Drill 417 | Ungleicher Slalom

Stichworte:
Schnelligkeit,
Antritt,
Beschleunigung,
Sprint,
Push steps,
Abstoppen,
Konditions- und Schnelligkeitstraining, wie es im Basketballspiel benötigt wird.

Durch die ungleichen Strecken soll verhindert werden, das der Spieler in einen Rhythmus verfällt sondern variieren muss wie im Spiel.

HINWEIS: Um die PDF Datei herunterzuladen musst Du auf das Vorschaubild klicken!!!

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*