1 B2 Warm up2 MitteT |
| 186 | | Seilchenspringen (2) | Koordination, Sprungkraft, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SK# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm-up Warm up2 |
| 188 | | Streifenlaufen (Minibasketball) | Defense, Körperkontakt, Richtungswechsel Offense + Defense, Reaktion | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# DEFFU LA# DF# RE# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B0 Warm up2, MitteT |
| 191 |  | Face up / 1-1 | Face up, 1-1, Passen (Die beiden Spieler an der Dreierlinie können auch durch den Coach ersetzt werden.) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# 1-1# KL# WU# FK# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 193 | | Man Shooting Drill | Sprungwurf, Shoot Fake, jap Step, Penetration Dribbling, Schnelles Werfen bei heran nahender Verteidigung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# WU# KL# OFFU# SC# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 194 | | Oben - Mitte - Unten | Liegestütze, KSÜ (Körperstabilisierende Übungen) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 195 |  | Fastbeak Brettkantenpass | Fastbreak, langer Pass, Timing, Outlet pass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN FB# PA# LA# TI# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 201 | | Fastest Lay up | Wettkampf, Korbleger, Dribbling / Handwechsel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KL# WETT# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 MitteT |
| 204 | | Verteidigen der Korb-Korb-Linie | Defense, Jump to the Ball, Dribbling (Ballvortrag) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# S2 S4 S6 S8 S10 K0 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 208 | | Koordination: Mattenlaufen | Koordination, Einkontaktstopp, Zweikontaktstopp | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KO# OFFU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT |
| 211 | | Blind man lay up drill | Reaktion, Passen, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN RE# PA# KL# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm-up MitteT |
| 225 |  | 2 Balls - 2 Low Post Players | Low Post Game, Center Moves, Power Move, Spin Move, Rebound | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RB# OFFU# KL# S4 S8 K1 K2 B2 B4 MitteT CEN# |
| 227 | | Du oder ich | 1-1, Reaktionsvermögen, Umstellungsfähigheit zwischen Offense und Defense, Schulung akustischer und virtueller Wahrnehmung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# DF# RE# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 MitteT |
| 233 | | Ellbow Shooter | Wurf vom Ellbow, Wurftraining, Jap step, Passen | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# PA# S3 S4 S5 S6 K1 Warm up2 MitteT |
| 234 | | 4 Positionen Shooter | Wurftraining, Ballannahme zum Wurf aus der Bewegung, Würfe von verschiedenen Positionen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# PA# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 Warm up2 MitteT |
| 237 | | Basics: More in one 1 | Minibasketball, Passen aus der Bewegung, Eintaktstopp, Sternschritt, Korbleger, Andribbeln | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# KL# PA# FA# FK# Mini# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 239 | | 3er 2er 1er | Wurftraining von so gut wie allen Positionen, Wettkampfspiel | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KL# WETT# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT Ende-T |
| 240 | | Übungsformen zur Verbesserung des Ballhandlings | Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 BJEDER Warm up2 MitteT |
| 241 | | Spiegelbilddribbling | Der Spieler soll lernen blind zu dribbeln und seine Aufmerksamkeit anderen Dingen (in diesem Fall seinem Gegenüber) zu widmen. Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# S2 S4 S6 S8 S10 S12 S14 S16 K0 BJEDER Warm up2 MitteT |
| 244 | | Reaktion des Dribblers | Reaktion, Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 Warm up2 MitteT |
| 245 | | 1-1 in 4 Stufen | 1-1, Dribbling im 1-1, Defense im 1-1 | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# DF# BH# S2 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 K1 K2 Warm up2 MitteT |
| 246 | | Linienpendel spezial | Kondition, Schnelligkeit, Antritt, Kraft, mentale Stärke, beliebte Strafe im Training 😉 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 Warm up2 MitteT Ende-T |
| 249 | | Wurfspiel: Aufsteigen in die BBL | Wurfspiel, Wettkampfspiel | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# BH# WETT# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 MitteT Ende-T |
| 250 | | Seilchenspringen (3) | Koordination, Schnelle Füße (für schnelle Richtungswechsel), Sprungkraft, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# KD# SK# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 Warm up2 |
| 251 |  | Freiwurfspiel von 5 auf 0 | Freiwürfe, Freiwurfspiel, Wettkampfspiel | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# FW# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K2 MitteT Ende-T |
| 260 |  | 2 Ball pass/ 2 Man Shot Drill | Ballhandling, Dribbling, Einhandpass, Wurftraining | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# PA# WU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B4 Warm-up |
| 261 |  | Four Lane Passing | Passen in der Bewegung, Korbleger/ Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# PA# FA# WU# RB#S4 S8 S12 K2 B2 B3 B4 Warm-up |
| 269 | | Sprungkraftraining mit Step Bank | Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN SK# KO# NO S2 S4 S6 S8 S10 K0 MitteT |
| 274 | | Defense Line | Defense, Sidesteps, Beinarbeit, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KO# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 277 | | 50 Prozent Wurfübung | Wurftraining, Einschätzen der eigenen Leistung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT |
| 278 | | Pass- Cut - Lay up Drill | Korbleger mit Pass aus der Bewegung, schnelles Passen und Fangen, Laufwegtäuschung, Tempowechsel, OPTION: verschiedene Moves oder Würfe | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# PA# FA# FK# S3 S4 S5 S6 K1 Warm-up |
| 279 | | Defense am Ball | Defense am Ball, Verteidigung mit Side Steps bzw. Push steps, Reaktionsvermögen, Beinarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DR# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT |
| 280 | | Entscheidungsdrills beim Dribbeldurchbruch | Entscheidungsdrill, Reaktion, erstes Dribbling, Penetration mit Ball | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KL# OFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT |
| 285 | | Drill zum Doppeln: 1 gegen 1 +1 | Defense, Doppeln, 1 gegen 1 + 1, 1 gegen 2, Verteidiung des Dribblers | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-2# NO S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 K1 K2 B1 B2 B3 MitteT |
| 288 | | Bump the Offense Player | Bumpen, Ausboxen, Beinarbeit, Reaktion | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN AX# DFFU# RE# 1-1# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 MitteT |
| 300 |  | Pass, cut and shooting drill | Cut- Bewegungen und Freilaufen mit anbieten zu Ball. Sprungwurf aus der Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN Basics PA# CT# WU# S4 S5 S6 K1 Warm-up MitteT |
| 303 |  | Einführung Block | Block stellen, Block als Dribbler richtig nutzen und eng am Block zum Korb penetrieren, Einführung: Wie stellt man einen Block/ Wie nutzt man einen Block? | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 307 |  | 20 Treffer Shoot out | Wurftraining, Wettkampfspiel | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# S4 S6 S8 S10 S12 S14 S16 B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 K2 K3 K4 MitteT |
| 312 | | Liniendefense im 1-1 | 1-1, Moves und Fakes, Defense (Beinarbeit), Cross-/ Onsidedribbling, Crossover | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DR# FK# 1-1# S2 S4 S6 S8 S9 S10 S11 S12 B1 B2 B3 B4 B5 B6 K0 MitteT |
| 313 | | Bump the offense | Bumpen, Defense, Push steps, Defense beim Spieler ohne Ball | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-1# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B0 MitteT |
| 320 | | Sprungwurftechnik | Timing bei Sprungwurf, Konzentration auf die Wurftechnik, Abstimmung der Wurfbewegung mit der Körperstreckung/ Sprung, Schneller Wurf direkt nach Ballerhalt | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# WT# S2 S4 S6 S8 S10 S12 B1 B2 B3 B4 B5 B6 K0 Warm-up MitteT |
| 321 | | Werfen aus der Bewegung (Dreier) | Werfen aus der Bewegung, Richtiges ausrichten der Füße Richtung Korb, Wurfübung für Dreier und Mitteldistanz | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# WT# 3er# OFFU# S3 S4 S5 S6 B1 B2 B3 B4 K1 K2 MitteT |
| 322 |  | Skip pass shooter | Skip pass, Timing beim Wurf, So passen, das der Werfer direkt den Wurf nehmen kann, Wurftraining aus dem Corner | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# PA# TI# OFFU# S4 S8 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 323 |  | Inside game | Inside game, Moves, Wurf, Anspiele in die Zone | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# PA# OFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 MitteT |
| 325 | | Sweep Step Basketball Passing Drill | Passen am Gegenspieler vorbei, der eng verteidigt unter Anwendung des Sternschrittes | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# OFFU# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 BJEDER MitteT |
| 327 | | Korbleger mit Parallel-Pass | Korbleger rechts/ links, Passen aus der Bewegung in die Bewegung, Blickaufnahme (paralleles Passen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# TI# KL# S2 S4 S6 S7 S8 K2 BJEDER Warm-up |
| 328 | | Korbleger mit Laufschule | Korbleger, Laufschule, Koordination, Dribbling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# KL# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 BJEDER K2 Warm-up |
| 331 | | Koordinatives Ball – Sprung Training | Springen, Koordination, Passen, Timing, Fangen, Rebound | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# TI# RE# PA# RB# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 MitteT |
| 334 |  | Offensiv Footwork | offensive Fußarbeit, L- und V- Cut, Cross und Onside Dribbling, Täuschungen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# FK# CT# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S19 K1 K2 B2 B3 MitteT |
| 344 | | Quiver - Defense Drill | Kondition, Sidesteps, Quivern, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KD# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 348 |  | Double Face up Drill | Facing up, Täuschungen (Wurf-, Pass- und Laufwegtäuschung, Genaues Passen in die Bewegung, Schneller Wurf (als Option) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN Basics OFFU# PA# FA# KL# Animation NO Anzahl S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 Körbe K1 Bälle B2 B3 Phase Warm-up MitteT |
| 351 | | Wurftraining unter Belastung | Werfen unter Belastung, Ballhandling, Schneller Wurf aus der Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KD# S2 S4 S6 S8 B2 B3 K2 Warm up2 |
| 352 |  | Three point line shot or lay up | Passen aus der Bewegung in die Bewegung, Schnelle Würfe, Glaubhafte, effektive Wurffakes, Timing bei Pässen. Der Drill steigt und fällt mit der Qualität der gespielten Pässe! | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# KL# WU# 3er# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B2 B3 K1 K2 Warm-up |
| 353 | | Richtungswechsel beim Dribbling Abschluss Korbleger | Richtungs- und Handwechsel beim Dribbling, Tiefe sichere Ballführung, Korbleger mit Ballannahme aus der Bewegung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B2 B3 B4 B5 B6 K1 K2 MitteT |
| 354 | | 8 Positionen Wurf Drill | Werfen von verschiedenen Positionen unter hoher körperlicher Belastung. Wurftraining, Sprint und Cuts, Schnelle Würfe aus der Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KD# S2 S3 S4 S5 S6 B1 B2 K1 K2 MitteT |
| 355 | | 1-2 Übungsform | 1-2, 1-1, Ballhandling/ Dribbling, Lesen der Verteidigung, Defense: Doppeln des Dribblers | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# 1-1# 1-2# S3 S4 S5 S6 S7 S8 B1 B2 K1 K2 MitteT |
| 356 | | Defense Linienpendel | Defense, Kondition, Sidesteps, Sprint | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KD# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 357 | | 1-2 Doppeln (Einführung) | Einführung Doppeln, Defense, 1-2 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B1 B2 B3 MitteT |
| 358 | | Three players lay up Drill | Korbleger, Passen in die Bewegung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# PA# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B1 K1 K2 Warm-up |
| 359 | | SPD + Dribbel-Start | Dribbelstart, Jap Step, Wurftäuschung, Onside- und Crossover Dribbling, SPD Stellung, Ball sichern, Vermeidung von Schrittfehlern | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 BJEDER Warm-up |
| 360 | | High pass at the baseline | Bewegung zum Korb über die Baseline (Penetration für Flügelspieler – Centerbewegung für Centerspieler), Genaue, hohe Pässe auf die tiefe Position auf der Weakside, Timing bei Pässen und Bewegungen | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# OFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B3 B4 MitteT CEN# |
| 361 |  | Defense im 2-2 von der Mittellinie | Defense am Ball, Deny Defense (intensive Passstrahlverteidigung bei Spielern ohne Ball), „Mitte zu“ bei Verteidigung am Ball, Side Steps, (Optional): Blockbekämpfung (nicht oU12) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 2-2# S4 S6 S8 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 364 | | Fastbreak aus Defense im 1-0 | In der Defense immer den Ball sehen. Deny Defense (Passstrahlverteidigung), Schnelle Reaktion, wenn man im Spiel einen Ball, einen schlechten Pass, erreichen kann. Korbleger im 1-0 schnellstmöglich sicher abschließen. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN Basics DR# DF# KL# RE# FB# Animation NO Anzahl S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 Körbe K2 Bälle B2 B3 Phase Warm up2 MitteT |
| 369 | | Wurfpendel | Wurftraining unter Belastung, Bei Ballerhalt immer direkt Richtung Korb ausrichten, egal wo man herkommt. Werfen aus ständig wechselnden Positionen. Offensive Fußarbeit, Wurftechnik | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KL# OFFU# WT# KD# PA# S2 S4 S6 S8 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 370 | | 2 Players Shoot and lay up Drill | Korbleger, Wurf, Wettkampf | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KL# WU# WETT# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 373 | | Penetration mit Dribbeltäuschung (Crossover) | Dribbeltäuschung, Crossover Dribbling, Penetration Dribbling, Ballhandling, Wurf oder Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# OFFU# KL# WU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 374 | | Dagegenhalten beim Dribbling | Dagegen halten beim Dribbling, Ausnutzen seiner Position als Offensespieler im Wissen, das das Foul immer an den Verteidiger geht, solange dieser neben dem Dribbler ist. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# LA# KL# S2 S4 S6 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 375 |  | Left Hand + Softball game | Trainiert Dribbling und Ballhandling mit der schwachen Hand verbunden mit viel Spaß im Spiel. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# PA# FA# KO# KL# WU# 3-3# 4-4# 5-5# S4 S6 S8 S10 K1 K2 BJEDER + 1 Softball MitteT Ende-T |
