Bilderfolge | Bild 03 Sprungwurf

Der zweite Fuß wird dann parallel zum ersten Fuß aufgesetzt. Mite einer Beugung der Beine wird die Energie der Vorwärtsbewegung gestoppt und in eine Aufwärtsbewegung umgewandelt. Die Aufwärtsbewegung der Arme setzt kurz vor dem Beginn der Streckung der Beine ein, weil die Anreißbewegung der Arme nach oben den Körper kurzzeitig nach unten drückt.

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