Drill 466 | Defense Star

Stichworte:
Richtungswechsel in der Defense,
Schneller erster Schritt nach dem Richtungswechsel,
Beim Richtungswechsel immer auf dem „Außen-Fuß“ abstoßen – Vermeidung des Negativschrittes,
Push Steps (tiefer Körperschwerpunkt)

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