| 378 | | Intervallauf Sportplatz 75m/25m | Grundausdauer für die Saisonvorbereitung, Antritt/ Sprint unter konditioneller Belastung in Intervallen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 Sportplatz MitteT Ende-T |
| 382 | | Korbleger Variationen | Korbleger rechts/ links, Reverse Korbleger, Fußarbeit: richtiger, variable Schrittfolge nach Vorgabe | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up |
| 383 |  | Wurfspiel Snake | Wurfwettkampfspiel, Wurftraining, bei der „harten Version“ muss der Spieler entscheiden, wann er besser aufhört. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# S4 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 MitteT Ende-T |
| 388 |  | V-Cut Jumpers | Sprungwurf, V- Cut, offensive Fußarbeit (Facing up), Passen in die Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# OFFU# PA# CT# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B4 B5 B6 B7 B8 Warm up2 MitteT |
| 390 |  | Hand-off lay up | Hand-off, Korbleger, Give and go, Cut | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN GG# CT# KL# PA# DR# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 393 |  | Wurfpendel 2 | Werfen unter konditioneller Belastung, Schneller Wurf nach Passerhalt, Abstoppen - Sprungwurf | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN PA# WU# KD# LA# S4 S5 S6 K2 B2 MitteT |
| 394 | | Teamfreiwürfe | Freiwürfe, Teambuilding, Teamfreiwurfquote | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# FW# TB# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 396 |  | Bump out (Freiwurfspiel) | Freiwürfe, Wettspiele, Rebound | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN FW# RB# WU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 MitteT Ende-T |
| 397 | | Schnelle Dreier (2) | Der Spieler soll lernen, dass er nach Ballerhalt möglichst schnell, ohne zu zögern, den Wurf nehmen soll. Im Spiel ist es meist so, dass ein Schütze nie mehr so frei wird, wie in dem Moment, wo er den Ball per Pass bekommt. Zögern bedeutet meist, das der Wurf dadurch schwerer wird und meist auch technisch unsauber – weil die Wurfbewegung hektisch wird. | DOWNLOAD | U18 SEN WU# SC# PA# 3er# S3 S4 S6 S7 S8 K1 K2 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT GUA# FOR# |
| 398 | | Unter dem Korb | Drill für Spieler die bereits im Spiel in der Lage sind sich eine gute Position am Brett zu erarbeiten, dann aber im Abschluss unsicher sind. 1-1 unter dem Korb, Lernen trotz Foul die Punkte unter dem Korb zu machen. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN 1-1# KL# RB# S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT |
| 399 |  | Center Shooter | Wurftraining am Zonenrand für Center- und Powerforwards, Ballerhalt mit Rücken zum Korb, Die Spieler bekommen den Ball in einer Spielposition und nicht wie meistens beim Training direkt vom Rebounder, der unter dem Korb steht. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# OFFU# S4 S8 K1 K2 B2 B4 MitteT Position POW# CEN# |
| 400 | | Wurf Wippe | Wurftechnik, Nutzen der Reaktivenergie beim Sprungwurf, Schneller Wurf, ohne den Ball nach unten zu nehmen müssen. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# WT# S2 S4 S6 S8 S10 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 401 | | Entscheide die Wurfoption | Der Spieler (Werfer) sollen lernen in kürzester Zeit die Entscheidung zu treffen ob sie einen direkten Wurf nehmen, oder nach einer Wurftäuschung ihre Position seitlich verändern, um den in der Luft befindlichen Verteidiger keine Chance zu geben, den Wurf blocken zu können. Offensive Fußarbeit, Täuschungen, Schneller Wurf, Entscheidungsdrill | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# SC# OFFU# FK# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K2 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 403 |  | Aufposten an der Zone | Wie passe ich einen Spieler an, der sich am Zonenrand aufpostet? Trainieren von verschiedenen Moves, die aus einer Position mit dem Rücken zum Korb gestartet werden können. | DOWNLOAD | U18 SEN PA# OFFU# CEN# POW# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 MitteT |
| 406 | | 1-1 Kontinuum | 1-1, Offensive und defensive Fußarbeit, Dribbling, Täuschungen, Wurf/ Korbleger, Defense (Offense zur Seite bringen – Mitte schließen) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# 1-1# OFFU# DFFU# FK# WU# KL# DF# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B1 MitteT |
| 408 |  | Dribble - Exchange - Pass | Dribbling, Ballhandling, Passen, Timing | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# PA# TI# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B2 Warm-up |
| 414 |  | Transition 2 vs. 1 +1 | Fastbreak, Transition, 2-1 Überzahl, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN TRANS# FB# DR# DF# 2-1# 2-2# PA# KL# WU# S4 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B1 Warmup2 |
| 417 | | Ungleicher Slalom | Schnelligkeit, Antritt, Beschleunigung, Sprint, Push steps, Abstoppen, Konditions- und Schnelligkeitstraining, wie es im Basketballspiel benötigt wird. Durch die ungleichen Strecken soll verhindert werden, das der Spieler in einen Rhythmus verfällt sondern variieren muss wie im Spiel. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# LA# KD# BE# DFFU# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 418 | | 10 Sprints | Antritt, Beschleunigung, Basketballtypisches Konditionstraining (Antritt, kurze Sprints und abstoppen) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# BE# LA# KD# S2 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 K1 B0 B1 MitteT Ende-T |
| 423 | | Reaktion + Ballannahme | Reaktion, Ballaufnahme (im Spiel z.B. nach einem schlechten Pass oder einem abgefälschten Pass), Trotz ungewöhnlicher Ballaufnahme den Rhythmus schnell für ein Dribbling und den Korbleger finden. Ballhandling, Dribbelbeginn | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# KL# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 424 | | Shallow Cut Drill | Shallow Cut, Positionswechsel, Laufwege, Fake (Dribbeltäuschung), 3er | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# FK# PA# CT# LW# 3er# S2 S4 S6 S7 S8 K2 B1 B2 Warm-up |
| 425 | | Face up + Wurftechnik | Face up zum Korb, Wurftechnik, Timing, Offensive Fußarbeit. Warum eine Wurftechnikübung ohne Korb?: Zum einen ganz praktisch, wenn man zu wenige Körbe hat. Zum anderen verfallen viele Spieler schnell wieder in die alte „fehlerhafte“ Wurftechnik, wenn sie nicht treffen/ sie keinen Erfolg haben. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WT# WU# OFFU# TI# S3 S4 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16 K0 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 426 |  | Einhandpass trainieren | Einhandpass links und rechts, Passen aus der Bewegung in die Bewegung, Genaues Passen. Der Einhandpass ist eine ganz wichtige Passart im Basketball, die jeder Spieler sowohl mit der rechten als auch mit der linken Hand beherrschen sollte. Ferner wird mit diesem Drill trainiert Bälle aus der Bewegung in die Bewegung zu passen. Kein Spieler im Basketball sollte einen Ball im Stand fangen!! | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16 K0 B1 B2 Warmup2 MitteT |
| 428 | | Defensive Fußarbeit im Wechsel | Defensive Fußarbeit, Push steps, Sprint, Rückwärts laufen, Schnelles wechseln der verschiedenen Fußarbeiten | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# SC# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16 K0 B0 MitteT |
| 429 | | Dribbelquadrat | Dribbeltraining, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up |
| 430 | | Einführung Einhandpass | Einhandpässe mit links und rechts, als Direktpass oder Bodenpass, in Kombination mit einem Dribbling, genaue Pässe, feste Pässe Einhandpässe werden immer wichtiger im Basketball. Es gibt nur noch ganz wenige Situationen, wo der altbekannte Brustpass noch gespielt werden kann. Der Einhandpass kann ist fast allen Situationen angewendet werden, da man damit den Ball wesentlich besser am Gegner vorbeispielen kann. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# S2 S4 S6 S8 S10 S12 S14 K0 B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 je 2 Spieler ein Ball Warmup2 MitteT |
| 433 |  | Duke Shooting Drill | Wurfübung aus dem Setplay heraus. Passen aus der Bewegung in die Bewegung, Einhandpässe | DOWNLOAD | U18 SEN WU# PA# DR# S4 S5 S8 S10 K1 K2 B1 K2 MitteT |
| 434 | | 1-1 slide drill | 1-1, Korbleger unter Druck, Verteidigung im 1-1 (Fastbreaksituation) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# DR# DF# FB# KL# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 B4 B5 Warmup2 |
| 436 | | 1-1 sprint drill | 1-1, Close out, Langer Pass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K2 B1 Warmup2 MitteT |
| 437 | | Pick and roll + 2 Shots | Pick and roll, Penetration Dribbling, Abstoppen in der Zone und werfen, Als abrollender Spieler anspielbereit sein | DOWNLOAD | U15 U16 U17 U18 SEN DR# BL# WU# S2 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B3 B4 Warmup2 |
| 442 |  | Wurftraining aus dem Pick and roll | Wurf aus dem Penetration Dribbling, Pick and roll, Spielnahes Wurftraining, Jap step | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# WU# BL# CT# OFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 K2 B2 B4 Warmup2 MitteT |
| 443 |  | Wurf aus dem Penetration Dribbling | Wurf auf dem Penetration Dribbling, Spielnahes Wurftraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# WU# 1-1# S4 S6 S6 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 Warmup2 MitteT |
| 444 | | Short Corner Shooter | Wurftraining (besonders für Positionen 4 und 5 interessant), Wurftäuschung, Face up zum Korb bei Passerhalt (Ball immer im Ansprung abnehmen) Direkt am Zonenrand wird ein Centerspieler oftmals gut verteidigt. Im Short corner sieht es meist etwas anders im Spiel aus. Dort gibt es oftmals mehr Freiräume für einen Wurf. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# FK# DR# OFFU# CEN# POW# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 MitteT |
| 446 | | Einhandpassquadrat | Einhandpässe, Dribbelbeginn, Jap Step, „durchziehen“ des Balls unter Knieniveau von der einen auf die andere Körperseite. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# DR# FK# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B1 B2 B3 B4 B5 Warm-up MitteT |
| 447 |  | Zurück! | Reaktion beim Start, Sprint maximal (immer 100%), Rückwärtslaufen (im Spiel zur Orientierung), Push steps Drill zur Automatisierung des Zurücklaufens in die Defense nach einem Ballverlust oder einem erfolglosen Angriff. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# SC# RE# KO# KD# LA# S4 S6 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 450 |  | 2-2 Ganzfeld | Defense am Ball/ ohne Ball, Reaktion, Schnelligkeit, 2-2 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 2-2# RE# SC# PA# DR# GG# DFFU# DF# S4 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K2 B1 B2 Warmup2 MitteT |
| 452 |  | Full-court Speed-Dribble Drill | Ballhandling, Dribbling mit hoher Geschwindigkeit, Back up Dribbling, Handwechsel, In and out bzw. Crossover Dribbling, Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# OFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K2 B4 B5 B6 Warmup2 MitteT |
| 456 | | Ray Allen Shooting Drill | Wurftraining von ständig wechselnden Positionen und Entfernungen, Schwere Variante mit 5 Treffern in Folge in einer Reihe | DOWNLOAD | U18 SEN WU# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K1 K2 K3 K4 K5 K6 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 457 |  | 1-1 Fastbreakdrill (Halbfeld) | 1-1, Fastbreak Abschluss, Korbleger mit Verteidigung, Fastbreak Verteidigung, | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# 1-1# FB# DF# DFFU# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B3 MitteT |
| 458 |  | 1-1 Fastbreakdrill (Ganzfeld) | 1-1, Fastbreak Abschluss, Korbleger mit Verteidigung, Fastbreak Verteidigung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# 1-1# FB# DF# DFFU# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 B3 MitteT |
| 461 | | Kevin Durant Shooting Workout | Wurftraining aus der Spielsituation/ aus bestimmten Bewegungsabläufen heraus, Korbleger, Cutbewegung, Offensive Fußarbeit, Ballhandling, Onside- und Crossover Dribbling, Shot Fake | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# DR# BH# KL# OFFU# CT# FK# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 462 | | Wurfrhythmus schulen | Wurftechnik, Durchgehende Wurfbewegung aus einer tiefen Körperposition, Ballhandling, Wurftraining aus dem Dribbling heraus (Spielsituationen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WT# WU# OFFU# BH# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 BJEDER Warm-up MitteT |
| 463 | | Ungleicher Dribbel- Slalom | Dribbling, Ballhandling, Handwechsel, Spielnahe Dribbelsituation, da die Markierhütchen im ungleichen Abstand aufgestellt werden. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# BE# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 BJEDER B5 B6 Warmup2 MitteT |
| 464 |  | Durchstecken... | Der Spieler soll lernen, in kürzester Zeit auf das Verteidigungsverhalten zu reagieren und die richtige Entscheidung treffen, welche Passoption ist Beste ist. Passen aus der Bewegung in die Bewegung. Timing beim Cut, so dass der Spieler im richtigen Moment zum Cut in die Zone startet. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# CT# TI# PA# FA# S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 B3 Warmup2 MitteT |
| 465 | | 1-1 aus der Bewegung | 1-1, Defense, Geschwindigkeitsvorteil als Offense nutzen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DF# SC# DR# KL# WU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 466 | | Defense star | Richtungswechsel in der Defense, Schneller erster Schritt nach dem Richtungswechsel, Beim Richtungswechsel immer auf dem „Außen-Fuß“ abstoßen – Vermeidung des Negativschrittes, Push Steps (tiefer Körperschwerpunkt) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DFFU# SC# DF# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT |
| 468 | | Koordinationsleiter (Übungen 1-6) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 469 | | Koordinationsleiter (Übungen 7-12) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 472 |  | 2-2 mit close out | 2-2, Close out | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN 2-2# DF# S4 S5 S6 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 473 | | KSÜ mit Bank & Ball | Kraft- / Athletikübung für die Haltemuskulatur im Schulterbereich sowie der Armmuskulatur. Geschicklichkeits- und Konzentrationstraining, KSÜ, die Spaß macht 🙂 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KR# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B1 B2 B3 B4 B5 B6 Warmup2 MitteT |
| 474 | | Block stellen und abrollen | Basic Übung, um die Bewegung des Blockspielers zu trainieren. Blocken und abrollen (Pick and roll), Korbleger ohne Dribbling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BL# OFFU# KL# FA# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 Warm-up MitteT |
| 478 | | Defense on the ball / deny | In dem Drill soll sowohl der Wechsel zwischen Defense am ballführenden Spieler und dem Spieler ohne Ball als auch eine saubere Bein- und Armarbeit trainiert werden. Oft gibt es defizierte in der Defense an der Stelle, nachdem ein Spieler gepasst hat und danach sofort anders weiterverteidigt werden muss. In der 3. Variante des Drills wird auch noch die Helpdefense und das Close out mit trainiert. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 480 |  | Give and go mit dem Highpost | Cut, Give and go, Passen in die Bewegung, Korbleger | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN PA# CT# OFFU# KL# GG# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warmup2 MitteT |
