Standwurf

Der Standwurf ist bestimmt der erste Wurf, der beim Basketball gelehrt wird. Hier soll gezeigt werden auf welche Punkte man achten soll, wenn der Wurf trainiert wird. Im folgenden Beispiel wird ein Wurf mit der rechten Hand gezeigt und beschrieben.

HINWEIS: *In diesem Beispiel wird der Ball bereits unten auf die rechte Hand gedreht. Eine weitere (bessere) Variante ist es, das der Ball zunächst in einem neutralen Griff in beiden Händen gehalten wird und der Ball erst auf Kopfhöhe auf die Wurfhand gedreht wird. Diese Variante ist allerdings nicht für den Bereich U10-U14 zu empfehlen, weil dazu mehr Kraft benötigt wird. Vorteil: Der Körper wird dabei fast gar nicht verdreht.