Drill 533 | Einführung: Intervalllauf

Stichworte:
Konditionsaufbau,
Laufen,
Schnelligkeit,
Antritt

Oftmals hat man zum Start der Saisonvorbereitung im Team stark variierende Fitnesszustände. Mit diesem variablen Einstieg kann zunächst jeder Spieler auf seinem Niveau arbeiten bevor später genaue Intervalle vorgegeben werden.

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