| 481 | | 7 minute drill | Kondition, Sprint, Side steps (Antritt/ abstoppen) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KD# DF# DFFU# BE# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 483 | | 2 Balls reaction drill | Ballhandling mit 2 Bällen - spontane Richtungsänderungen, Dribbling, Reaktion | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# S2 S4 S6 S8 S10 K0 B2 B4 B6 B8 B10 Warmup2 |
| 484 | | 2 Balls Layup + shot | Ballhandling ohne Blick auf die Bälle Koordination – gleichzeitiges passen und dribbeln. Korbleger + Wurf | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# KO# WU# Animation NO Anzahl S2 S3 S4 S5 S6 Körbe K1 Bälle B2 B4 Phase Warmup2 MitteT |
| 485 | | 100 Pässe | Schnelles, genaues Passen, Reaktion, Timing (achte darauf, wann deine Gegenspieler passen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# TI# RE# S3 S4 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B3 B6 B7 B8 B9 B10 B11 B12 MitteT |
| 486 | | Duke transition game | Transition, Fastbreak, Passen, Werfen im Fastbreak | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN TRANS# FB# WU# PA# GG# WU# KD# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 B4 Warmup2 |
| 487 |  | Transition finishing drill (Duke) | Trainiert den Abschluss im Fastbreak mit Korbleger und Wurf, Transition (Defense zu Offense), Wurftraning/ Korbleger unter Belastung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KL# WU# DFFU# KD# S4 S5 S8 S10 K1 B2 B2 B4 MitteT |
| 488 | | Agility & Conditioning Transition Drill | Wechsel der Defenseposition zwischen Helpside, Deny und Close out, Transition: Umschalten von Defense zu Offense, Fastbreak Korbleger | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# RE# TRANS# KD# SC# FB# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B2 B3 MitteT |
| 493 | | Dribbeln, Sternschritt, Passen | Dribbeln, Abstoppen aus dem Dribbling in einem Einkontaktstopp, Sternschritt, Passen, Korbleger, Gute Übung mit vielen wichtigen Basics für den Bereich U10-U14 | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 DR# OFFU# PA# FA# KL# S2 S4 S6 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B1 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up Warmup2 |
| 495 | | 1-1 reaction and lay up drill | Korbleger unter Druck, Korbleger im 1-1, Reaktion, Fakes, Richtungswechsel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# RE# KL# 1-1# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B1 B2 B3 B4 Warmup2 MitteT |
| 499 | | Fake and lay up drill | Täuschungen (Fakes) sowohl mit den Beinen als auch mit dem Oberkörper (Shot fake), Facing up, Korbleger | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN FK# OFFU# KL# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 Warmup2 MitteT |
| 501 |  | Pendellauf | Kondition, Schnelligkeit, Antritt, Richtungswechsel | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# BE# KD# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16 K0 B0 Ende-T |
| 502 | | Beschleunigungstraining | Beschleunigen: beim Basketball sind oftmals die ersten 2-3 Schritte entscheidend. Schnelligkeit, Kondition, Antritt (Negativ Schritt beim Richtungswechsel vermeiden) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BE# SC# KD# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 Ende-T Sportplatz |
| 504 | | Baseline Layups and Ballhandling | Korbleger werden im Spiel nicht nur im 45° Winkel zum Brett gemacht. Daher ist dies eine alternative Warmup Übung für den Korbleger parallel zum Brett, Ballhandling, verschiedene Handwechsel, Tempowechsel, nach jedem Handwechsel beschleunigen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# SC# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K2 BJEDER Warm-up |
| 510 |  | 1-1 im Fastbreak | 1-1 im Fastbreak, Dagegenhalten, Geschwindigkeits- und Reaktionsvorteil für Offense nutzen zu lernen, Dribbling und Korbleger unter Bedrängnis | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FB# DFFU# SC# RE# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 B4 B5 B6 Warm up2 MitteT |
| 513 |  | Weakside Dreier | Freie Dreier auf der Weakside trainieren und eine klare Wurfoption im Spiel ohne Zögern zu verwerten. | DOWNLOAD | U18 SEN WU# 3er# PA# S4 S5 S6 K1 B2 MitteT FOR# GUA# |
| 514 |  | Pass and Rebound Drill | Passen in die Bewegung, Korbleger, Rebound/ Timing | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN PA# GG# KL# RB# S4 S8 K2 B1 B2 Warm up2 |
| 515 |  | 1-1 Kontinuum | 1 gegen 1, Passen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# DF# DFFU# 1-1# SC# KL# WU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B2 Warm up2 MitteT |
| 516 | | Step Lay up / 1 Dribble Lay up | Einführung Korbleger mit einem Schritt, mit einem Dribbling aus einer versetzen Schrittstellung, Das Sichern des Balls bei der Korblegerbewegung, Der Blick geht zum Korb bei der Korblegerbewegung | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U14 OFFU# KL# Mini# Schule# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 Warm-up MitteT |
| 517 | | One on one spot | 1 gegen 1 von einer vorgegebenen Position (Spot) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DF# DR# KL# WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 518 | | Run and return | Schnelligkeit, Reaktion, 1 gegen 1, Kampf um den Ball | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# SC# RE# DR# DF# KL# WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B1 MitteT |
| 520 | | 1-1 mit 3 Dribblings | 1-1, Effektivies Attackieren den Korbes (max. 3 Dribblings), Sinnvolles einsetzen von Dribblings | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DR# BH# FK# KL# WU# DFFU# OFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 521 | | 2 miss and out | Konzentriertes Werfen, um möglichst viele Würfe in Folge zu bekommen. Wurftraining in Verbindung mit Fakes (siehe Variationen), Hot Spot Wurftraining | DOWNLOAD | U18 SEN WU# FK# S2 S4 S6 S8 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 523 |  | Boston Footwork Drill | Fußarbeit: Side steps, Sprinten, Korbleger nach Pass | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN LA# DFFU# KL# KO# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B1 MitteT |
| 524 | | 1 min. Elbow Shooting | Werfen unter Belastung, Kondition Variante: Wettkampfspiel - Treffer zählen | DOWNLOAD | U18 SEN WU# KO# WETT# S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT Animation |
| 525 | | 1 on 1 from the corner | 1 gegen 1 aus dem Corner, Defense: Verteidigung der Baseline, Defense: Close out, Passen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DFFU# DR# PA# FK# KL# WU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K1 B2 MitteT |
| 528 | | 2 Hütchen-Lauf | Kondition, Schnelligkeit (Antritt), Passen und fangen, Laufen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KO# SC# BE# PA# FA# S3 S4 S6 S7 S8 K0 B1 Warm up2 MitteT |
| 529 |  | Zone Drive Lay-ups | Ballhandling, Korbleger, Training von Dribbelbewegungen und Fakes Richtung Korb, um mit einem Korbleger abzuschließen. Guter Drill, um das Penetrationdribbling gegen eine Zonenverteidigung zu trainieren. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# FK# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B4 Warm up2 MitteT |
| 530 | | Ballhandling + Finishing Drill | Ballhandling, Dribbling, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 531 | | Two-Cone Ballhandling Drill | Dribbling, Ballhandling, Schnelligkeit, Richtungswechsel | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SC# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 532 |  | 1 on 1 continuous | 1 on 1 von verschiedenen Spielpositionen im Kontinuum | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DR# KL# DF# FK# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 533 | | Einführung Intervalltraining | Konditionsaufbau, Laufen, Schnelligkeit, Antritt Oftmals hat man zum Start der Saisonvorbereitung im Team stark variierende Fitnesszustände. Mit diesem variablen Einstieg kann zunächst jeder Spieler auf seinem Niveau arbeiten bevor später genaue Intervalle vorgegeben werden. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# BE# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T Sportplatz |
| 534 | | 2-Ball-Dribbling/ Koordination | Schöner Drill zum Thema Ballhandling, Dribbling und Koordination. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# SC# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B2 B4 B6 B8 B10 B12 Warm up2 MitteT |
| 535 | | Intervalltraining | Kondition, Laufen, Schnelligkeit, Intervalllauftraining für die Saisonvorbereitung auf dem Sportplatz | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KO# LA# SC# BE# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B15 K0 B0 MitteT Ende-T Sportplatz |
| 536 | | 5 Pylonen Speed Drill | Schnelligkeit, Antritt, Beschleunigung, Laufen, Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# BE# KD# LA# DR# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 B2 B4 MitteT |
| 539 |  | Fastbreak 2 vs. 1 + 1 | Fastbreak Drill aus einer Spielsituation heraus mit verschiedenen Optionen. 2-1, Schneller Baseline Einwurf nach Korberfolg | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN FB# 2-1# 2-2# SC# PA# DR# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B1 B2 Warm up2 |
| 540 |  | 5x5 Freiwürfe | Freiwürfe unter körperlicher Belastung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN FW# KD# WU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 MitteT |
| 541 | | Paralleles Passen im Laufen | Passen und fangen im Laufen, Koordination, Reaktion, Timing | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KO# RE# TI# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B2 B4 B6 B8 B10 B12 Warm up2 |
| 542 |  | Handwechsel & Korbleger | Handwechsel beim Dribbling, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 Warm-up Warm up2 |
| 545 | | 1 on 1 Box-out | Ausboxen, Rebound, 1 gegen 1 nach dem Offensivrebound | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN AX# RB# 1-1# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B1 Mitte-T |
| 548 | | Teamfreiwürfe unter Belastung | Freiwurftraining unter Belastung, Teambuilding (entscheidend ist die Trefferzahl des ganzen Teams) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN FW# LA# KD# TB# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 BJEDER MitteT Ende-T |
| 549 | | Laufschule zu zweit mit Ball | Warm-up, Laufschule, Ballhandling und Passen in einer Übung. Als Alternative zu den üblichen Laufschule-Übungen | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B1 B2 B3 B3 B5 B6 zu zweit ein Ball Warm-up |
| 550 | | Einführung Helpside im 1 gegen 2 | Richtig in der Helpside stehen und erkennen, wann man nur Hilfe laufen muss. Doppeln, Verteidigung: Mitte zu!! | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-2# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 K2 B2 B4 MitteT |
| 551 |  | Hand-off and Shot | Hand-off, Wurftraining mit Ballannahme aus der Bewegung, Fußarbeit beim Wurf | DOWNLOAD | U18 SEN WU# WT# PA# OFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B3 Warm up2 MitteT |
| 553 |  | Corner cuts shooting drill | Wurftraining in einer Spielsituation, Richtiges anpassen des Werfers | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# OFFU# PA# TI# S4 S5 S6 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 Warm up2 MitteT |
| 555 | | 1 on 1 reaction drill | Reaktion, Schnelles Umsetzen der neuen Situation, 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RE# SC# 1-1# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 556 | | Sprungkraft + Wurf | Sprungkraft, Timing (beim Pass aber insbesondere bei der Wurfbewegung), Wurftraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN SK# TI# WU# PA# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 557 | | Ballhandling + Wurf | Ballhandling/ Dribbling, Wurf aus dem Dribbling heraus. Wurftraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# WU# S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 559 |  | 1-0 Fastbreak Drill | Fastbreak, schnelles Dribbling (Speed Dribbling), Antritt, Beschleunigung, Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN FB# BE# RE# DR# LA# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 MitteT |
| 562 |  | 3 Options Cut & Shot Drill | Passen, Cut, Korbleger / Wurf, Center Move, Reaktion | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN PA# CT# WU# KL# RE# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 564 |  | 1-1 Layup | schnelle Korbleger, im 1 gegen 1 den direkten Weg zum Korb suchen und sich nicht abdrängen lassen. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# 1-1# DF# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1K2 B2 B4 Warm up2 MitteT |
| 566 | | Schwarz oder weiss (Reaktions-Drill) | Reaktion, Defense, Wettkampfspiel, Koordination | DOWNLOAD | U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN RE# DFFU# KO# WETT# S2 S4 S6 S8 S10 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 567 | | Sprint and Lay up Drill | Sprinten, Ball aufnehmen, schneller Korbleger | DOWNLOAD | U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# SC# KO# KL# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B4 Phase Warm up2 MitteT |
| 569 | | Basketball roll up | Sprungwurf, Ball aufnehmen, Sprint, Timing (beim Rollen und Sprinten), Wurfrhythmus | DOWNLOAD | U16 U18 SEN WU# SC# OFFU# S2 S4 S6 S8 B1 B2 B3 B4 K1 K2 K3 K4 MitteT |
| 570 | | Koordinationsleiter (Übungen 13-18) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 571 | | Time lay ups | Korbleger unter Zeitdruch sicher erzielen, Wettspiel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# SC# WETT# DR# S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 MitteT EndeT |
| 572 | | Dribble and shoot | • Umschaltübung vom Schwerpunkt Dribbling/ Ballhandling zum Wurf | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# WU# S1 S2 S3 S4 S5 K1 Warm up2 |
| NR# | Bild | Name | Info | Tags | |
|---|---|---|---|---|---|
| 001 | | Aufwärmen in Bahnen | Laufschule, Koordination, Aufwärmen | DOWNLOAD | LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 |
| 002 | | Nicht in die Zone | 1-1, Defense (Spieler nicht in die Zone lassen), Dribbling, Korbleger, | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DF# DFFU# DR# SC# S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 MitteT Animation |
| 004 | | Cut and shot | Anpassen in der Zone, Abfolge: Fangen, drehen und Wurf in schneller Folge üben, Sternschritt, Flash cut | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# OFFU# CT# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT Animation |
| 005 | | Pass and Lay up | Passen, Korbleger, Timing (beim anpassen), Passen in die Bewegung, Dribbling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# KL# GG# TI# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up Animation |
| 007 | | KSÜ (Körperstabilisierende Übungen) | KSÜ, Körperstabilisierende Übungen (insbesondere für den Rücken) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm up2 |
| 008 | | 1 gegen 1 - schneller Korbleger | schneller Abschluss, 1-1, Dribbler von der Weak side aus stoppen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# KL# DF# SC#S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT Animation |
| 009 | | Doppelpass Lay up - Halbfeld | Give and go, Korbleger, Anpassen in der Bewegung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN GG# KL# PA# FA# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up Animation |
| 013 | | Rückenübungen | Übungen für die Rückenmuskulatur, bei Beschwerden sollte vorher mit dem Arzt abgeklärt werden, ob die Schmerzen nicht einen anderen Grund haben. Übungen nur ausführen, wenn man keine Rückenschmerzen hat. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# KO# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm up2 MitteT |
| 014 | | Außenhanddribbling | Dribbling, Trainineren der schwachen Hand, Korbleger, Handwechsel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 B3 B4 Warm-up |
| 016 | | Coopertest | Konditions- und Lauftest für die Saisonvorbereitung, Test mit Auswertung über gelaufene Strecke in 12 Minuten und Alter | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# LA# TS# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Sportplatz |
| 018 | | Caprara- Sprint- Programm | Sprinten, Schnelligkeit, Reaktion, Koordination, Antritt, Defense (Sidesteps) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DFFU# KD# SC# KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Ende-T |
| 019 | | Rebound fangen und sichern | Rebound, Timing, Ball sichern nach Rebound | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 020 | | Dehnprogramm | Dehnen (verschiedene Übungen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN Dehnen SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Dehnen Warm up2 |
| 022 | | Schnelligkeit beim Rebound | Rebound, Reaktion, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# RE# SC# TI# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 023 | | Rebound fangen und verwerten | Rebound, Offensive Rebound + verwerten, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 024 | | Rebound, Täuschung und Wurf | Rebound, Verwertung, Offensiverebound,Fake | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RB# SK# WU# FK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER (je Korb 1 Ball) MitteT |
| 025 | | Linienpendel mit dribbeln | Konditionsdrill, Schnelligkeit, Dribbling/ Ballhandling (beim Richtungswechsel) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# DR# LA# BE# SEGAL S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 BJEDER MitteT |
| 026 | | Linienpendel mit Liegestützen | Kraft- und Konditionsdrill, Antritt, Sprint | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KR# SC# KD# BE# SEGAL S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 027 | | Sprinttraining Sportplatz - Steigerungslauf | Sprinttraining, Steigerungsläufe, Sportplatz, Saisonvorbereitung, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# KD# LA# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Sportplatz |
| 029 | | Wandsitzen | Krafttraining Beine (Oberschenkel), kann man auch als Wettspiel machen... | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# SK# WETT# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 BJEDER BJEDER2 (je nach Variante) MitteT |
| 034 |  | 3-2 Fastbreak mit zurücklaufender Defense | Schnellangriff (Fastbreak), Rebound, Dribbling, Passen, Sprint, Defense, Transition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN FB# TRANS# LA# RB# PA# FA# DF# 3-2# 4-2# S5 S6 S7 S8 S9 K2 B1 Warm up2 MitteT |
| 038 | | Ballvortrag mit der schwachen Hand | Schwache Hand, Dribbeln, Handwechsel, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K2 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 039 | | Abstoppen während des Dribblings / Dribbelschulung | Dribbling, Ballhandling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# OFFU# FK# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S6 S8 S9 S10 K2 BJEDER B5 B6 Warm up2 |
| 040 | | Offensive Fußarbeit | Dribbling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 042 | | Wurfspiel - Reise um die Welt | Wurf, Wettspiel, Werfen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 043 | | Aufwärmen in Bahnen 2 | Laufen, Koordination | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Warm-up |
| 047 | | Seilchenspringen 1 | Koordination, Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SK# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S& S7 S8 S9 S10 K0 B0 Warm up2 MitteT |
| 048 | | Sprungkraftübungen (1) | Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT |
| 052 | | Diagonalsprints in der Halle | Sprinten, Antritt, Schnelles "Speed"- Dribbling, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# SC# KD# DR# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 056 | | 1-1 von der Mittellinie | alles was zum 1 gegen 1 gehört, Offensive Fußarbeit, Fake, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# 1-1# DF# DFFU# FK# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 059 |  | Fänger jagt Dribbler | Dribbeln, Verteidigung ohne Foulen, Wettkampf | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# DF# RE# SC# WETT# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER Warm up2 MitteT |
| 069 |  | Pick and Roll Trainingsform | Block stellen, Pick and Roll | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BL# OFFU# S5 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 071 | | 3 Pass - 1 gegen 1 | Passen, 1 gegen 1, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# PA# FA# DF# DFFU# OFFU# WU# KL# S2 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 Warm up2 |
| 076 | | Aufwärmen in Bahnen (3) | Aufwärmen, Koordination | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm-up |
| 077 | | Give and go - Korbleger | Give and go, in den Lauf passen, Laufwegtäuschung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# GG# FK# OFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 B4 Warm-up |
| 078 | | Pass / 1 gegen 1 | Anpassen, 1 gegen 1, Powermove,Spinmove, Fake. Low post | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# 1-1# FK# PA# DF# DFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 B1 B2 MitteT CEN# POW# |
| 082 |  | Wurfübung Fire | Werfen unter Belastung, Werfen in schneller Folge | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# SC# S5 S6 S10 S12 K1 K2 B4 B8 MitteT Ende-T |
| 087 |  | Handwechsel Abschluss Lay up | Dribbling, Handwechsel, Tempowechsel, Korbleger, Ballhandling | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S5 S6 S7 S8 S9 K1 B2 B3 Warm-up |
| 088 |  | 1 gegen 1 vom Highpost | Dribbling, 1-1, Cutbewegungen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DR# PA# FA# CT# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT CEN# |
| 089 |  | Freilaufen Forward/ 1 gegen 1 | Cuts, Passen, Half- Deny- Verteidigung, 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN CT# FK# SC# OFFU# TI# DF# DFFU# 1-1# 3-3# S5 S6 S10 S12 SO5 SO6 K1 K2 B1 B2 MitteT FOR# GUA# |
| 091 | | Einführung Sprungwurf Einkontakt-/ Zweikontaktstopp | Sprungwurf, Einkontaktstopp, Zweikontaktstopp | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# WU# WT# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 K4 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up MitteT Ende-T |
| 096 | | Penetrate and pitch 2 - 0 und 2 - 2 (2) | Penetration, Wurffinten, Step in, Lay up, Passen | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# FK# WU# PA# KL# OFFU# S4 S5 S6 K1 B2 B3 Warm-up MitteT |
| 102 |  | Korblegerdrill 2 | Korbleger, Cut, Wurf, Finten, Eintaktstopp | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN CT# KL# OFFU# FK# WU# S5 S7 S9 K1 B2 Warm-up MitteT |
| 104 | | 4 Pass Lay up | Lay up, Passen, penetrieren, Fake | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# FK# PA# FA# GG# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up |
| 105 |  | Cut and shot 2 | Cut, Eintaktstopp, SPD-Stellung, Sprungwurf, Pass, Fangen, Fußstellung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN CT# OFFU# WU# PA# FA# S5 S6 S7 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 Warm-up MitteT |
| 106 | | Defensivdribbling | Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 BJEDER B4 B5 B6 Warm-up MitteT |
| 114 | | Zone- Drills | Dribbling, Defense, Laufschule, Sidesteps, rückwärts laufen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KO# DFFU# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm-up2 MitteT |
| 115 |  | Pick and Roll - Übungsform | Blockstellen, Blockausnutzung, Dribbeln | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BL# OFFU# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 MitteT Ende-T |
| 118 | | Korbleger nach Cut und Pass mit Rebound | Passen, Cut, Korbleger, Give and go | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# CT# RB# GG# S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 B3 Warm-up |
| 119 | | Handwechsel mit Abschluss Korbleger von vorne | Dribbling mit Handwechsel, Korbleger von vorne | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 Warm-up |
| 120 | | Handwechsel mit anschließendem Onside - Dribbling und Wurf | Handwechsel, Dribbling, Onside Dribbling, Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# WU# BH# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 B4 Warm-up MitteT |
| 121 | | Dribbler abdrängen/ auf schwache Seite bringen | Ballvortrag, Defense am Dribbler | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# DR# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 MitteT Ende-T |
| 124 |  | 4-Pass-Korbleger-Drill | Passen, Fangen, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# S5 S6 S7 K1 B1 Warm-up MitteT |
| 126 | | 1-Mann-Rebound-Übung | Rebound, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# KD# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT |
| 127 | | Cut and Lay up | Passen, I-Cut, 1 gegen 1 Vorbereitung, Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# CT# PA# GG# KL# S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 132 |  | 4-Pass-Korbleger bzw. 1-1 | Passen, Korbleger, Rebound, Powermove | DOWNLOAD | U14 U16 U17 U18 SEN PA# FA# GG# KL# OFFU# 1-1# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 136 |  | Pass- Drill | Passen, Laufen, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# LA# KD# S5 SO5 S10 SO10 K0 B1 Warm-up MitteT |
| 137 | | Defense- Drill | Defense, Sprint, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# LA# KD# RE# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 140 | | Dribble Challenge | Tempodribbling mit der schwachen Hand, Rückwärtslaufen (Koordination) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# S4 S5 S6 S7 S8 K0 B1 Warm up2 MitteT |
| 142 | | Direkter Block (Übungsform) | Blockspiel, Dribbling, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BL# DR# DF# OFFU# DFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 143 | | Drexel close out Drill | aus einer Hilfsverteidigungsposition in eine Ballverteidigungsposition kommen (mit Wurfverteidigung), Close out | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# 1-1# PA# OFFU# DFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 Warm up2 MitteT |
| 145 | | Fastbreak: Longline oder Diagonalpass | Rebound, Outletpass, Fastbreaklaufwege, Sprint, langer Pass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# PA# LA# LW# FB# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 146 |  | 3 - 2 / 2 - 1 / 1 - 0 | 3-2, 2-1, 1-0 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 3-2# 2-1# 1-0# S5 K2 B1 Warm up2 MitteT |
| 147 |  | Low post Übung: 1-0 | Aufposten, Powermove, Spin move | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN OFFU# PA# FA# S5 S6 S7 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 MitteT CEN# |
| 148 |  | Low post Übung: 1-1 | Aufposten, Powermove, Spin move, Centertraining, 1-1 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN OFFU# DFFU# 1-1# S5 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT CEN# |
| 161 | | Drill: Quersprints | Antritt, Sprint, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# SC# KD# BE# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 168 | | Parallel Passen | Passen, Absprache, Problemlösung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# TI# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B4 B6 Warm-up MitteT |
| 169 | | Ballhandling mit 2 Bällen | Ballhandling, Dribbling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER2 MitteT |
| 179 | | Feste Pässe trainieren | Feste Pässe, Fangen, Technik Passen | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S13 K0 BJEDER Warm-up MitteT |
| 180 | | 2- Ball Dribbling in Bahnen | Dribbling, Ballhandling, Koordination, jeder Spieler hat 2 Bälle!!! | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K0 B2 B4 B6 B8 B10 B12 B14 B16 Warm-up |
| 184 | | Abstoppen und Sternschritt (Minibasketball) | Abstoppen, Sternschritt, Passen, Minibasketball | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# PA# Mini# FA# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B1 Warm up2 MitteT |
| 185 | | Cut and Facing up Drill | Cut, Facing up, Shotfake (Fake), Passen (Timing), SPD Stellung | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# FK# PA# TI# CT# S4 S5 S8 S10 K1 K2 B1 B2 Warm up2 MitteT |
| 186 | | Seilchenspringen (2) | Koordination, Sprungkraft, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SK# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm-up Warm up2 |
| 188 | | Streifenlaufen (Minibasketball) | Defense, Körperkontakt, Richtungswechsel Offense + Defense, Reaktion | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# DEFFU LA# DF# RE# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B0 Warm up2, MitteT |
| 191 | | Face up / 1-1 | Face up, 1-1, Passen (Die beiden Spieler an der Dreierlinie können auch durch den Coach ersetzt werden.) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# 1-1# KL# WU# FK# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 194 | | Oben - Mitte - Unten | Liegestütze, KSÜ (Körperstabilisierende Übungen) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 195 | | Fastbeak Brettkantenpass | Fastbreak, langer Pass, Timing, Outlet pass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN FB# PA# LA# TI# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 197 |  | 2 ball pass und shoot | Passen, Wurftraining aus der Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B4 Warm-up MitteT |
| 201 | | Fastest Lay up | Wettkampf, Korbleger, Dribbling / Handwechsel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KL# WETT# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 MitteT |
| 206 |  | Give and go Korbleger Drill | Korbleger (richtige Schrittfolge), Korblegerabschluss ohne Dribbling, Give and go | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# PA# FA# GG# S5 S6 S7 S8 K1 B1 B2 B3 Warm-up |
| 208 | | Koordination: Mattenlaufen | Koordination, Einkontaktstopp, Zweikontaktstopp | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KO# OFFU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT |
| 210 |  | 5-0 (5 Abschlüsse) | Einüben von Laufwegen, Passen, Ballvortrag, Rebound / Outlet, 5-0 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# PA# 5-0# LW# KL# WU# S5 S10 K2 B1 Warm-up MitteT |
| 213 |  | 3-4-5 Rebound Drill | Rebound, Timing, Sprungkraft | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# S5 S7 S9 (ungerade) K1 B1 MitteT |
| 227 | | Du oder ich | 1-1, Reaktionsvermögen, Umstellungsfähigheit zwischen Offense und Defense, Schulung akustischer und virtueller Wahrnehmung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# DF# RE# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 MitteT |
| 233 | | Ellbow Shooter | Wurf vom Ellbow, Wurftraining, Jap step, Passen | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# PA# S3 S4 S5 S6 K1 Warm up2 MitteT |
| 237 | | Basics: More in one 1 | Minibasketball, Passen aus der Bewegung, Eintaktstopp, Sternschritt, Korbleger, Andribbeln | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# KL# PA# FA# FK# Mini# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 239 | | 3er 2er 1er | Wurftraining von so gut wie allen Positionen, Wettkampfspiel | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KL# WETT# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT Ende-T |
| 240 | | Übungsformen zur Verbesserung des Ballhandlings | Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 BJEDER Warm up2 MitteT |
| 245 | | 1-1 in 4 Stufen | 1-1, Dribbling im 1-1, Defense im 1-1 | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# DF# BH# S2 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 K1 K2 Warm up2 MitteT |
| 246 | | Linienpendel spezial | Kondition, Schnelligkeit, Antritt, Kraft, mentale Stärke, beliebte Strafe im Training 😉 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 Warm up2 MitteT Ende-T |
| 247 |  | Freilaufen und Passen im 5-0 | Übung zum automatisieren von Freilaufbewegungen, Face up und präzisen, festen Pässen. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# CT# OFFU# FA# S5 S10 K1 K2 B1 B2 Warm-up MitteT |
| 248 |  | Trainieren des Mitteldistanzwurfes aus dem Dribbling | Erlernen und trainieren eines schnellen Mitteldistanzwurfes aus dem Dribbling heraus. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# WU# WT# FK# CT# S5 S7 S9 S19 S11 S13 K1 K2 B2 B4 Warm up2 MitteT |
| 249 | | Wurfspiel: Aufsteigen in die BBL | Wurfspiel, Wettkampfspiel | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# BH# WETT# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 MitteT Ende-T |
| 250 | | Seilchenspringen (3) | Koordination, Schnelle Füße (für schnelle Richtungswechsel), Sprungkraft, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# KD# SK# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 Warm up2 |
| 251 | | Freiwurfspiel von 5 auf 0 | Freiwürfe, Freiwurfspiel, Wettkampfspiel | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# FW# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K2 MitteT Ende-T |
| 253 |  | 3 Options Corner Drill | Give and go, Passen, Wurf, Korbleger, Einbinden eines Spielers im Corner | DOWNLOAD | U18 SEN PA# FA# KL# CT# WU# RB# GG# S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B3 B4 Warm-up MitteT |
| 255 |  | See the court drill | Der Dribbler muss in einer Sekunde seine Passmöglichkeiten sehen und wahrnehmen. Den Spielern lernen sich gut zu verteilen, um auf dem Spielfeld ein gutes Spacing zu erreichen. Weite Passabstände und weite Wege für die Defense. Auffüllen von Positionen (Grundprinzip einer Rotation), Drive, Spacing | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# CT# SP# S5 S10 SO5 SO10 K1 K2 B1 B2 Warm-up MitteT |
| 259 |  | 2-1 Kontinuum | 2-1 Kontinuum Defense gegen Überzahl, Offense 2-1 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# KL# 2-1# S5 S6 S7 K2 B1 Warm up2 |
| 260 | | 2 Ball pass/ 2 Man Shot Drill | Ballhandling, Dribbling, Einhandpass, Wurftraining | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# PA# WU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B4 Warm-up |
| 273 |  | Pass and cut lay up | Passen, Korbleger, Rebound, Outletpass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# RB# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 Warm-up |
| 274 | | Defense Line | Defense, Sidesteps, Beinarbeit, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KO# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 277 | | 50 Prozent Wurfübung | Wurftraining, Einschätzen der eigenen Leistung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT |
| 278 | | Pass- Cut - Lay up Drill | Korbleger mit Pass aus der Bewegung, schnelles Passen und Fangen, Laufwegtäuschung, Tempowechsel, OPTION: verschiedene Moves oder Würfe | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# PA# FA# FK# S3 S4 S5 S6 K1 Warm-up |
| 279 | | Defense am Ball | Defense am Ball, Verteidigung mit Side Steps bzw. Push steps, Reaktionsvermögen, Beinarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DR# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT |
| 280 | | Entscheidungsdrills beim Dribbeldurchbruch | Entscheidungsdrill, Reaktion, erstes Dribbling, Penetration mit Ball | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KL# OFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 MitteT |
| 285 | | Drill zum Doppeln: 1 gegen 1 +1 | Defense, Doppeln, 1 gegen 1 + 1, 1 gegen 2, Verteidiung des Dribblers | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-2# NO S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 K1 K2 B1 B2 B3 MitteT |
| 288 | | Bump the Offense Player | Bumpen, Ausboxen, Beinarbeit, Reaktion | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN AX# DFFU# RE# 1-1# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 MitteT |
| 292 |  | 2 gegen 2 + Safety | 2-2, Safety, Pick and roll, Pick and pop, Spacing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 2-2# SP# BL# S5 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 300 | | Pass, cut and shooting drill | Cut- Bewegungen und Freilaufen mit anbieten zu Ball. Sprungwurf aus der Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN Basics PA# CT# WU# S4 S5 S6 K1 Warm-up MitteT |
| 303 | | Einführung Block | Block stellen, Block als Dribbler richtig nutzen und eng am Block zum Korb penetrieren, Einführung: Wie stellt man einen Block/ Wie nutzt man einen Block? | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 308 |  | Entscheidungsdrill Werfen oder Penetrieren | Entscheidungsdrill (der Spieler muss innerhalb kürzester Zeit entscheiden, was er macht), Werfen, Penetrationen, Defense: Close out Bewegung, (gesehen bei Dirk Bauermann) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN Basics WU# 1-1# Animation NO Anzahl S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 Bälle B1 B2 Körbe K1 |
| 309 |  | 3 gegen 2 mit 2 Bällen | Überzahl ausspielen, Defense muss bei 2 Bällen improvisieren, 2-1 / 1-1 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 3-2# 1-2# 1-1# S5 S8 S11 B1 B2 K1 Warm up2 MitteT |
| 313 | | Bump the offense | Bumpen, Defense, Push steps, Defense beim Spieler ohne Ball | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-1# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B0 MitteT |
| 321 | | Werfen aus der Bewegung (Dreier) | Werfen aus der Bewegung, Richtiges ausrichten der Füße Richtung Korb, Wurfübung für Dreier und Mitteldistanz | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# WT# 3er# OFFU# S3 S4 S5 S6 B1 B2 B3 B4 K1 K2 MitteT |
| 323 | | Inside game | Inside game, Moves, Wurf, Anspiele in die Zone | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# PA# OFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 MitteT |
| 325 | | Sweep Step Basketball Passing Drill | Passen am Gegenspieler vorbei, der eng verteidigt unter Anwendung des Sternschrittes | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# OFFU# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 BJEDER MitteT |
| 328 | | Korbleger mit Laufschule | Korbleger, Laufschule, Koordination, Dribbling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# KL# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 BJEDER K2 Warm-up |
| 331 | | Koordinatives Ball – Sprung Training | Springen, Koordination, Passen, Timing, Fangen, Rebound | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# TI# RE# PA# RB# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 MitteT |
| 334 | | Offensiv Footwork | offensive Fußarbeit, L- und V- Cut, Cross und Onside Dribbling, Täuschungen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# FK# CT# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S19 K1 K2 B2 B3 MitteT |
| 335 |  | Bump the weak side cut | Bumpen, Cut Verteidigung, Laufwege unterbinden, Offensespieler aus der Zone raushalten | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# S5 S10 B2 B4 K1 K2 MitteT |
| 344 | | Quiver - Defense Drill | Kondition, Sidesteps, Quivern, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KD# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 345 |  | Lay up mit Corner Pass | Anbieten + Face up im Corner, Korbleger/ Korbleger rückwärts, Pass in die Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KL# PA# S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 B2 K1 K2 Warm-up |
| 348 | | Double Face up Drill | Facing up, Täuschungen (Wurf-, Pass- und Laufwegtäuschung, Genaues Passen in die Bewegung, Schneller Wurf (als Option) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN Basics OFFU# PA# FA# KL# Animation NO Anzahl S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 Körbe K1 Bälle B2 B3 Phase Warm-up MitteT |
| 352 | | Three point line shot or lay up | Passen aus der Bewegung in die Bewegung, Schnelle Würfe, Glaubhafte, effektive Wurffakes, Timing bei Pässen. Der Drill steigt und fällt mit der Qualität der gespielten Pässe! | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# KL# WU# 3er# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B2 B3 K1 K2 Warm-up |
| 353 | | Richtungswechsel beim Dribbling Abschluss Korbleger | Richtungs- und Handwechsel beim Dribbling, Tiefe sichere Ballführung, Korbleger mit Ballannahme aus der Bewegung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B2 B3 B4 B5 B6 K1 K2 MitteT |
| 354 | | 8 Positionen Wurf Drill | Werfen von verschiedenen Positionen unter hoher körperlicher Belastung. Wurftraining, Sprint und Cuts, Schnelle Würfe aus der Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# KD# S2 S3 S4 S5 S6 B1 B2 K1 K2 MitteT |
| 355 | | 1-2 Übungsform | 1-2, 1-1, Ballhandling/ Dribbling, Lesen der Verteidigung, Defense: Doppeln des Dribblers | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# 1-1# 1-2# S3 S4 S5 S6 S7 S8 B1 B2 K1 K2 MitteT |
| 356 | | Defense Linienpendel | Defense, Kondition, Sidesteps, Sprint | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# KD# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 357 | | 1-2 Doppeln (Einführung) | Einführung Doppeln, Defense, 1-2 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B1 B2 B3 MitteT |
| 358 | | Three players lay up Drill | Korbleger, Passen in die Bewegung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# PA# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B1 K1 K2 Warm-up |
| 359 | | SPD + Dribbel-Start | Dribbelstart, Jap Step, Wurftäuschung, Onside- und Crossover Dribbling, SPD Stellung, Ball sichern, Vermeidung von Schrittfehlern | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 BJEDER Warm-up |
| 360 | | High pass at the baseline | Bewegung zum Korb über die Baseline (Penetration für Flügelspieler – Centerbewegung für Centerspieler), Genaue, hohe Pässe auf die tiefe Position auf der Weakside, Timing bei Pässen und Bewegungen | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# OFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B3 B4 MitteT CEN# |
| 363 |  | Bump area | In der Defense wird es mit zunehmendem Alter immer wichtiger das Spiel des Gegners zu unterbinden, so dass er dazu gezwungen werden soll etwas anderes zu spielen als er gerne spielen möchte oder was er am besten kann. Ein konsequentes „bumpen“ der Laufwege ist ein erster Schritt dahin. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT |
| 364 | | Fastbreak aus Defense im 1-0 | In der Defense immer den Ball sehen. Deny Defense (Passstrahlverteidigung), Schnelle Reaktion, wenn man im Spiel einen Ball, einen schlechten Pass, erreichen kann. Korbleger im 1-0 schnellstmöglich sicher abschließen. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN Basics DR# DF# KL# RE# FB# Animation NO Anzahl S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 Körbe K2 Bälle B2 B3 Phase Warm up2 MitteT |
| 373 | | Penetration mit Dribbeltäuschung (Crossover) | Dribbeltäuschung, Crossover Dribbling, Penetration Dribbling, Ballhandling, Wurf oder Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# OFFU# KL# WU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 376 |  | Schwache Hand Dribbling + Passen (Softball) | Dribbling mit der schwachen Hand, ohne auf den Ball zu sehen, da der Spieler ja den Softball mit dem Auge verfolgen muss bzw. fangen oder passen muss. | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# PA# FA# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER + 1 Softball Warm-up MitteT |
| 377 |  | Pass Rotation - Wurf oder Korbleger | Schnelles Passen und auffüllen von Positionen, Anzeigen bzw. Entscheidung ob man den Ball zum Wurf oder Korbleger haben möchte. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# LA# KL# WU# S5* S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 B1* B2 B3 B4 Warm-up |
| 378 | | Intervallauf Sportplatz 75m/25m | Grundausdauer für die Saisonvorbereitung, Antritt/ Sprint unter konditioneller Belastung in Intervallen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 Sportplatz MitteT Ende-T |
| 382 | | Korbleger Variationen | Korbleger rechts/ links, Reverse Korbleger, Fußarbeit: richtiger, variable Schrittfolge nach Vorgabe | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up |
| 388 | | V-Cut Jumpers | Sprungwurf, V- Cut, offensive Fußarbeit (Facing up), Passen in die Bewegung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# OFFU# PA# CT# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B4 B5 B6 B7 B8 Warm up2 MitteT |
| 389 |  | Tempowechsel beim Korbleger | Gleichmäßige Bewegungsabläufe sind vom Gegner leicht vorauszuberechnen. Dem kann durch Tempowechsel im Spiel entgegengewirkt werden. Tempowechsel, Handwechsel, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# SC# S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 B2 B3 Warm-up |
| 390 | | Hand-off lay up | Hand-off, Korbleger, Give and go, Cut | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN GG# CT# KL# PA# DR# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 391 |  | Run with the ball defense | Der Verteidiger soll bei diesem Drill lernen bereits mit dem Ball zum Gegenspieler zu laufen, um direkt verteidigen zu können und nicht erst dann loslaufen, wenn dieser den Ball bereits gefangen hat – sprich nicht hinterherlaufen. Element für eine 2-1-2 oder 2-3 Zonenverteidigung | DOWNLOAD | U18 SEN DF# DFFU# RE# 1-1# SC# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B1 B2 MitteT |
| 393 | | Wurfpendel 2 | Werfen unter konditioneller Belastung, Schneller Wurf nach Passerhalt, Abstoppen - Sprungwurf | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN PA# WU# KD# LA# S4 S5 S6 K2 B2 MitteT |
| 394 | | Teamfreiwürfe | Freiwürfe, Teambuilding, Teamfreiwurfquote | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# FW# TB# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 396 | | Bump out (Freiwurfspiel) | Freiwürfe, Wettspiele, Rebound | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN FW# RB# WU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 MitteT Ende-T |
| 398 | | Unter dem Korb | Drill für Spieler die bereits im Spiel in der Lage sind sich eine gute Position am Brett zu erarbeiten, dann aber im Abschluss unsicher sind. 1-1 unter dem Korb, Lernen trotz Foul die Punkte unter dem Korb zu machen. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN 1-1# KL# RB# S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT |
| 402 |  | Cut and 3-Point-Shot | Schneller Wurf aus der Bewegung, Sprungwurf (Voraussetzung: der Ball muss vom Werfer in der Luft gefangen werden), Genaue Anspiele zu den Werfern, Realistisches Wurftraining, aus einer Bewegung wie sie auch im Spiel vorkommt. | DOWNLOAD | U18 SEN WU# PA# OFFU# FOR# GUA# 3er# S5 S10 K1 K2 B2 B4 MitteT |
| 403 | | Aufposten an der Zone | Wie passe ich einen Spieler an, der sich am Zonenrand aufpostet? Trainieren von verschiedenen Moves, die aus einer Position mit dem Rücken zum Korb gestartet werden können. | DOWNLOAD | U18 SEN PA# OFFU# CEN# POW# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 MitteT |
| 405 |  | Lay up, pass and shot | Penetrationdribbling, Korbleger, Kick out pass, Face up, Wurf (Sprungwurf) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# KL# PA# OFFU# WU# CT# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 Warm up2 |
| 406 | | 1-1 Kontinuum | 1-1, Offensive und defensive Fußarbeit, Dribbling, Täuschungen, Wurf/ Korbleger, Defense (Offense zur Seite bringen – Mitte schließen) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# 1-1# OFFU# DFFU# FK# WU# KL# DF# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B1 MitteT |
| 408 | | Dribble - Exchange - Pass | Dribbling, Ballhandling, Passen, Timing | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# PA# TI# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B2 Warm-up |
| 416 |  | Centeranspiel und 1-1 | Center 1-1, Pass auf den Center vom Guard/ Forward, Timing beim passen, aufposten | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN CEN# 1-1# PA# RB# TI# S5 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 417 | | Ungleicher Slalom | Schnelligkeit, Antritt, Beschleunigung, Sprint, Push steps, Abstoppen, Konditions- und Schnelligkeitstraining, wie es im Basketballspiel benötigt wird. Durch die ungleichen Strecken soll verhindert werden, das der Spieler in einen Rhythmus verfällt sondern variieren muss wie im Spiel. | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# LA# KD# BE# DFFU# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 418 | | 10 Sprints | Antritt, Beschleunigung, Basketballtypisches Konditionstraining (Antritt, kurze Sprints und abstoppen) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# BE# LA# KD# S2 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 K1 B0 B1 MitteT Ende-T |
| 423 | | Reaktion + Ballannahme | Reaktion, Ballaufnahme (im Spiel z.B. nach einem schlechten Pass oder einem abgefälschten Pass), Trotz ungewöhnlicher Ballaufnahme den Rhythmus schnell für ein Dribbling und den Korbleger finden. Ballhandling, Dribbelbeginn | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# KL# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 426 | | Einhandpass trainieren | Einhandpass links und rechts, Passen aus der Bewegung in die Bewegung, Genaues Passen. Der Einhandpass ist eine ganz wichtige Passart im Basketball, die jeder Spieler sowohl mit der rechten als auch mit der linken Hand beherrschen sollte. Ferner wird mit diesem Drill trainiert Bälle aus der Bewegung in die Bewegung zu passen. Kein Spieler im Basketball sollte einen Ball im Stand fangen!! | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16 K0 B1 B2 Warmup2 MitteT |
| 428 | | Defensive Fußarbeit im Wechsel | Defensive Fußarbeit, Push steps, Sprint, Rückwärts laufen, Schnelles wechseln der verschiedenen Fußarbeiten | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# SC# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16 K0 B0 MitteT |
| 429 | | Dribbelquadrat | Dribbeltraining, Ballhandling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up |
| 433 | | Duke Shooting Drill | Wurfübung aus dem Setplay heraus. Passen aus der Bewegung in die Bewegung, Einhandpässe | DOWNLOAD | U18 SEN WU# PA# DR# S4 S5 S8 S10 K1 K2 B1 K2 MitteT |
| 436 | | 1-1 sprint drill | 1-1, Close out, Langer Pass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K2 B1 Warmup2 MitteT |
| 437 | | Pick and roll + 2 Shots | Pick and roll, Penetration Dribbling, Abstoppen in der Zone und werfen, Als abrollender Spieler anspielbereit sein | DOWNLOAD | U15 U16 U17 U18 SEN DR# BL# WU# S2 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B3 B4 Warmup2 |
| 441 |  | 1-1 direkt unter dem Korb | Aufposten in der Zone, 1-1 direkt unter dem Korb, Anpassen von Spielern direkt unter dem Korb von den Außenpositionen, Schneller Abschluss, da ansonsten 3-Sekunden | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN 1-1# PA# FA# CEN# POW# OFFU# S5 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 442 | | Wurftraining aus dem Pick and roll | Wurf aus dem Penetration Dribbling, Pick and roll, Spielnahes Wurftraining, Jap step | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# WU# BL# CT# OFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 K2 B2 B4 Warmup2 MitteT |
| 444 | | Short Corner Shooter | Wurftraining (besonders für Positionen 4 und 5 interessant), Wurftäuschung, Face up zum Korb bei Passerhalt (Ball immer im Ansprung abnehmen) Direkt am Zonenrand wird ein Centerspieler oftmals gut verteidigt. Im Short corner sieht es meist etwas anders im Spiel aus. Dort gibt es oftmals mehr Freiräume für einen Wurf. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# FK# DR# OFFU# CEN# POW# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 MitteT |
| 445 |  | Cut & Fill Drill | Schneiden und auffüllen der Positionen aus einer Aufstellung mit 5 Außenspielern gegen eine Mannverteidigung. Die Spieler sollen lernen nach einem Pass zu cuten und eine freiwerdende Position wieder aufzufüllen. Außerdem sollen alle weiteren Spieler ohne Ball ebenfalls ständig in Bewegung sein. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# CT# OFFU# FK# LW# S5 S10 K1 K2 B1 B2 Warm-up |
| 446 | | Einhandpassquadrat | Einhandpässe, Dribbelbeginn, Jap Step, „durchziehen“ des Balls unter Knieniveau von der einen auf die andere Körperseite. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# DR# FK# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B1 B2 B3 B4 B5 Warm-up MitteT |
| 449 |  | 3 Points after kick out pass | Kick out pass (lerne den Ball nach einem Penetrationdribbling auf einen freien Spielern an der Dreierlinie auf der Weak side zu passen. Drei-Punkte-Wurf aus einer Spielnahen Bewegung. | DOWNLOAD | U18 SEN DR# PA# WU# OFFU# 3er# S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 K1 B3 B4 B5 B6 Warmup2 MitteT |
| 452 | | Full-court Speed-Dribble Drill | Ballhandling, Dribbling mit hoher Geschwindigkeit, Back up Dribbling, Handwechsel, In and out bzw. Crossover Dribbling, Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# OFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K2 B4 B5 B6 Warmup2 MitteT |
| 453 |  | Spin move Drill | Spin move aus dem Penetration Dribbling, Ballhandling, Offensive Fußarbeit, Korblegervariation | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# OFFU# KL# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B4 MitteT |
| 454 |  | Eintaktstopp in der Zone | Eintaktstopp mit Abschluss Korbleger, Schnelles Penetration Dribbling in die Zone, Offensive Fußarbeit, Wurftäuschung (Shotfake), Korblegervariation Der Eintaktstopp in der Zone, gefolgt von einem Schritt am Verteidiger vorbei, ist sowohl gegen eine Mannverteidigung als auch gegen eine Zonenverteidigung ein sehr effektives Mittel, um zu einem Abschluss aus der Nahdistanz zu kommen. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# FK# KL# OFFU# S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 K1 B1 MitteT |
| 457 | | 1-1 Fastbreakdrill (Halbfeld) | 1-1, Fastbreak Abschluss, Korbleger mit Verteidigung, Fastbreak Verteidigung, | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# 1-1# FB# DF# DFFU# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B3 MitteT |
| 458 | | 1-1 Fastbreakdrill (Ganzfeld) | 1-1, Fastbreak Abschluss, Korbleger mit Verteidigung, Fastbreak Verteidigung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# 1-1# FB# DF# DFFU# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 B3 MitteT |
| 462 | | Wurfrhythmus schulen | Wurftechnik, Durchgehende Wurfbewegung aus einer tiefen Körperposition, Ballhandling, Wurftraining aus dem Dribbling heraus (Spielsituationen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WT# WU# OFFU# BH# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 BJEDER Warm-up MitteT |
| 463 | | Ungleicher Dribbel- Slalom | Dribbling, Ballhandling, Handwechsel, Spielnahe Dribbelsituation, da die Markierhütchen im ungleichen Abstand aufgestellt werden. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# BE# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 BJEDER B5 B6 Warmup2 MitteT |
| 464 | | Durchstecken... | Der Spieler soll lernen, in kürzester Zeit auf das Verteidigungsverhalten zu reagieren und die richtige Entscheidung treffen, welche Passoption ist Beste ist. Passen aus der Bewegung in die Bewegung. Timing beim Cut, so dass der Spieler im richtigen Moment zum Cut in die Zone startet. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# CT# TI# PA# FA# S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 B3 Warmup2 MitteT |
| 465 | | 1-1 aus der Bewegung | 1-1, Defense, Geschwindigkeitsvorteil als Offense nutzen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DF# SC# DR# KL# WU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 466 | | Defense star | Richtungswechsel in der Defense, Schneller erster Schritt nach dem Richtungswechsel, Beim Richtungswechsel immer auf dem „Außen-Fuß“ abstoßen – Vermeidung des Negativschrittes, Push Steps (tiefer Körperschwerpunkt) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DFFU# SC# DF# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT |
| 467 |  | 2-1 Entscheidungsdrill | 2-1, Entscheidungen treffen, je nachdem wie die Defense reagiert. für U12 bestimmt noch ziemlich schwer aber in vereinfachter Form möglich | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN 2-1# PA# FA# SC# S5 S6 S7 S8 S9 K1 B2 B3 MitteT |
| 468 | | Koordinationsleiter (Übungen 1-6) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 469 | | Koordinationsleiter (Übungen 7-12) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 472 | | 2-2 mit close out | 2-2, Close out | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN 2-2# DF# S4 S5 S6 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 474 | | Block stellen und abrollen | Basic Übung, um die Bewegung des Blockspielers zu trainieren. Blocken und abrollen (Pick and roll), Korbleger ohne Dribbling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BL# OFFU# KL# FA# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 Warm-up MitteT |
| 478 | | Defense on the ball / deny | In dem Drill soll sowohl der Wechsel zwischen Defense am ballführenden Spieler und dem Spieler ohne Ball als auch eine saubere Bein- und Armarbeit trainiert werden. Oft gibt es defizierte in der Defense an der Stelle, nachdem ein Spieler gepasst hat und danach sofort anders weiterverteidigt werden muss. In der 3. Variante des Drills wird auch noch die Helpdefense und das Close out mit trainiert. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 480 | | Give and go mit dem Highpost | Cut, Give and go, Passen in die Bewegung, Korbleger | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN PA# CT# OFFU# KL# GG# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warmup2 MitteT |
| 481 | | 7 minute drill | Kondition, Sprint, Side steps (Antritt/ abstoppen) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KD# DF# DFFU# BE# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 484 | | 2 Balls Layup + shot | Ballhandling ohne Blick auf die Bälle Koordination – gleichzeitiges passen und dribbeln. Korbleger + Wurf | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# KO# WU# Animation NO Anzahl S2 S3 S4 S5 S6 Körbe K1 Bälle B2 B4 Phase Warmup2 MitteT |
| 487 | | Transition finishing drill (Duke) | Trainiert den Abschluss im Fastbreak mit Korbleger und Wurf, Transition (Defense zu Offense), Wurftraning/ Korbleger unter Belastung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KL# WU# DFFU# KD# S4 S5 S8 S10 K1 B2 B2 B4 MitteT |
| 488 | | Agility & Conditioning Transition Drill | Wechsel der Defenseposition zwischen Helpside, Deny und Close out, Transition: Umschalten von Defense zu Offense, Fastbreak Korbleger | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# RE# TRANS# KD# SC# FB# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B2 B3 MitteT |
| 489 |  | Helpside, ausboxen und Rebound | Wechsel der Defensepositionen zwischen Deny und Helpside, Ausboxen auf der Ball side sowie der Weak side, Rebound | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DFFU# DF# AX# RB# S5 S6 S12 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 499 | | Fake and lay up drill | Täuschungen (Fakes) sowohl mit den Beinen als auch mit dem Oberkörper (Shot fake), Facing up, Korbleger | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN FK# OFFU# KL# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 Warmup2 MitteT |
| 501 | | Pendellauf | Kondition, Schnelligkeit, Antritt, Richtungswechsel | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# BE# KD# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 S16 K0 B0 Ende-T |
| 502 | | Beschleunigungstraining | Beschleunigen: beim Basketball sind oftmals die ersten 2-3 Schritte entscheidend. Schnelligkeit, Kondition, Antritt (Negativ Schritt beim Richtungswechsel vermeiden) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN BE# SC# KD# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 Ende-T Sportplatz |
| 504 | | Baseline Layups and Ballhandling | Korbleger werden im Spiel nicht nur im 45° Winkel zum Brett gemacht. Daher ist dies eine alternative Warmup Übung für den Korbleger parallel zum Brett, Ballhandling, verschiedene Handwechsel, Tempowechsel, nach jedem Handwechsel beschleunigen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# SC# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K2 BJEDER Warm-up |
| 506 |  | Rebound + Outlet Drill | Rebound, Timing beim Rebound, Passvorbereitung bereits in der Luft, Outletpass | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RB# FU# TI# PA# S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 B2 B4 MitteT |
| 510 | | 1-1 im Fastbreak | 1-1 im Fastbreak, Dagegenhalten, Geschwindigkeits- und Reaktionsvorteil für Offense nutzen zu lernen, Dribbling und Korbleger unter Bedrängnis | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# FB# DFFU# SC# RE# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 B4 B5 B6 Warm up2 MitteT |
| 513 | | Weakside Dreier | Freie Dreier auf der Weakside trainieren und eine klare Wurfoption im Spiel ohne Zögern zu verwerten. | DOWNLOAD | U18 SEN WU# 3er# PA# S4 S5 S6 K1 B2 MitteT FOR# GUA# |
| 515 | | 1-1 Kontinuum | 1 gegen 1, Passen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# DF# DFFU# 1-1# SC# KL# WU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B2 Warm up2 MitteT |
| 516 | | Step Lay up / 1 Dribble Lay up | Einführung Korbleger mit einem Schritt, mit einem Dribbling aus einer versetzen Schrittstellung, Das Sichern des Balls bei der Korblegerbewegung, Der Blick geht zum Korb bei der Korblegerbewegung | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U14 OFFU# KL# Mini# Schule# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 Warm-up MitteT |
| 517 | | One on one spot | 1 gegen 1 von einer vorgegebenen Position (Spot) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DF# DR# KL# WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 518 | | Run and return | Schnelligkeit, Reaktion, 1 gegen 1, Kampf um den Ball | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# SC# RE# DR# DF# KL# WU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B1 MitteT |
| 520 | | 1-1 mit 3 Dribblings | 1-1, Effektivies Attackieren den Korbes (max. 3 Dribblings), Sinnvolles einsetzen von Dribblings | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DR# BH# FK# KL# WU# DFFU# OFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 522 |  | Give and go Lay ups right/left | Give and go, Korbleger rechts/ links nach Pass in die Bewegung, Werfen nach Pass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN GG# PA# FA# KL# WU# S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 Warm-up Animation |
| 523 | | Boston Footwork Drill | Fußarbeit: Side steps, Sprinten, Korbleger nach Pass | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN LA# DFFU# KL# KO# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B1 MitteT |
| 524 | | 1 min. Elbow Shooting | Werfen unter Belastung, Kondition Variante: Wettkampfspiel - Treffer zählen | DOWNLOAD | U18 SEN WU# KO# WETT# S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT Animation |
| 525 | | 1 on 1 from the corner | 1 gegen 1 aus dem Corner, Defense: Verteidigung der Baseline, Defense: Close out, Passen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DFFU# DR# PA# FK# KL# WU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K1 B2 MitteT |
| 529 | | Zone Drive Lay-ups | Ballhandling, Korbleger, Training von Dribbelbewegungen und Fakes Richtung Korb, um mit einem Korbleger abzuschließen. Guter Drill, um das Penetrationdribbling gegen eine Zonenverteidigung zu trainieren. | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# FK# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B4 Warm up2 MitteT |
| 530 | | Ballhandling + Finishing Drill | Ballhandling, Dribbling, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 532 | | 1 on 1 continuous | 1 on 1 von verschiedenen Spielpositionen im Kontinuum | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DR# KL# DF# FK# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 533 | | Einführung Intervalltraining | Konditionsaufbau, Laufen, Schnelligkeit, Antritt Oftmals hat man zum Start der Saisonvorbereitung im Team stark variierende Fitnesszustände. Mit diesem variablen Einstieg kann zunächst jeder Spieler auf seinem Niveau arbeiten bevor später genaue Intervalle vorgegeben werden. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# BE# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 S15 K0 B0 MitteT Ende-T Sportplatz |
| 535 | | Intervalltraining | Kondition, Laufen, Schnelligkeit, Intervalllauftraining für die Saisonvorbereitung auf dem Sportplatz | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN KO# LA# SC# BE# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 B15 K0 B0 MitteT Ende-T Sportplatz |
| 536 | | 5 Pylonen Speed Drill | Schnelligkeit, Antritt, Beschleunigung, Laufen, Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# BE# KD# LA# DR# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 B2 B4 MitteT |
| 539 | | Fastbreak 2 vs. 1 + 1 | Fastbreak Drill aus einer Spielsituation heraus mit verschiedenen Optionen. 2-1, Schneller Baseline Einwurf nach Korberfolg | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN FB# 2-1# 2-2# SC# PA# DR# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B1 B2 Warm up2 |
| 540 | | 5x5 Freiwürfe | Freiwürfe unter körperlicher Belastung | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN FW# KD# WU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 MitteT |
| 542 | | Handwechsel & Korbleger | Handwechsel beim Dribbling, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 Warm-up Warm up2 |
| 545 | | 1 on 1 Box-out | Ausboxen, Rebound, 1 gegen 1 nach dem Offensivrebound | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN AX# RB# 1-1# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B1 Mitte-T |
| 546 |  | Long pass competition | Langer Pass (guter Drill, um lange Pässe zu trainieren), Korbleger, Rebound, Wettkampf | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN PA# RB# FB# KL# WETT# S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B1 Mitte-T |
| 548 | | Teamfreiwürfe unter Belastung | Freiwurftraining unter Belastung, Teambuilding (entscheidend ist die Trefferzahl des ganzen Teams) | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN FW# LA# KD# TB# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 BJEDER MitteT Ende-T |
| 550 | | Einführung Helpside im 1 gegen 2 | Richtig in der Helpside stehen und erkennen, wann man nur Hilfe laufen muss. Doppeln, Verteidigung: Mitte zu!! | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# 1-2# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 K2 B2 B4 MitteT |
| 551 | | Hand-off and Shot | Hand-off, Wurftraining mit Ballannahme aus der Bewegung, Fußarbeit beim Wurf | DOWNLOAD | U18 SEN WU# WT# PA# OFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B3 Warm up2 MitteT |
| 553 | | Corner cuts shooting drill | Wurftraining in einer Spielsituation, Richtiges anpassen des Werfers | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# OFFU# PA# TI# S4 S5 S6 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 Warm up2 MitteT |
| 555 | | 1 on 1 reaction drill | Reaktion, Schnelles Umsetzen der neuen Situation, 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RE# SC# 1-1# S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 559 | | 1-0 Fastbreak Drill | Fastbreak, schnelles Dribbling (Speed Dribbling), Antritt, Beschleunigung, Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN FB# BE# RE# DR# LA# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 MitteT |
| 562 | | 3 Options Cut & Shot Drill | Passen, Cut, Korbleger / Wurf, Center Move, Reaktion | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN PA# CT# WU# KL# RE# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 564 | | 1-1 Layup | schnelle Korbleger, im 1 gegen 1 den direkten Weg zum Korb suchen und sich nicht abdrängen lassen. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# 1-1# DF# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1K2 B2 B4 Warm up2 MitteT |
| 567 | | Sprint and Lay up Drill | Sprinten, Ball aufnehmen, schneller Korbleger | DOWNLOAD | U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# SC# KO# KL# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B4 Phase Warm up2 MitteT |
| 568 |  | Passspiel + Dreier (mit Defense) | Mitspieler durch gutes und schnelles Passspiel einen freien Wurf von der Dreierlinie verschaffen. Wurfvorbereitung Passen (Skip-Pässe als feste Überkopfpässe spielen) | DOWNLOAD | U18 SEN PA# 3er# 3-2# 4-3# FK# WU# OFFU# S5 S7 K1 B1 MitteT |
| 570 | | Koordinationsleiter (Übungen 13-18) | Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT |
| 571 | | Time lay ups | Korbleger unter Zeitdruch sicher erzielen, Wettspiel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# SC# WETT# DR# S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 MitteT EndeT |
| 572 | | Dribble and shoot | • Umschaltübung vom Schwerpunkt Dribbling/ Ballhandling zum Wurf | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# WU# S1 S2 S3 S4 S5 K1 Warm up2 |
| NR# | Bild | Name | Info | Tags | |
|---|---|---|---|---|---|
| 001 | | Aufwärmen in Bahnen | Laufschule, Koordination, Aufwärmen | DOWNLOAD | LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 |
| 002 | | Nicht in die Zone | 1-1, Defense (Spieler nicht in die Zone lassen), Dribbling, Korbleger, | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DF# DFFU# DR# SC# S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 MitteT Animation |
| 004 | | Cut and shot | Anpassen in der Zone, Abfolge: Fangen, drehen und Wurf in schneller Folge üben, Sternschritt, Flash cut | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# OFFU# CT# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT Animation |
| 005 | | Pass and Lay up | Passen, Korbleger, Timing (beim anpassen), Passen in die Bewegung, Dribbling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# KL# GG# TI# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up Animation |
| 006 | | Doppelpass - Lay up | Passen, Korbleger, Fangen und Passen in der Bewegung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN GG# PA# FA# KL# S4 S6 S8 S10 S12 K2 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up Animation |
| 007 | | KSÜ (Körperstabilisierende Übungen) | KSÜ, Körperstabilisierende Übungen (insbesondere für den Rücken) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm up2 |
| 008 | | 1 gegen 1 - schneller Korbleger | schneller Abschluss, 1-1, Dribbler von der Weak side aus stoppen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# KL# DF# SC#S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT Animation |
| 009 | | Doppelpass Lay up - Halbfeld | Give and go, Korbleger, Anpassen in der Bewegung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN GG# KL# PA# FA# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up Animation |
| 010 | | Wurftechnik 1 | Wurftechnik schulen, Wurftechnikvarianten für den Bereich bis U14 und ab U16 | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WT# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K0 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 011 |  | Korbleger Ganzfeld | Korbleger, Korbleger unter Belastung, Dribbling, als Variation: als Wettspiel (Zeitvorgabe), dann mit langem Pass in die Bewegung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KL# SC# PA# FA# WETT# S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 Warm-up Animation |
| 013 | | Rückenübungen | Übungen für die Rückenmuskulatur, bei Beschwerden sollte vorher mit dem Arzt abgeklärt werden, ob die Schmerzen nicht einen anderen Grund haben. Übungen nur ausführen, wenn man keine Rückenschmerzen hat. | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# KO# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm up2 MitteT |
| 014 | | Außenhanddribbling | Dribbling, Trainineren der schwachen Hand, Korbleger, Handwechsel | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B2 B3 B4 Warm-up |
| 015 |  | Reboundspiel | Rebound, Kondition, Laufen, Wettspiel (Anzahl Tipps an an Brett vorgeben) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# KD# LA# WETT# S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K1 B1 MitteT Ende-T |
| 016 | | Coopertest | Konditions- und Lauftest für die Saisonvorbereitung, Test mit Auswertung über gelaufene Strecke in 12 Minuten und Alter | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# LA# TS# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Sportplatz |
| 017 | | Beweglichkeitstraining 1 | Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# SC# S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT |
| 018 | | Caprara- Sprint- Programm | Sprinten, Schnelligkeit, Reaktion, Koordination, Antritt, Defense (Sidesteps) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DFFU# KD# SC# KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Ende-T |
| 019 | | Rebound fangen und sichern | Rebound, Timing, Ball sichern nach Rebound | DOWNLOAD | U10 U12 U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 020 | | Dehnprogramm | Dehnen (verschiedene Übungen) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN Dehnen SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Dehnen Warm up2 |
| 021 | | Rebounden unter dem Brett | Rebound, Beinarbeit für Reboundposition, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# FU# SEGAL S2 S4 S6 S8 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 022 | | Schnelligkeit beim Rebound | Rebound, Reaktion, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# RE# SC# TI# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 023 | | Rebound fangen und verwerten | Rebound, Offensive Rebound + verwerten, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B9 B10 MitteT |
| 024 | | Rebound, Täuschung und Wurf | Rebound, Verwertung, Offensiverebound,Fake | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN RB# SK# WU# FK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 K3 K4 K5 K6 K7 K8 BJEDER (je Korb 1 Ball) MitteT |
| 025 | | Linienpendel mit dribbeln | Konditionsdrill, Schnelligkeit, Dribbling/ Ballhandling (beim Richtungswechsel) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KD# SC# DR# LA# BE# SEGAL S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 BJEDER MitteT |
| 026 | | Linienpendel mit Liegestützen | Kraft- und Konditionsdrill, Antritt, Sprint | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KR# SC# KD# BE# SEGAL S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 027 | | Sprinttraining Sportplatz - Steigerungslauf | Sprinttraining, Steigerungsläufe, Sportplatz, Saisonvorbereitung, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# KD# LA# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Sportplatz |
| 028 |  | Sprinttraining Sportplatz - Sprinttraining 1 | Sprinttraining, Vorbereitung, Sportplatz, Schnelligkeit | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SC# KD# LA# S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Sportplatz |
| 029 | | Wandsitzen | Krafttraining Beine (Oberschenkel), kann man auch als Wettspiel machen... | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KR# SK# WETT# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 BJEDER BJEDER2 (je nach Variante) MitteT |
| 031 | | 1-1 Wettkampf | 1 - 1, Reaktion, Schnelligkeit, Wettkampfspiel, Transition, Antritt | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# RE# SC# DF# DR# KL# WETT# TRANS# S2 S4 S6 S8 S10 K1 B1 B2 Warm up2 MitteT |
| 032 | | 2-0 Fastbreak mit doppeltem kreuzen | Passen, kreuzen, Fastbreak | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# FB# CT# 2-0# LW# S4 S6 S8 S10 S12 K2 B2 B3 B4 B5 B6 Warm up2 |
| 033 |  | 2-1 Ganzfeld | Fastbreak, Überzahl, Defense, Passen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 2-1# FB# DF# PA# FA# SC# S6 S9 S12 K2 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 034 | | 3-2 Fastbreak mit zurücklaufender Defense | Schnellangriff (Fastbreak), Rebound, Dribbling, Passen, Sprint, Defense, Transition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN FB# TRANS# LA# RB# PA# FA# DF# 3-2# 4-2# S5 S6 S7 S8 S9 K2 B1 Warm up2 MitteT |
| 035 |  | Transitionübung | Umschalten zwischen Offense und Defense, Rebound, Passen, Fangen, Dribbeln, Schnellangriff, Defense, Sprint | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN TRANS# FB# RB# PA# FA# DR# DF# S6 S9 S12 K2 B1 Warm up2 |
| 037 | | Korblegerdrill 1 | Passen (in die Bewegung), Korbleger links / rechts, Kondition, Give and go | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# KD# PA# FA# GG# S3 S4 S6 S8 K1 K2 B1 B2 Warm up2 MitteT |
| 038 | | Ballvortrag mit der schwachen Hand | Schwache Hand, Dribbeln, Handwechsel, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K2 B2 B3 B4 Warm up2 MitteT |
| 039 | | Abstoppen während des Dribblings / Dribbelschulung | Dribbling, Ballhandling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# OFFU# FK# SEGAL S1 S2 S3 S4 S5 S6 S6 S8 S9 S10 K2 BJEDER B5 B6 Warm up2 |
| 040 | | Offensive Fußarbeit | Dribbling, Offensive Fußarbeit | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 041 | | Wurfspiel - Schnelle 100 | Wurf, Wettspiel, Werfen, Rebound, Passen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# PA# FA# RB# WETT# S3 S6 K1 K2 B2 B4 MitteT Ende-T |
| 042 | | Wurfspiel - Reise um die Welt | Wurf, Wettspiel, Werfen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 043 | | Aufwärmen in Bahnen 2 | Laufen, Koordination | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# KO# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 Warm-up |
| 045 | | Cuts + Korbleger/ Wurf | Freilaufen, Cuts, Spinmove, Wurf, Eintaktstopp, 2-Takt-Stopp, Passen | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN CT# OFFU# WU# PA# FA# S3 S6 S9 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 046 | | Wurfspiel Snake | Werfen, Wettkampf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# S4 S6 S8 S10 K2 B2 MitteT Ende-T |
| 048 | | Sprungkraftübungen (1) | Sprungkrafttraining | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN SK# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 B0 MitteT |
| 049 |  | Korblegerkreisel mit passen | Passen, Rebound, Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# PA# FA# LA# RB# S6 S8 K2 B2 B3 B4 Warm-up |
| 050 | | Wurf in der Zone + Defense | Wurf aus der Bewegung, Defense, Sitesteps, Rebound, Pass | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# DFFU# RB# PA# S2 S4 S6 S8 S10 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 B5 B6 MitteT |
| 051 |  | Wurfteamwettbewerb | Wurf, Rebound, Teamgeist, Wettbewerb, Wettkampf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# RB# S6 S8 S10 K2 B2 MitteT |
| 052 | | Diagonalsprints in der Halle | Sprinten, Antritt, Schnelles "Speed"- Dribbling, Kondition | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LA# SC# KD# DR# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 053 | | Stationsübung Lay up und Wurf | Verschiedene Wurfübungen als Stationen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# KL# DR# OFFU# WT# S2 S4 S6 S8 K2 K3 K4 K5 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 054 |  | Korbleger in Achten | Korbleger rechts/ links, Dribbeln, Kondition | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# LA# KD# KL# S6 S7 S8 S9 S10 K2 BJEDER Warm-up |
| 055 | | 055 1 gegen 1 Basics aus dem Stand | 1 gegen 1, offensive Fußarbeit, Fake, Dribbling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# DR# BH# FK# 1-1# S2 S4 S6 S8 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 056 | | 1-1 von der Mittellinie | alles was zum 1 gegen 1 gehört, Offensive Fußarbeit, Fake, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# 1-1# DF# DFFU# FK# OFFU# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 MitteT |
| 057 | | Bump the cut | Defense, Beinarbeit, Offense aus der Zone halten | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# CT# FK# S3 S6 S9 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 MitteT |
| 058 |  | Erweiterte Stationsübungen Basics (4) | Übung mit 7 Stationen, Korbleger, Wurf, Sidesteps, Dribbling, Reboundsprünge | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# WU# DFFU# RB# SK# S6 S8 S10 S12 S14 K4 B6 MitteT |
| 059 | | Fänger jagt Dribbler | Dribbeln, Verteidigung ohne Foulen, Wettkampf | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# DF# RE# SC# WETT# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K0 BJEDER Warm up2 MitteT |
| 060 | | Dreieckspassen | Passen | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# RE# S3 S6 S9 S12 K0 B2 B4 B6 B8 MitteT |
| 061 |  | Passen und bewegen | Passen, freilaufen | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# CT# S6 S8 S10 S12 S14 S16 K0 B3 B4 B5 B6 B7 B8 Warm-up |
| 062 | | Kreisdribbeln | Dribbeln | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# RE# SC# WETT# S3 S6 S9 K0 BJEDER MitteT Ende-T |
| 064 | | Post pass lay up drill | Dribbeln, Passen, Give and go, Sternschritt, Korbleger, Rebound | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN GG# PA# FA# OFFU# KL# RB# S4 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B4 Warm-up MitteT |
| 066 | | Rebound and outlet | Rebound, Outlet pass, 2 gegen 0 Fastbreak | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# FB# PA# 2-0# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 Warm-up MitteT |
| 068 | | Ausboxen im 2 gegen 2 | Ausboxen, Rebound | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN AX# RB# S4 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B1 MitteT |
| 070 | | Fußtreten | Fußarbeit, Reaktion, je nach Variation: Dribbeln | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# DFFU# RE# SC# DR# S2 S4 S6 S8 S10 K0 B0 / BJEDER MitteT Ende-T |
| 071 | | 3 Pass - 1 gegen 1 | Passen, 1 gegen 1, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# PA# FA# DF# DFFU# OFFU# WU# KL# S2 S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 Warm up2 |
| 072 |  | Werfen von 3 Positionen | Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# S6 S7 S8 S9 S10 K1 B3 Warm up2 |
| 073 |  | Doppelpässe mit Rebounder und anschließendem Outletpass | Passen, Korbleger, Rebound, Outlet | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# 3-0# KL# RB# S6 K2 B1 Warm-up |
| 074 | | Fastbreakübung hin und zurück | Fastbreak, Passen, Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN FB# PA# FA# KL# S3 S6 S9 S12 K2 B1 B2 B3 B4 Warm-up |
| 075 | | Schnellangriff mit kreuzenden Laufwegen | Passen, Korbleger, Outlet, Kreuzen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN LW# FB# PA# FA# KL# S3 S6 S9 S12 K2 B1 B2 B3 Warm up2 |
| 076 | | Aufwärmen in Bahnen (3) | Aufwärmen, Koordination | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN KO# LA# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 Warm-up |
| 077 | | Give and go - Korbleger | Give and go, in den Lauf passen, Laufwegtäuschung | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# GG# FK# OFFU# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 B4 Warm-up |
| 078 | | Pass / 1 gegen 1 | Anpassen, 1 gegen 1, Powermove,Spinmove, Fake. Low post | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# 1-1# FK# PA# DF# DFFU# S3 S4 S5 S6 S7 S8 K1 K2 B1 B2 MitteT CEN# POW# |
| 080 | | 1 gegen 1 Ganzfeld | Defense (Beinarbeit), 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN 1-1# DR# DF# DFFU# OFFU# SC# S2 S4 S6 S7 S8 S9 K2 B2 B3 MitteT GUA# FOR# |
| 081 |  | 2 gegen 2 gegen 2 | alles im Spiel 2 gegen 2 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 2-2# TRANS# S6 SO6 K2 B1 Warm up2 MitteT Ende-T |
| 082 | | Wurfübung Fire | Werfen unter Belastung, Werfen in schneller Folge | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# SC# S5 S6 S10 S12 K1 K2 B4 B8 MitteT Ende-T |
| 083 | | 3 x 100 Wurf | Wurf, Rebounding, Pass | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# RB# PA# S3 S6 SO3 SO6 K1 K2 B2 B4 MitteT Ende-T |
| 087 | | Handwechsel Abschluss Lay up | Dribbling, Handwechsel, Tempowechsel, Korbleger, Ballhandling | DOWNLOAD | U8 U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S5 S6 S7 S8 S9 K1 B2 B3 Warm-up |
| 088 | | 1 gegen 1 vom Highpost | Dribbling, 1-1, Cutbewegungen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 1-1# DR# PA# FA# CT# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT CEN# |
| 089 | | Freilaufen Forward/ 1 gegen 1 | Cuts, Passen, Half- Deny- Verteidigung, 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN CT# FK# SC# OFFU# TI# DF# DFFU# 1-1# 3-3# S5 S6 S10 S12 SO5 SO6 K1 K2 B1 B2 MitteT FOR# GUA# |
| 090 | | Sprungwurf nach Zweikontaktstopp | Zweikontaktstopp, Anreißbewegung zum Wurf, Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WT# OFFU# S4 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 B3 Warm-up MitteT |
| 091 | | Einführung Sprungwurf Einkontakt-/ Zweikontaktstopp | Sprungwurf, Einkontaktstopp, Zweikontaktstopp | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# WU# WT# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 K4 BJEDER B1 B2 B3 B4 B5 B6 Warm-up MitteT Ende-T |
| 092 | | Penetrate and Pitch im 2 gegen 0 | Penetrate and Pitch | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# WU# S4 S6 S8 K1 B2 B3 Warm-up MitteT |
| 094 | | Passing- Shooting- Drill | Passen, Dribbling, Wurf (Sprungwurf), Penetration, Rebound, Lay up | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# OFFU# WU# RB# S4 S6 S8 K2 B2 B3 B4 Warm-up MitteT |
| 095 | | Michigan Drill 3 - 0 | Passen, Lay up, Rebound (Offensiv) | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# SC# 3-0# FB# KL# RB# WETT# S3 S6 S9 SO3 SO6 K2 B1 Warm up2 MitteT |
| 096 | | Penetrate and pitch 2 - 0 und 2 - 2 (2) | Penetration, Wurffinten, Step in, Lay up, Passen | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN DR# FK# WU# PA# KL# OFFU# S4 S5 S6 K1 B2 B3 Warm-up MitteT |
| 097 | | Stationstraining Basics 1 (Sprungkraft, Rebound, Passen, Dribbling) | Springen, Rebound, Passen, Dribbling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SK# RB# PA# DR# S6 S8 K1 B7 (1 Gewichtsball) MitteT |
| 098 | | Stationstraining Basics 2 (Technik , Kraft, Wurf) | Springen, Passen, Dribbling, Kraft, Sidesteps, Korbleger, Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SK# DR# KR# DFFU# KL# WU# PA# S6 S8 S10 S12 S14 K2 B4 + Gewichtsball MitteT |
| 099 | | Positionsspezifisches Training: Center | Sprungkraft, Power move, 1-1, Centertraining, Rebound, Schnelligkeit, Nahdistanzwurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN SK# OFFU# 1-1# RB# SC# WU# S3 S6 S9 S12 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 MitteT CEN# |
| 100 | | Positionsspezifisches Training: Guard | Guardtraining, Paralleldribbling, Dribbling, Zweikontaktstopp, Passen, Nahdistanzwurf, Cut | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# OFFU# PA# WU# CT# S3 S6 S9 S12 K1 K2 K3 K4 BJEDER MitteT GUA# |
| 101 | | Positionsspezifisches Training: Forward | Korbleger, Nahdistanzwurf, 1-1, Sprungwurf, Zweikontaktstopp rückwärts, Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KL# WU# 1-1# OFFU# S3 S6 S9 S12 K1 K2 K3 K4 B2 B4 B5 B6 MitteT FOR# |
| 103 |  | Dribbler abdrängen oder stoppen | Defense am Ball, Dribbling | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# 1-1# DFFU# S6 S7 S8 S9 S10 K2 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 104 | | 4 Pass Lay up | Lay up, Passen, penetrieren, Fake | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# FK# PA# FA# GG# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 Warm-up |
| 105 | | Cut and shot 2 | Cut, Eintaktstopp, SPD-Stellung, Sprungwurf, Pass, Fangen, Fußstellung | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN CT# OFFU# WU# PA# FA# S5 S6 S7 S10 S11 S12 K1 K2 B2 B4 Warm-up MitteT |
| 106 | | Defensivdribbling | Dribbling, Ballhandling | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 BJEDER B4 B5 B6 Warm-up MitteT |
| 107 |  | Passen / 1 - 1 | Passen, 1 gegen 1, Defense | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# GG# 1-1# DF# S6 S7 S8 S9 K1 B1 B2 Warm up2 MitteT |
| 108 |  | Lay up Übung Paul | Jab step, Wurffinte, Eintaktstopp, Korbleger, Passen | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN KL# PA# FA# OFFU# FK# S6 S7 S8 S9 K1 B2 Warm-up MitteT |
| 109 | | 31 Freiwurftreffer | Freiwürfe, Wettkampf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WETT# FW# S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K2 B4 MitteT Ende-T |
| 112 | | Zickzack 1 - 1 | Dribbeln, Ballhandling, Defense | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# DF# DFFU# S2 S4 S6 S7 S8 S9 S10 K0 K1 K2 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT |
| 113 |  | Passen 1 gegen 1 (2) | Defense, Offense (Dribbling), 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# PA# FA# 1-1# 1-1# S6 K1 B1 B2 MitteT |
| 114 | | Zone- Drills | Dribbling, Defense, Laufschule, Sidesteps, rückwärts laufen | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# KO# DFFU# KD# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 K1 K2 K3 K4 B1 B2 B3 B4 Warm-up2 MitteT |
| 115 | | Pick and Roll - Übungsform | Blockstellen, Blockausnutzung, Dribbeln | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BL# OFFU# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 B3 MitteT Ende-T |
| 116 |  | Ausboxen im 2-3 + Werfer | Ausboxen, Rebound, Offensivrebound | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN 2-3# AX# RB# DFFU# WU# S6 S12 K1 K2 B1 B2 MitteT |
| 118 | | Korbleger nach Cut und Pass mit Rebound | Passen, Cut, Korbleger, Give and go | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# CT# RB# GG# S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 B3 Warm-up |
| 119 | | Handwechsel mit Abschluss Korbleger von vorne | Dribbling mit Handwechsel, Korbleger von vorne | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KL# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 K2 B1 B2 B3 B4 Warm-up |
| 120 | | Handwechsel mit anschließendem Onside - Dribbling und Wurf | Handwechsel, Dribbling, Onside Dribbling, Wurf | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# OFFU# WU# BH# S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 K2 B2 B3 B4 Warm-up MitteT |
| 121 | | Dribbler abdrängen/ auf schwache Seite bringen | Ballvortrag, Defense am Dribbler | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# DR# 1-1# S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 K2 B1 B2 B3 MitteT Ende-T |
| 122 |  | Passen und fangen in 2 Gruppen | Passen, Fangen | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# LA# S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K0 B1 Warm-up MitteT Ende-T |
| 123 |  | Dreieckspassübung | Passen, Fangen | DOWNLOAD | U10 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# LA# S6 S7 S8 S9 K0 B1 Warm-up MitteT |
| 124 | | 4-Pass-Korbleger-Drill | Passen, Fangen, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# S5 S6 S7 K1 B1 Warm-up MitteT |
| 125 |  | Aufwärmen mit Handwechseln im Zick zack | Dribbling mit Handwechsel (diverse) | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# S6 S7 S8 S9 S10 K0 K2 BJEDER B4 B5 B6 Warm-up |
| 126 | | 1-Mann-Rebound-Übung | Rebound, Timing | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN RB# TI# SK# KD# S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 K1 K2 K3 B1 B2 B3 MitteT |
| 127 | | Cut and Lay up | Passen, I-Cut, 1 gegen 1 Vorbereitung, Korbleger | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN OFFU# CT# PA# GG# KL# S4 S5 S6 S7 S8 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 128 | | Defense am Dribbler (Ganzfeld) | Defense, Dribbling, 1 gegen 1 | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# DF# 1-1# S2 S4 S6 S8 S10 K2 B1 B2 B4 B6 B8 MitteT GUA# FOR# |
| 130 | | 15 Treffer bei 25/30 Versuchen | Wurf, Werfen mit Treffervorgabe | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN WU# WT# LA# S2 S4 S6 S8 S10 K1 K2 B1 B2 B3 B4 B5 MitteT Ende-T |
| 131 |  | Penetrate and pass | Dribbeln, Passen, Korbleger, Wurf, Powermove | DOWNLOAD | U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# PA# FA# KL# WU# 2-1# OFFU# CT# TI# S6 S7 S8 K1 B2 B3 Warm up2 MitteT |
| 132 | | 4-Pass-Korbleger bzw. 1-1 | Passen, Korbleger, Rebound, Powermove | DOWNLOAD | U14 U16 U17 U18 SEN PA# FA# GG# KL# OFFU# 1-1# S5 S6 S7 S8 S9 S10 K1 B2 Warm up2 MitteT |
| 133 | | 2-Ball-Dribbeltraining | Ballhandling, Dribbling, Koordination, Training der Oberschenkelmuskulatur | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DR# BH# KO# KR# S2 S4 S6 S8 S10 K0 BJEDER2 Warm-up MitteT |
| 134 | | Shot with defense | Wurf mit Defense | DOWNLOAD | U16 U17 U18 SEN WU# DF# OFFU# S3 S6 K1 K2 B3 B6 MitteT Ende-T |
| 135 |  | Warm up 3-0 | Passen, 3-0 bis 3-1, Korbleger | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN PA# FA# KL# 3-0# 3-1# S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 K1 B2 Warm-up |
| 137 | | Defense- Drill | Defense, Sprint, Kondition | DOWNLOAD | U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 SEN DF# DFFU# LA# KD# RE# SC# SEGAL S01 S1 S2 S3 S4 S5 S6 S7 S8 S9 S10 S11 S12 S13 S14 K0 B0 MitteT Ende-T |
| 139 | | 4- Passarten- Drill | Brustpass, Bodenpass, Überkopfpass, Handballpass | DOWNLOAD | U12 U13 U1 |